Bryt kontakten: Når radiotaushet blir en del av hverdagen

Det er ikke alltid lett å bryte kontakten, eller rettere sagt, det er aldri lett. Hvordan bryter folk kontakten?

Hvordan bør man oppføre seg når man har brutt kontakten? Er det visse regler man må følge?

Discover next
Bryt kontakten: Når radiotaushet blir en del av hverdagenÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv

Disse spørsmålene opptar de fleste som har blitt forlatt, men det finnes alltid en annen side, nemlig de som forlater noen.

For hvem er saken verre? Er det i det hele tatt målbart?

Én ting om gangen. Vi har kommet frem til at radiotaushet alltid har to sider, den forlatte og den som forlater oss.

I de fleste tilfeller brytes kontakten på en eller annen måte plutselig uten særlig varsel.

Hvordan kan det ha seg at du har hatt det hyggelig sammen med personen dagen før, og at du nå må venne deg til stillheten?

Det kan være ulike grunner til dette, og vi vil også gi deg en kort oversikt over årsakene.

Nå må du bare gjøre en innsats og erkjenne din nåværende situasjon, slik at du lettere kan håndtere den.

Hvorfor bryter du kontakten?

Når vi snakker om å bryte kontakten, må du også innse at det må være et forhold, eller at du i det minste må ha nær kontakt med personen for at det skal skje.

Check this out
Hvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.

Å bryte kontakten er alltid det siste alternativet i et forhold, og hvis det kommer så langt, betyr det også at det er slutt, og at det ikke er så mye du kan gjøre med det.

Én person er den utløsende faktoren

Dere trenger ikke begge å ønske å bryte kontakten, det er nok at én person ønsker det.

Det betyr ikke at det er lett for den personen. De må ha tenkt mye på det.

Hvordan kan jeg bryte kontakten uten å såre noen? Hva er den beste løsningen?

Skal jeg gå uten å si så mye, eller skal jeg snakke om det som en voksen? Bør jeg gjøre det ansikt til ansikt eller via WhatsApp?

Hvorfor oppstår slike tanker i utgangspunktet, hvorfor vil noen bare bryte kontakten på den måten?

Det mest logiske svaret: Han eller hun elsker deg ikke lenger. Du lurer på det nå.

Explore more
Når du er knustNår du sliter med livetHjertesorg

Hvordan kan det ha seg at man plutselig ikke elsker noen lenger? Det er vel ikke mulig?

Det skjer ikke ut av det blå, det utvikler seg sakte over tid, men du hadde likevel ikke forventet det. Hva er det beste man kan gjøre i en slik situasjon?

Hvis du er den som forlater, bør du gjøre det kort og godt, ingen forventer at du skal trøste ham eller henne, for det er du som er grunnen til at noen sørger.

Du må også alltid være forsiktig med hva slags forhold det var.

Hvis du var sammen med noen over lang tid, fortjener de en forklaring.

Du kan ikke bare slå opp på grunn av WhatsApp, ta deg sammen og stå ved avgjørelsen din.

Det kommer garantert til å bli pinlig fordi alle forventer en logisk forklaring som du egentlig ikke kan gi.

Du kan i hvert fall ikke forklare hvordan følelsene forsvant ut i løse luften.

More like this
Jeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…

Likevel må du være tålmodig og vise litt følsomhet. Etter det er det best å unngå personen du har forlatt og forsvinne.

Du går inn i ghosting-fasen når du rett og slett forsvinner fra overflaten.

Nå rister du på hodet og lurer på hva det er? Ghosting er når du bryter kontakten helt uten varsel. I dette tilfellet blir du et spøkelse.

Hvis det er du som blir forlatt, er det beste du kan gjøre å akseptere det.

Det hjelper deg ikke om du må trygle om kjærlighet. Han eller hun elsker deg ikke lenger, og det vil ikke endre seg.

Jo raskere du innser dette, desto raskere vil sårene gro.

Du bør også unngå å sende meldinger. Opp med humøret, etter stormen kommer solen.

Å bryte kontakten som en straff

Å bryte kontakten trenger ikke alltid å være ensbetydende med at det er slutt, det kan også være en slags straff for partneren din.

You might like
Stol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd

Nå spør du deg sikkert hvem som gjør dette? Vel, nesten alle av oss har gjort det på et eller annet tidspunkt.

Hvis du er sikker på at partneren din elsker deg og ikke vil miste deg, har du råd til å skremme ham eller henne på denne måten.

