En følelsesmessig umoden mann vil ikke kjempe for deg – selv om han elsker deg

Jeg husker fortsatt den kvelden det skjedde. Vi satt i den grå sofaen i leiligheten vår – sofaen vi hadde valgt sammen. Det var en stillhet mellom oss som var så høy at den runget i ørene mine.

Jeg hadde nettopp sagt det jeg hadde vært redd for å si i månedsvis: «Jeg tror ikke jeg kan fortsette slik. Jeg trenger mer fra deg.»

Further reading
En følelsesmessig umoden mann vil ikke kjempe for deg - selv om han elsker degÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv

 

Jeg ventet. Jeg ventet på protesten. På et «Nei, vi klarer dette». På et «La oss hente hjelp». Jeg ventet på at han skulle reise seg, ta meg på skuldrene og si at vi ikke måtte miste hverandre.

I stedet så jeg tårer i øynene hans. Ekte tårer. Han så på meg, full av smerte og hengivenhet, og sa lavmælt: «Jeg vet det. Kanskje du har rett. Kanskje du fortjener noen bedre.»

I det øyeblikket brast ikke hjertet mitt fordi kjærligheten var borte. Det brast på grunn av den absurde selvmotsigelsen: Han elsket meg. Jeg kunne føle det. Og likevel lot han meg bare gå. Han overga seg til slutten på forholdet vårt som et skjebneslag han var maktesløs mot.

Hvis du leser denne teksten, er du sannsynligvis i en lignende situasjon. Du spør deg selv: Hvis han elsker meg, hvorfor kjemper han ikke? Hvorfor er jeg ikke verdt innsatsen for ham?

Related reads
Hvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.

Jeg skal prøve å gi deg det svaret jeg trengte den gangen. Det er smertefullt, men befriende. Det er ikke fordi kjærligheten din ikke var nok. Det er fordi kjærlighet er en følelse – men å «slåss» er en ferdighet. Og en emosjonelt umoden mann mangler ofte denne evnen fullstendig.

La oss dykke dypt – med mine personlige erfaringer og harde fakta fra psykologien – for å forstå hva som foregår inni ham.

1. Forskjellen mellom «å elske» og «evnen til å elske»

Vi vokser opp med myten om at kjærligheten erobrer alt. Den psykologiske virkeligheten er imidlertid en annen. Kjærlighet er i utgangspunktet bare en biokjemisk og emosjonell reaksjon. Den skjer ganske enkelt med oss.

Å lede et parforhold, overvinne kriser og vokse fra problemer er derimot ikke en følelse, men en ferdighet. Dette inkluderer

• Evne til å håndtere konflikter
• Toleranse for frustrasjon
• Selvrefleksjon
• Empati (selv under stress)

En emosjonelt umoden mann har ofte ikke denne sekken, eller den er tom. Han kan oppleve følelsen av kjærlighet intenst. Han nyter din nærhet, din lukt, sexen, tryggheten. Men så snart forholdet krever arbeid – med andre ord, så snart «kampen» begynner – krasjer systemet hans.

Further reading
Når du er knustNår du sliter med livetHjertesorg

Forestill deg en person som elsker å fly mer enn noe annet. Han elsker utsikten og følelsen av frihet. Men han har aldri lært seg å styre et fly gjennom en storm.

Så snart det oppstår turbulens, hopper han ut med fallskjerm. Ikke fordi han ikke elsker å fly, men fordi han er livredd for å krasje. Han redder seg selv ved å ofre forholdet.

2. Hva betyr «emosjonell umodenhet» psykologisk sett?

Emosjonell umodenhet er ikke et skjellsord, men beskriver et utviklingsstadium.

I psykologiske termer (basert på teorier om emosjonell intelligens som beskrevet av Daniel Goleman ) betyr det at en voksen person har problemer med å gjenkjenne, regulere og uttrykke sine egne følelser på en konstruktiv måte.

Studier av tilknytningsteori (grunnlagt av John Bowlby og Mary Ainsworth) viser at emosjonell umodenhet ofte korrelerer med en utrygg-unnvikende tilknytningsstil. Personer med denne stilen har ofte tidlig lært at følelser er farlige eller unyttige.

