Emosjonell manipulasjon: 14 måter folk manipulerer hodet ditt på
Emosjonell manipulasjon er en form for misbruk som gjør at du klør deg i hodet, føler deg skyldig og nedbrutt og spør deg selv: Hva var det som skjedde her?
Mennesker kan manipuleres på mange forskjellige måter. En av de formene for manipulasjon som ikke bare er vanskeligst å gjenkjenne, men også vanskeligst å holde ut, er emosjonell manipulasjon.
Continue readingEmosjonell manipulasjon: 14 måter folk manipulerer hodet ditt påÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
Noen mennesker er bedre manipulatorer enn andre, og det er en måte å bruke andres usikkerhet og frykt på for å få dem til å gjøre det du vil.
I et parforhold er betingelsesløs kjærlighet, respekt og tillit nøkkelen til suksess. Og emosjonell manipulasjon er antitesen til alt dette.
Her er 14 tegn på at du blir følelsesmessig manipulert.
Så hvordan kan du gjenkjenne at du blir følelsesmessig manipulert? Det finnes fjorten tegn på at noen prøver å få deg til å gjøre det de vil. Du føler deg desperat, engstelig, redd og, ja, som om du er i ferd med å bli gal.
Før du løper til psykiateren for å finne ut hva som er problemet ditt, bør du vurdere om det kanskje ikke er deg det er noe galt med.
#1 Partneren din bruker din største frykt mot deg.
Ved emosjonell manipulasjon lar partneren deg ofte snakke først, slik at han eller hun kan finne alle dine svake punkter.
Explore moreHvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
Når du starter samtalen, finner de ut hvor de skal stå, planlegger sitt neste trekk og finner ut hvordan de kan stikke hull på alle argumentene dine ved å bruke det du er mest redd for mot deg.
#2 Du føler deg bare elsket når du gjør det han vil at du skal gjøre.
Emosjonelle manipulatorer bruker ting som skyldfølelse og den andre personens lave selvtillit for å få partneren til å føle seg elsket bare når de gjør det de skal gjøre.
Hvis du avviker fra det som forventes av deg, vil han nekte deg kjærlighet eller få deg til å føle deg skyldig for ikke å elske ham nok, ikke være snill nok eller ikke gjøre det han mener du bør gjøre.
#3. Når du sier ifra eller stiller spørsmål ved det, snur han det rundt og får deg til å føle deg dårlig.
Når du henvender deg til noen som manipulerer deg følelsesmessig, har de en forunderlig evne til å snu alle ordene dine rundt. Uansett hva du sier, preller det av på dem og fester seg til deg.
Explore moreNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
Som i en boksekamp dukker han unna, unnviker, gjør og sier alle mulige ting for å snu og vende på alt, slik at du blir stående igjen og klø deg i hodet, be om unnskyldning og lure på hva i helvete som nettopp skjedde.
#4. Han nedvurderer ikke bare følelsene dine, han nedvurderer alt ved deg.
Emosjonelle manipulatorer jobber ved å få deg til å føle deg usikker på deg selv. Hvis du følte deg sterk og selvsikker, ville du ikke latt ham bruke din usikkerhet og frykt til å holde deg i sjakk.
Han er overdrevent kritisk, bagatelliserer deg og dine prestasjoner og oppfører seg som om ingenting du gjør noensinne kan måle seg med hans egen betydning.
Han får deg til å føle deg hul og tom, og det er hans intensjon. Den eneste måten du kan bli tilfreds igjen, er å vinne hans kjærlighet ved å gjøre det han ønsker. Da kan du føle deg hel igjen.
Recommended for youJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
#5. Han sier noe, og hvis det ikke fungerer, endrer han det midt i diskusjonen.
Manipulasjon er å gjøre alt du kan for å presse noen inn i et hjørne. Hvis du er i et emosjonelt manipulerende forhold, sier partneren din noe, og hvis det ikke fungerer, motsier de seg selv eller omgjør det de sa for to minutter siden.
Det beste med hans fantastiske superkraft er at han overbeviser deg om at han ikke sa det han sa. Det driver deg virkelig til vanvidd.
#6. Han gjør ting sidelengs, slik at du føler at du står på gyngende grunn.
Manipulative mennesker kommer ikke direkte til deg for å få deg til å gjøre noe. Han kommer inn bakveien med passiv-aggressive bemerkninger eller snakker til og med med andre mennesker slik at du finner ut om tre hjørner.
Nøkkelen til hans kontroll er å alltid få deg til å tenke på hva som foregår bak ryggen din. Han forsterker lydene i hodet ditt ved å få deg til å føle deg usikker. Usikkerhet er den beste måten å kontrollere deg på.
