Den ene tingen du ikke bør gjøre etter et samlivsbrudd
Jeg elsker å hjelpe folk med å komme over samlivsbrudd. Det er min greie.
Det finnes ikke noe bedre enn å se noen endelig innse at et forferdelig samlivsbrudd kan være det beste som noen gang har skjedd dem.
You might likeDen ene tingen du ikke bør gjøre etter et samlivsbruddÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
Det kan ta noen uker, noen måneder eller til og med et år å komme til det punktet. (Ikke vær redd, det tok meg over et år!)
Men uansett hvor lang tid det tar, føles øyeblikket alltid like godt.
Så hvordan lykkes alle disse kvinnene med å komme over eksmennene sine? For det meste ved å gjøre én liten ting.
Ikke snakke med dem.
Jeg vet det, jeg vet det. Det er ikke den «voksne måten» å håndtere situasjonen på. Eksperter fra hele verden snakker om å være hjertelig med ekskjærester.
«Kom over det!» sier de. «Vær voksne! Glem det smålige som skjedde!» Men vet du hva?
Å ikke snakke med en eks for å komme over et brudd fungerer virkelig. Og når de jeg er involvert med ønsker å krangle og gå videre, er jeg opptatt av resultater.
Seriøst, noen ganger føler jeg at det å ikke snakke med en eks blir sett på som den mest barnslige handlingen du kan gjøre.
Further readingHvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
Vi skal visstnok kunne takle det følelsesmessige kaoset det er å «være venner med en eks» bare for å bevise at vi er voksne, i stedet for å ta hensyn til våre egne behov.
Men etter min mening er det å snakke med eksen din rett etter et brudd omtrent som å drikke en hel flaske vin på én gang.
Det høres *imponerende* ut i teorien, men i praksis er det helt ødeleggende. Og så gir det en voldsom hodepine.
Før jeg begynner, vil jeg gjøre to unntak fra denne regelen.
For det første, hvis dere har barn sammen, er det viktig å være vennlige med hverandre.
Å være sammen og holde en samlet front av hensyn til barnet er svært oppmuntrende og mest sannsynlig det beste valget for familien.
For det andre, hvis BEGGE parter er HELT ferdige med forholdet, så er det helt akseptabelt å være venner. Hvorfor ikke? Platoniske vennskap er det beste.
Recommended for youNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
Men før du tror at dette unntaket gjelder for deg – sørg for at du kan bevise denne teorien. Er dere for eksempel sammen med andre? Hvor lenge har forholdet vært over?
Når hadde dere sist et «øyeblikk» sammen? Vær ærlig! Hvis dere med sikkerhet kan si at dere begge er helt over hverandre, så er det helt greit.
Dere kan hoppe over resten og fortsette med resten av dagen.
For resten av dere … her er de viktigste grunnene til at du ikke bør snakke med eksen din mens du er på bedringens vei etter et brudd:
1. Det er en måte å opprettholde forbindelsen på
Samlivsbrudd er vanskelige. Noen ganger er de blendende, andre ganger henger de seg på livet ditt og plager deg til det siste strået sprekker.
Ingen liker dem, men i de fleste tilfeller er de et nødvendig onde i livet.
Continue readingJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
Men det er ikke meningen at smerten skal være permanent – den skal være et kortvarig sjokk i hjertet som vi alle kan komme oss over.
Med mindre du fortsetter å snakke med ham.
Å fortsette å sende meldinger, treffe eller snakke med eksen betyr å holde fast ved skyggen av forholdet. Forholdet er over.
Det er ikke lenger der. Så å opprettholde det betyr bare å investere tid og energi i noe som ikke fungerte.
I stedet må du jobbe med å bryte forbindelsen og flytte ressursene dine til andre områder.
Etter hvert, når dere begge har løsrevet dere fra forholdet, kan dere bruke energien på å gjenoppta kontakten.
Men sjansen er stor for at du har gått videre innen den tid, og da vil du ikke bry deg så mye som du trodde du gjorde.