More like this
Jeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…

For en slik mann føles intimitet paradoksalt:

• Han higer etter det (det er derfor han er sammen med deg).
• Men så snart det blir for dypt eller det oppstår problemer, føler han seg truet (det er derfor han trekker seg tilbake).

Han lever i «her og nå» av følelsene sine. Hvis det føles dårlig og stressende nå, tolker han det ikke som «Vi har et problem å løse», men som «Forholdet er ødelagt/feil» . Han mangler evnen til å forstå at konflikter kan være broer til mer nærhet.

3. De 4 grunnene til at han ikke krangler (selv om han elsker)

Men hvorfor fører egentlig denne umodenheten til passivitet? Hvorfor tausheten, bortvendingen, oppgivelsen? Her er de dypere mekanismene.

3.1. Konflikt oppleves som en eksistensiell trussel

Når du sier: «Vi må snakke sammen», hører en emosjonelt moden partner: «Det er behov for en avklaring.» En emosjonelt umoden mann hører derimot:«Du tar feil. Du er i fare.»

Further reading
Stol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd

Nervesystemet hans reagerer ofte på emosjonelt stress ikke med trangen til å finne en løsning, men med en arkaisk stressreaksjon: kamp, flukt eller frys.

Min erfaring var at det som regel var «frys» eller «flukt». Min tidligere partner ble taus. Da jeg ba ham om å kjempe for oss, overveldet jeg systemet hans. Han kunne ikke kjempe fordi han var opptatt med å regulere sin egen panikk eller sitt eget ubehag innad. Han hadde ingen kapasitet igjen for oss.

Den anerkjente parterapeuten John Gottman beskriver denne «stonewallingen» som en av apokalypsens fire ryttere som varsler slutten på et forhold. Hos emosjonelt umodne menn er dette ikke ondsinnet, men ofte en beskyttelsesmekanisme mot emosjonell oversvømmelse.

3.2. Skam er sterkere enn kjærlighet

Dette er kanskje det viktigste poenget som vi kvinner ofte overser. Vi tror at han ikke kjemper fordi han ikke bryr seg om oss. I virkeligheten er det ofte slik at han ikke kjemper fordi han ikke orker å se at han sårer deg.

Further reading
Slik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene

Forskeren Brené Brown skiller mellom skyld («jeg har gjort noe galt») og skam («jeg er slem»). Følelsesmessig umodne mennesker har en massiv tendens til å føle skam. Hvis du viser ham at du er ulykkelig, føler han en knusende skam: «Jeg får det ikke til. Jeg er mislykket som partner.»

For å slippe å kjenne på denne forferdelige følelsen, trekker han seg unna. Han vil heller gjøre slutt på situasjonen enn å møte det speilbildet du holder opp for ham. Tilbaketrekningen er et forsøk på å beskytte sitt skjøre ego.

Ubevisst tenker han: «Hvis jeg går, slipper jeg å konfrontere det faktum at jeg skuffer henne hver dag.»

3.3. Frykt for sårbarhet

Å kjempe i kjærlighet betyr ikke å rope eller diskutere. Å kjempe betyr å gjøre seg sårbar, det betyr å si fra:

• «Jeg er redd for å miste deg.»
• «Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, men jeg vil lære.»
• «Jeg er lei for det.»

For en som har lært at menn må være «sterke» og at følelser er «svakhet», er dette skremmende. Mange menn er fortsatt underlagt en sosial betinging (giftig maskulinitet) som sanksjonerer følelsesmessig åpenhet.

Don’t miss
Velg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør

Min eks-partner sa en gang til meg i ettertid: «Jeg visste bare ikke hva jeg skulle si. Jeg var redd for å gjøre ting verre.» Frykten for sin egen utilstrekkelighet lammet ham. Han ville heller tie og miste meg enn å risikere å si noe «feil» eller fremstå som svak.

3.4 Komfortsonen som et fengsel

Emosjonelt umodne mennesker unngår ofte det ubehagelige. De vil ha det gode (kjærlighet, sex, bekreftelse) uten å betale prisen (arbeid, refleksjon, smerte). Å redde et forhold er hardt arbeid. Det betyr ofte terapi, timevis med samtaler og tårer.

