Mødre er sterke og himmelske mennesker. De bærer deg i magen i ni måneder uten å klage. Etter det gir de deg mat, lager mat til deg, kler på deg og elsker deg betingelsesløst.

Men noen ganger kan mødre også svikte i foreldrerollen, og da blir de giftige.

Discover next
8 tegn på at du ble oppdratt av en giftig mor og hvordan det påvirker degÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv

• Kanskje hadde moren rene intensjoner, men hun klarte ikke å uttrykke dem på riktig måte, og barnet ender opp i et giftig miljø, noe som kan påvirke den videre utviklingen.
• Vi må ikke glemme at en mor aldri bare er en mor. Hun har mange roller som hun enten har pålagt seg selv, eller som andre eller samfunnet forventer av henne.
• Vi må heller ikke glemme at noen ganger vokser til og med mødrene våre opp med et giftig forhold til foreldrene sine, noe som senere overføres til barna deres. Apropos den onde sirkelen.

Men alt håp er ikke ute!

Ved å lære mer om den giftige atferden til en giftig forelder, har du muligheten til å bryte denne onde sirkelen og beskytte deg selv og dine nåværende eller fremtidige barn.

Nedenfor finner du de åtte vanligste tegnene på at du har vokst opp med en giftig forelder, atferden til en giftig forelder og hvordan den påvirker den psykiske helsen din.

Related reads
Hvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.

8 tegn på at du er oppdratt av en giftig mor

Hvis noen eller alle av de følgende tegnene gjelder for deg, er det sannsynlig at du har vokst opp med en giftig mor:

1. Du kan ikke la være å sette andres behov foran dine egne

Som barn gjorde du alltid ditt beste for å tilfredsstille moren din og vinne hennes kjærlighet og hengivenhet. Men det var sjelden eller aldri tilfelle.

Som voksen føler du fortsatt et behov for å prioritere andre fremfor deg selv. Å sette grenser er en stor utfordring for deg.

Du kan ikke fokusere på dine egne behov fordi du føler deg ansvarlig for andres lykke og velvære (akkurat som du føler deg ansvarlig for din mors lykke).

Dette fører ofte til at du blir tatt for gitt og tiltrekker deg mennesker som lever av din kjærlighet og empati, som for eksempel gamblere, narsissister og lignende.

Related reads
Når du er knustNår du sliter med livetHjertesorg

2. Du føler at du ikke er god nok og aldri vil bli god nok

Av alle de åtte tegnene på at du er oppdratt av en giftig mor, er dette et av de mest smertefulle. Du sliter med lav selvtillit og konstant perfeksjonisme.

Det har blitt din daglige rutine å være hard mot deg selv. Hvis moren din noen gang anerkjente din verdi og ga deg ubetinget kjærlighet, føler du at du aldri fortjente det.

Du føler med andre ord at du ikke er god nok, og at du aldri vil bli god nok, uansett hvor hardt du prøver å vokse og oppnå noe i livet.

Dette kan føre til at du overarbeider deg selv og gjør andre til lags, samtidig som du forsømmer ditt eget velvære.

Du gjør alt dette bare for å bevise for deg selv og andre at du er god nok og fortjener kjærlighet og oppmerksomhet. Men dette perfeksjonistiske spillet fører bare til ytterligere skuffelser.

More like this
Jeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…

3. Du er hele tiden på jakt etter anerkjennelse og bekreftelse fra andre

Dette punktet er relatert til det forrige tegnet. Hvis du føler at du ikke er god nok, vil du også føle et behov for hele tiden å søke anerkjennelse og bekreftelse fra andre.

Enten det gjelder jobben din eller antrekket ditt, er beslutningene dine («selvfølelse» og «selvverd») sterkt avhengige av andres meninger.

Hvis de sier at de ikke liker noe, føler du umiddelbart et behov for å endre det og tilpasse deg deres preferanser. Å søke anerkjennelse blir snart som å puste.