Etter en krangel har du dårlig samvittighet fordi partneren din har sagt noe frekt til deg. Nå vil du at han også skal lide.

Du går hjem og tar ikke kontakt med ham med en gang, og du svarer ikke på hans samtaler eller WhatsApp-meldinger.

Dette skal være en slags påminnelse, slik at han eller hun skjønner hvordan det føles å være uten deg.

En slik handling kan også slå tilbake hvis du gjør det for ofte.

Giftige forhold

Å bryte kontakten kan også være knyttet til dårlige relasjoner.

Vi synes alltid det er veldig vanskelig å forlate noen vi er glad i, men det er det beste du kan gjøre.

Explore more
Slik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene

Du begynner å innse at forholdet bare gir deg hodepine, og at du får det verre og verre for hver dag som går.

Til å begynne med vil alle andre enn du selv legge merke til det, noe som er helt normalt fordi du ikke forbinder din følelsesmessige misnøye med partneren din.

Etter en stund innser du at det er forholdet som er den utløsende faktoren, og at du må gi slipp på det.

Dette er det første skrittet mot tilfriskning når du innser at partneren din påfører deg psykisk skade.

Men hvordan kommer man seg ut av en slik situasjon? Plutselig bryte kontakten! På denne måten har ekspartneren din ingen mulighet til å manipulere deg.

Han vil helt sikkert prøve å minne deg på de gode dagene, og i slike situasjoner glemmer vi fort de dårlige.

Hvis du virkelig ønsker å frigjøre deg, bør du legge ned et kontaktforbud.

Discover next
Velg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør

På den måten kan han ikke lenger skrive til deg på WhatsApp eller ringe deg.

Du kjenner hans daglige rutiner, så du kan unngå ham.

Et annet tips: Slett alle bilder og meldinger, dette vil hjelpe deg med å bearbeide bruddet raskere.

Angst i forholdet

Relasjonsangst er en vanlig foreteelse i vår moderne tid. En av tre unge lider av samlivsangst, noen av logiske grunner og andre av mindre logiske grunner.

Ved å bryte kontakten kan du komme deg ut av et uønsket forhold.

Du kan avslutte det hele uten mye om og men, for hvis du lider av relasjonsangst, vil du også unngå å bryte kontakten.

Det er du som er bruddpersonen, og det er slik du må oppføre deg. Ikke gi den du har forlatt falske forhåpninger.

Men hvis du har utviklet visse følelser for personen, du bør snakke åpent om forholdsangst, at konseptet «for livet» skremmer deg.

Check this out
15 tegn på at du er for vanskelig på deg selvNår forholdet er over10 ting å huske på nå som det nye året har begynt

Kanskje du kan finne et kompromiss, og alle vil føle seg komfortable til slutt.

Ikke kast inn håndkleet med en gang, for det å bryte kontakten på denne måten kan rett og slett være et rop om hjelp.

Den som elsker deg kan ikke håndtere angsten i forholdet alene, så du må vise styrke og forståelse.

Det hele var bare et spill

Hvis du er den som har blitt dumpet, vil du rett og slett ikke akseptere at det hele bare var et spill.

Du har sannsynligvis ikke gjenkjent faresignalene og kan ikke tro at mannen, eksmannen eller eks-partneren din ikke lenger tar kontakt med deg.

Men i en tid nå har møtene deres blitt sjeldnere og sjeldnere, han hadde ofte ikke tid eller avlyste alt i siste liten, mobiltelefonen hans var ofte på lydløs, til og med elskovsakten ble sjeldnere og sjeldnere og var ikke lenger like lidenskapelig. Alt dette er tegn på at han er sammen med noen andre.

Further reading
19 ting du trenger å gjøre mer av i livet ditt10 ting vi må slutte å forvente fra andreHjelp med depresjon

Hjertesorgen setter inn, og ingen kan gi deg svar fordi det er radiotaushet.

Ikke bebreid deg selv for at du bryter kontakten, for i 98 % av tilfellene har du ikke gjort noe galt.

Noen mennesker er bare sånn at de ikke kan være sammen med én person lenge.

De er alltid på utkikk etter variasjon, og i et slikt forhold vil du alltid være nummer to, noe som vil knekke deg over tid.

Ikke la kjærlighetssorgen ta overhånd, og ikke la personen du forlater innse at du har det vondt.

Ikke skriv noen hjerteskjærende meldinger, for de vil bare få deg til å føle deg verre. Du vil i hvert fall ikke at ekspartneren din skal se ut som en vinner.