More like thisStol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd
#7 Han har en historie med forhold til «ødelagte» mennesker.
Ofte har en manipulerende person en lang historie med mennesker som de hevder har «mishandlet» eller behandlet dem dårlig. Han ser på seg selv som en person som tiltrekkes av sårede fugler fordi han er et altruistisk individ.
I virkeligheten oppsøker en emosjonelt manipulerende person usikre mennesker å danne relasjoner med. De finner enten bevisst eller ubevisst mennesker som er lette å manipulere.
Dette betyr vanligvis at de finner mennesker som har ting i fortiden som gjør dem engstelige, bekymrede eller bare gir dem lav selvtillit.
#8 Han kan være voldelig eller svært aggressiv.
Emosjonelt manipulerende personer tyr til sinne og aggresjon når de tror at deres subtile eller stille manipulasjonsmetoder ikke fungerer. Skremsel er det nest beste alternativet. Hvis de ikke klarer å skremme deg følelsesmessig, klarer de ikke å skremme deg fysisk.
Further readingSlik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene
#Han stikker av og får deg til å jage etter ham, eller han svarer deg rett og slett ikke.
Har du noen gang opplevd at noen ikke svarer deg? Det er sannsynligvis det mest opprørende du kan gjøre mot noen. Hvis du er opprørt og vil at noen skal høre deg, er det å tie, ikke svare eller til og med løpe vekk fra noen den beste måten å manipulere dem på.
Det forteller deg at du ikke er verdt å lytte til, eller at følelsene dine ikke er gyldige. Før du vet ordet av det, løper du rundt i huset etter ham, roper av full hals eller sier det samme om og om igjen som en ødelagt plate.
Du kaster bort tiden din fordi det er hans taktikk for å ikke svare deg, og det gir ham mulighet til å beholde kontrollen.
#11 Han vil ha et svar NÅ!
Når noen ønsker å manipulere deg, vil de ikke at du skal ha nok tid til å tenke. Ofte vil en emosjonelt manipulerende person insistere på at du skal gi dem et svar NÅ, enten du er klar eller ikke.
Discover nextVelg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør
For å være presis, så stoler de på at du ikke er klar og derfor svarer spontant, noe som vanligvis betyr at du gir etter under press.
#12 Han forteller deg hva du føler.
Når noen prøver å manipulere deg, forteller de deg hva du føler.
I en krangel forteller han deg hva du føler, hva du tenker om ham, og påvirker tankeprosessene dine slik at du spør deg selv: «Når skulle jeg ha sagt det?» Det er en måte å kontrollere deg på: Hvis du sier noe mange nok ganger, må det være sant, ikke sant?
#13. Han oppfører seg som om han ikke aner hvor følelsene dine kommer fra.
Uansett hvor mange ganger du argumenterer *vanligvis alltid det samme*, ser han på deg som om du har fått et tredje hode eller spør hvor det hele kommer fra. Som om du ikke har hatt det samme argumentet hundre ganger før.
Continue reading15 tegn på at du er for vanskelig på deg selvNår forholdet er over10 ting å huske på nå som det nye året har begynt
Hvis han innrømmer at det er et problem, og det er et gjennomgående problem, må han ta ansvar, og det holder deg ikke i sjakk. Hvis det ikke er din feil, hvordan skal han da få deg til å gjøre som han vil?
#14 Han spiller «stakkars meg»-kortet.
Når han vet at du ikke kan motstå en god ting, går manipulatorer alltid langt for å fortelle deg hvor vanskelig de har det.
De fremstiller sin verden som det verst tenkelige tilfellet – hvis de innrømmet at de ikke hadde det så ille, ville de ikke kunne få den overfloden av kjærlighet og støtte som de bruker mot deg.
Emosjonelle manipulatorer er en annen type overgripere. Noen ganger er de bevisste, andre ganger helt uvitende om sine handlinger, og de vil stjele din fornuft hvis du er sammen med en slik person og tillater det.
Recommended for you19 ting du trenger å gjøre mer av i livet ditt10 ting vi må slutte å forvente fra andreHjelp med depresjon
Når du ser tegnene og sier til deg selv «ja, det gjør han også» når du leser gjennom listen: Nei, du er ikke gal. Ja, du blir kontrollert og manipulert, og ja, det kan være på tide å gå videre.
Emosjonell manipulasjon er en av de verste formene for mishandling du kan bli utsatt for. En partner som bruker din godhet, frykt og svakheter mot deg for å få det som han eller hun vil, vil sannsynligvis aldri forandre seg.