Jo mer du er avhengig av andre, desto mer mister du deg selv. «Jeg vet ikke hvem jeg er lenger», er en setning man ofte hører seg selv si.

4. Du synes det er vanskelig å ta beslutninger (selv de enkleste)

Hvis du har vokst opp med en kontrollerende forelder, er det sannsynlig at du har problemer med å ta avgjørelser både som barn og som voksen. Selv de enkleste oppgaver, som å velge mellom to t-skjorter, vil overvelde deg. Og hvorfor er det slik?

Check this out
Stol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd

Fordi du er redd for å gjøre feil. Derfor tenker du ofte veldig lenge før du tar en endelig beslutning. Jeg snakker imidlertid ikke om en sunn mengde overveielser, men den typen som ødelegger den mentale helsen din og forårsaker søvnløshet.

Jo mer alvorlig beslutningen du må ta, desto mer frustrert føler du deg. Presset er stort. Hvis moren din aldri tillot deg å gjøre feil, vil du føle et enormt press for å unngå å mislykkes i alt som innebærer å ta en feil beslutning.

5. Du har vanskeligheter med å akseptere og forsone deg med å mislykkes

Kritiserte moren din deg alltid når du gjorde en feil eller mislyktes med noe? Fikk hun deg til å føle deg inkompetent?

I så fall vet du hvorfor du synes det er vanskelig å håndtere nederlag. La oss si at du stryker på en eksamen eller ikke klarer å fullføre et prosjekt slik sjefen din forventer. Hvordan ville du føle deg da?

Check this out
Slik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene

La meg hjelpe deg. Hvis du har vokst opp med en giftig forelder, vil du umiddelbart føle deg som den ultimate fiaskoen som ikke har lov til å gjøre feil.

Du vil ikke bare være skuffet over deg selv og sjefen din eller foreldrene dine, men også over hele verden. I slike tilfeller er sinneutbrudd uunngåelige.

Selv de minste feilene kan ta uker eller måneder å bearbeide. Du synes det er vanskelig å forstå at du har lov til å gjøre feil, og at du ikke er mindre verdt på grunn av dem.

6. Du har store problemer med tillit

Hvis moren din hadde manipulerende tendenser, er det sannsynlig at du vil utvikle tillitsproblemer med andre familiemedlemmer, dine beste venner, partnere og andre mennesker i livet ditt.

Du vil ha vanskelig for å åpne deg for andre mennesker fordi din første tanke er at de vil såre deg på en eller annen måte. Ditt giftige forhold til moren din er en prototyp for alle andre relasjoner du kommer til å ha med andre.

Explore more
Velg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør

Du stoler ikke på noen, og du trenger mye tid til å sjekke andre menneskers intensjoner før du stoler på dem.

7. Du har en unnvikende tilknytningsstil

Hvis forholdet mellom foreldre og barn ikke var sunt, er du en legitim kandidat til å utvikle en unnvikende tilknytningsstil i voksen alder. Insider forklarer psykologien bak unnvikende tilknytningsstil på følgende måte:

«Når behovene våre ikke alltid blir møtt av våre primære omsorgspersoner, tror vi at de ikke vil bli møtt av noen andre viktige personer [og] at vi aldri kan stole på andre.»

Hvis du føler at du ikke kan stole på en potensiell partner, vil du unngå å investere følelsesmessig i vedkommende for å beskytte deg selv. Noen ganger unngår du til og med forhold helt og holdent.

Følelsesmessig fravær kan sette sine spor og hindre deg i å bygge sunne og meningsfulle relasjoner med andre. Selv om personen er den rette for deg, vil du finne en måte å rettferdiggjøre din avvisning eller manglende evne til å forplikte deg på.

Related reads
15 tegn på at du er for vanskelig på deg selvNår forholdet er over10 ting å huske på nå som det nye året har begynt

Du gjør alt dette av frykt for å bli såret, akkurat som du ble såret av foreldrene dine.