2. Du kan ikke gjøre noen fremgang
Hvis du er i ferd med å komme deg etter et samlivsbrudd, har du sannsynligvis gjort ditt beste for å komme videre.
Continue readingStol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd
Kanskje har du gitt tilbake de behagelige t-skjortene eller bøkene dere delte som et tegn på separasjon.
Du har kanskje prøvd hardt å ikke ta kontakt, selv om fristelsen nesten tok livet av deg.
Og jeg håper du har forsøkt å snakke om det med venner eller familie.
Så du vet sikkert allerede at det ikke er noen god idé å kommunisere med eksen din. Fordi du mister mesteparten av fremgangen din akkurat nå.
Så enkelt er det. Du sender en melding her, et snapshot der, og plutselig er du tilbake i gamle mønstre!
Så skriver du meldinger når det skjer noe morsomt. Du deler de viktigste detaljene fra dagen din. Du gir ham til og med følelsesmessig støtte!
Men dessverre er forholdet over, og da gir det ingen mening lenger. Dere trenger begge å komme dere videre, men kommunikasjonen holder dere fast.
På et eller annet tidspunkt vil en av dere begge innse at dette mønsteret ikke er sunt. Dere kommer ikke sammen, og det er egentlig ingen grunn til alle disse samtalene.
Recommended for youSlik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene
Så dere må begynne å gå videre … fra begynnelsen.
Gi deg selv den plassen og tiden du trenger for å komme deg helt videre.
Når du er på et bedre sted, kan du gjenopplive alle slags platoniske vennskap du ønsker.
3. Det finnes falske forhåpninger
Det var en grunn til at forholdet tok slutt. Det ble ikke bare kastet ut av vinduet – det var en solid, legitim grunn til at dere begge ikke kunne komme til neste nivå.
Det er ikke slik at du ble den som trakk det korteste strået og måtte håndtere konsekvensene av tilfeldige sammentreff. Nei, det var en samtale. En avtale. En avslutning.
Og det hele kom fra minst ett eller to uløselige problemer.
Så når dere kommuniserer med hverandre som om ingenting har skjedd, skaper det en følelse av falskhet og løgn.
Man blir viklet inn i gamle rytmer, gamle minner, gamle følelser. Selvsagt vil disse interaksjonene føre en av dere videre – det er nesten umulig å unngå dem.
Explore moreVelg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør
På samme måte som det var en grunn til bruddet, var det en grunn til forholdet. Dere to hadde åpenbart en forbindelse, og det er ganske vanskelig å slette den fra minnet ditt.
Det er ganske lett å glemme hvorfor forholdet tok slutt og huske hvorfor det begynte.
Ikke legg igjen spor av kjøtt i løvens hule når du VET at det er nesten umulig å komme seg ut i live.
Beskytt deg selv! La deg styrke og komme deg fra det gamle forholdet før du kan jobbe med en ny type forhold. Det vil dere begge tjene på i det lange løp.
4. Du blokkerer andre muligheter
Det er enkel matematikk: Når du snakker med eksen din, snakker du ikke like mye med folk som ikke er eksen din.
Og de andre menneskene er de du fortsatt har et uskadet forhold til … i motsetning til en bestemt person.
Continue reading15 tegn på at du er for vanskelig på deg selvNår forholdet er over10 ting å huske på nå som det nye året har begynt
I stedet for å åpne deg for nye mennesker eller glede deg over eksisterende vennskap, dykker du lenger og lenger ned i et forhold som allerede er brent ned til grunnen.
Den emosjonelle investeringen du fortsetter å investere i eksen din, kunne du heller ha investert i andre mennesker som ville elske å gjengjelde din kjærlighet.
Ikke blokker deg selv fra muligheter ved å begrave deg i et gammelt forhold. Utsett deg selv for nye muligheter.
Gå ut med venner, møt nye mennesker (offline og online), vær åpen for nye ting … du vil ikke angre på det, tro meg!