En umoden mann gjør ubevisst en avveining: Alternativ A: Kjempe. Det betyr smerte, usikkerhet, arbeid med meg selv, å konfrontere mine feil. Alternativ B: Forlate/gi opp. Det betyr kortvarig smerte, men deretter fred og en retur til komfortsonen.

Siden han mangler evnen til å tenke langsiktig (langsiktig tilfredsstillelse) i følelsesmessige spørsmål, velger han minste motstands vei. Han ofrer langsiktig lykke for kortsiktig lindring.

Don’t miss
15 tegn på at du er for vanskelig på deg selvNår forholdet er over10 ting å huske på nå som det nye året har begynt

4. Hvordan det føles for deg – håpets felle

Når du er sammen med en slik mann, befinner du deg i en permanent tilstand av kognitiv dissonans.

Virkeligheten din splittes:

1. Hans ord og blikk: «Han elsker meg.»
2. Hans handlinger: Han gjør ingenting for å utdype eller redde forholdet.

Dette fører til at du begynner å kjempe «for to». Du blir leder av forholdet. Du leser forholdsguider (som denne), du foreslår løsninger, du forklarer dine egne følelser for ham. Du tenker: «Hvis jeg bare elsker ham nok, hvis jeg bare er tålmodig nok, vil han forstå. Han vil våkne opp.»

Men her er den bitre sannheten jeg måtte lære: Du kan ikke elske ham til han blir moden.

Du kan helle så mye vann du vil – hvis det er hull i gryten (hans emosjonelle umodenhet), vil den aldri fylles opp. Uansett hvor mye kjærlighet du heller i den.

Don’t miss
19 ting du trenger å gjøre mer av i livet ditt10 ting vi må slutte å forvente fra andreHjelp med depresjon

5. Hva du kan (og ikke kan) gjøre nå

Å innse at han ikke kan slåss (han vil ikke, men er ofte mentalt ute av stand til det) er det første skrittet mot helbredelse. Her er fakta du kan holde fast ved:

5.1. Ikke ta det personlig

Hans manglende kampvilje er ikke en dom over din verdi. Du kan være den «perfekte» kvinnen – morsom, smart, vakker, tålmodig. Hvis han ikke har lært seg å løpe følelsesmessig, kan han ikke løpe maraton med deg. Hans oppførsel gjenspeiler hans begrensninger, ikke dine mangler.

5.2. Tro på handlingene hans, ikke på potensialet hans

Vi kvinner forelsker oss ofte i en manns potensial. Vi ser hva han kan bli hvis han bare overvinner frykten sin. Men du leder et forhold med virkeligheten, ikke potensialet. Hvis han gir opp i det avgjørende øyeblikket, er det realiteten. Det er den mannen han er i dag.

Discover next
Ikke vent til i morgen, fordi det kan være for sent…Mentalt sterke kvinner vet at livet går videreBegynn i dag

5.3. Forstå forskjellen mellom «å gi opp» og «å gi slipp»

Han ga opp fordi han ikke hadde verktøyene. Nå kan du gi slipp fordi du har innsett at du ikke kan styre skuta alene.

Dette er ikke et nederlag fra din side, men psykologisk motstandskraft innebærer også å erkjenne når en situasjon ikke lenger kan endres. Å jage etter en mann som er emosjonelt utilgjengelig, er en form for selvskading.

En personlig konklusjon

Det tok meg lang tid å tilgi ham for at han ikke kjempet. Jeg var sint. Jeg tenkte: «Hvordan kunne du påstå at du elsket meg, og så gi meg opp uten kamp?»

I dag ser jeg annerledes på det. Hans kjærlighet var ekte, men det var en «barnekjærlighet». Den var trengende og passiv. Det jeg lette etter – og det du leter etter – er en «voksen kjærlighet». En kjærlighet som sier: «Dette er vanskelig. Dette gjør vondt. Men du er verdt det for meg å møte frykten min. Jeg blir her.»

Related reads
Utforsk 10 veier mot personlig suksess og indre lykke

Du vil ikke finne en slik mann så lenge du prøver å redde noen som ikke vil (eller kan) bli reddet. Noen ganger er den modigste formen for kamp ikke kampen for ham – men kampen for deg selv og for endelig å gi slipp på det som ikke holder deg nede.

Du fortjener en som ikke bare nyter stormen sammen med deg, men som også vet hvordan du skal lande flyet.