8. Mangel på egenkjærlighet

Har du noen gang fått dekket dine emosjonelle behov av moren din? Hvis ikke, vil du ha vanskelig for å elske deg selv og bygge sunne relasjoner til andre.

Mangel på egenkjærlighet og medavhengighet (emosjonell eller psykologisk avhengighet av en partner) vil dominere din tilværelse.

Hvis du aldri har opplevd en mors ubetingede kjærlighet, vil du føle at du ikke fortjener den. Ubevisst vil du tenke at du har skylden for at du ikke ble tatt godt nok vare på og elsket som barn.

Konsekvensene av dette vil du merke i alle aspekter av livet ditt, fra kommunikasjonen med andre til hvordan du presterer på jobben. Mangel på egenkjærlighet fører til at du har liten selvtillit og ikke tror at du kan oppnå store ting.

More like this
19 ting du trenger å gjøre mer av i livet ditt10 ting vi må slutte å forvente fra andreHjelp med depresjon

Dette kan også gi seg utslag i form av sosial angst, frykt for å snakke i offentligheten og frykt for å stå i sentrum for oppmerksomheten.

De 8 vanligste atferdene til en giftig mor

Nå som du har sett de åtte tegnene på at du har vokst opp med en giftig mor, er det på tide å se nærmere på atferden til en giftig mor.

Dette vil hjelpe deg til å forstå foreldre-barn-forholdet mellom deg og moren din bedre. Og enda viktigere, det vil hindre deg i å gjøre de samme feilene som moren din:

• Manipulering, klandring og gaslighting.

Manipulering, klandring og gaslighting er de vanligste tegnene på en giftig forelder. En giftig forelder manipulerer barnet sitt til å gjøre det hun vil, i stedet for det som er best for barnet. Hun bruker skyldfølelse og gaslighting for å utøve kontroll og skape forvirring.

• Urealistiske forventninger.

Sunne foreldre gir barna sine rom for å gjøre feil. Giftige foreldre er svært krevende, og hvis du ikke innfrir forventningene deres, vil de straffe deg med taushet eller ty til fysisk eller verbal mishandling.

Continue reading
Ikke vent til i morgen, fordi det kan være for sent…Mentalt sterke kvinner vet at livet går videreBegynn i dag

• Overreagerer.

Alle barn kan gjøre feil, skitne til klærne sine og være sta fordi de er barn, og mammaer bør ikke ta dette for alvorlig.

Hvis en mor ikke kan la være å overreagere hver gang barnet gjør selv en liten feil, kan det få alvorlige konsekvenser for barnet.

• De kritiserer suksessene dine.

Giftige mødre anerkjenner ikke barnas prestasjoner og suksesser.

I stedet benytter de enhver anledning til å minne barna sine på at deres suksesser ikke er verdt å feire.

De behandler barna sine på denne måten fordi de er misfornøyde med seg selv, og projiserer dette over på barna sine.

• Manglende evne/nektelse av å respektere grenser.

Det er umulig å sette sunne grenser. Hvis du prøver å sette grenser, vil hun umiddelbart avvise og ignorere dem.

Å respektere grenser vil forstyrre hennes manipulerende og kontrollerende atferd, og derfor er hun motvillig til å gjennomføre det.

Further reading
Utforsk 10 veier mot personlig suksess og indre lykke

Hun har også vanskelig for å forstå hvorfor det er nødvendig å sette grenser, og hvordan et sunt forhold ser ut.

• Mangel på empati.

Å vokse opp med en giftig mor er ofte forbundet med mangel på empati. Dette gjelder spesielt når det er snakk om narsissistiske overgrep fra en narsissistisk mor eller forelder. Slike mennesker forstår

Konsekvensene av sine ord og handlinger.

Selv når et barn forteller dem hvordan det føles å bli behandlet på denne måten, viser foreldrene ingen sympati eller empati. I stedet legger de skylden på barnet og holder det ansvarlig for måten de behandler det på.

• Kontrollerende atferd.