Å bryte kontakten som en kjærlighetstest

Hvis du ikke helt vet hva partneren din tenker, prøver du alt for å finne ut av det, og noen går til det skrittet å bryte kontakten.

Related reads
Ikke vent til i morgen, fordi det kan være for sent…Mentalt sterke kvinner vet at livet går videreBegynn i dag

På denne måten tester du partneren din og får svar på spørsmålene dine.

Du tar ikke kontakt og venter på reaksjonen hans. Hvor lang tid vil det ta før han tar kontakt?

Hvis jeg ikke svarer ham på WhatsApp, vil han fortsette å skrive eller, enda bedre, banke på døren min?

Mitt råd er å ikke gjøre slike tester, da dette kan gi partneren din en følelse av at det hele bare er et spill for deg og at du ikke har noen seriøse intensjoner.

Dette kan lett føre til at du mister ham eller henne for alltid, og det ønsker du absolutt ikke.

Hvilke effekter har det å bryte kontakten på den du har forlatt?

Det er alltid vanskeligere å være den som forlater enn den som blir forlatt, spesielt hvis du ikke kjenner årsaken.

Å bryte kontakten kan ha stor innvirkning på den forlatte personens psyke og selvtillit.

Continue reading
Utforsk 10 veier mot personlig suksess og indre lykke

Det er dette som opptar vår psyke etter at kontakten er brutt:

Hva gjorde jeg galt? Kunne jeg ha gjort noe bedre? Vil jeg forbli alene for alltid?

Kommer jeg noen gang til å kunne elske igjen? Alt dette er helt normalt i den første fasen, og du bør ikke bekymre deg så mye.

Alle separasjoner må gjennom en viss prosess, og hvis kontakten brytes, er det enda vanskeligere.

De første dagene vil du hele tiden tenke på det, og alt vil minne deg om ekspartneren din. Nå må du være sterk og tålmodig.

– Selvtilliten din blir svakere og svakere, og du tør ikke å starte et nytt forhold. Du er redd for at det samme skal skje igjen, og at du skal bli såret igjen. Du trekker deg mer og mer tilbake og føler deg ukomfortabel rundt folk, og ønsker å unngå ubehagelige spørsmål som har med bruddet å gjøre.

– Du er rett og slett skuffet og spør deg selv om du virkelig fortjener dette. Plutselig bryter han kontakten. Du stoler ikke lenger på andre menn og fortsetter å sammenligne dem med ekspartneren din. Det er en feil, for du bør ikke skjære alle menn over en kam.

– Du tenker at det var du som var problemet og klandrer deg selv. Minnene vekker uønskede følelser, og kjærlighetssorg blir en del av hverdagen.

– Du gjør alt du kan for å finne ut noe om ekspartneren din. Du sjekker hans kontoer på sosiale medier, og dette er en ekstra belastning for deg fordi du innser at han har det bra uten deg.

– Bør jeg ta kontakt? Kanskje han vil gi oss en ny sjanse? Glem alt om det! Du må riste deg selv våken og innse at det er slutt. Han kommer ikke tilbake, og det blir ingen ny sjanse.

– Du forandrer utseendet ditt. Dette er det vanligste tilfellet av kvinner som endrer utseende etter et samlivsbrudd. Det kan være en minimal endring, som en ny frisyre, en annen hårfarge, en drastisk vektøkning eller et drastisk vekttap.

– Utelivet ditt blir mer aktivt. Det kan godt hende at du går ut mer enn noensinne og er på diskoteket til den lyse morgen hver helg. Du ønsker å sosialisere deg med andre mennesker slik at du ikke føler deg så ensom.

Manglende kontakt og samlivsbrudd kan ha stor innvirkning på vår psykiske og fysiske helse. Du må ta deg sammen og gjøre det beste ut av hele situasjonen. Alt vi opplever og går gjennom, vil før eller siden gi mening.

Vi vet ikke hva som står skrevet i stjernene, og vi må alltid tro på det gode.

Når du har brutt kontakten, må du aldri klandre deg selv, for det er ikke din feil.

Du hadde bare å gjøre med en svak karakter som ikke var mann nok til å fortelle deg sannheten rett ut.

Vi må alle gå gjennom denne fasen på vår egen måte og komme ut som vinnere.

Dette er alle hindringer i livet som vi må overvinne, noen ganger alene, andre ganger med hjelp. Etter stormen kommer alltid solen.