Den viktigste metoden giftige mennesker bruker for å manipulere er utvilsomt kontrollerende atferd. Du vet at du har vokst opp i en giftig familie når en eller begge foreldrene dine utviser denne typen atferd.

Dette inkluderer kontroll av oppførselen din på sosiale medier, hobbyene dine, ønskene dine, valg av venner og lignende.

Dette fører til at barna føler at de ikke har noe valg og blir kvalt. Det fører til at de i fremtiden blir ubesluttsomme voksne som sliter med å ta selv de enkleste avgjørelser.

• Hun føler ikke behov for å be om unnskyldning eller innrømme sine feil.

Både foreldre og barn gjør feil. Det gjør vi alle. Men vet du hva som er forskjellen på sunn oppdragelse og giftig oppdragelse?

Hovedforskjellen er at giftige foreldre aldri føler behov for å be barna sine om unnskyldning, fordi de tror de er overlegne dem. De vil aldri innrømme feilene sine fordi de frykter at dette vil føre til at de mister autoritet i barnas øyne.

Tap av autoritet = tap av makt. I virkeligheten setter barn pris på og respekterer foreldre som ikke har noe problem med å innrømme at de har gjort en feil og be om unnskyldning for den.

Hva sier giftige mødre?

Giftige mødre har en tendens til å nedvurdere barna sine, devaluere meningene deres, sammenligne dem med andre, utpresse dem, få dem til å tvile på egen verdi og så videre.

Giftige mødre sier ofte ubevisst sårende ting til barna sine fordi de sliter med seg selv, enten innvendig eller utvendig. Her er noen eksempler:

• «Se på deg selv i speilet. Du er for liten, for tykk, for stygg, for tynn.»
• «Jeg forstår ikke hvorfor du må oppføre deg så rart?»
• «Hvorfor snakker du sånn/går du sånn?»
• «Jeg skulle ønske du var annerledes.»
• «Du aner ikke hvor vanskelig det er å ta vare på deg selv.»
• «Hvorfor må du være slik? Hvorfor er du ikke som andre barn?»
• «Du er ubrukelig og dum!»
• «Du kommer aldri til å klare deg fordi du er inkompetent.»
• «Hvis du fortsetter å oppføre deg slik, forlater jeg deg.»
• «Hvis du gjør/siger det igjen, får du aldri se meg igjen.»
• «Hvis du gjør (dette), skal jeg kjøpe (dette) til deg.»
• «Hvordan våger du å motsi meg?»
• «Jeg kan ikke huske å ha gitt deg tillatelse til å snakke med meg.»

Hvordan en giftig mor påvirker den psykiske helsen din

Hvis du har lest disse 8 tegnene på at du har vokst opp med en giftig mor nøye, vet du allerede svaret.

Å vokse opp med en giftig mor påvirker den psykiske helsen din på ulike måter, og alt avhenger av hvor mye tid du tilbrakte med henne, hvor giftig hun var, og andre faktorer.

Barn som vokser opp med en giftig forelder, har vanligvis en høy risiko for å lide av angst, depresjon og PTSD. Noen finner også trøst i alkohol- og narkotikamisbruk.

Hvis du har vokst opp med en giftig forelder, kan dette også føre til et giftig forhold til dine egne barn.

Det er viktig å beskytte seg selv

Hvis de åtte tegnene på at du har vokst opp med en giftig forelder gjelder for deg, kondolerer jeg virkelig for det du har gått gjennom eller fortsatt går gjennom.

Husk at det ikke er din feil at du vokste opp med en giftig forelder. Du er ikke ansvarlig for deres oppførsel, og uansett hvor hardt du prøver å være «perfekt» for dem, vil du aldri lykkes. Og hvorfor er det slik?

Fordi problemet ikke er deg, det er dem, mer spesifikt, problemet ligger i kampene de utkjemper med seg selv og ender opp med å projisere over på barna sine.

Du må beskytte deg mot en giftig forelder ved å sette grenser og lære å skille din egenverdi fra deres giftighet.