7 atferd hos voksne som har vært utsatt for traumer i ung alder
Intensiteten av en traumatisk hendelse varierer fra person til person. Traumer fra barndommen kan variere fra en lammende frykt for å bli forlatt til fysisk mishandling og alt derimellom.
Mange voksne tvinges til å forholde seg til traumene de opplevde som barn gjennom hele livet.
Recommended for you7 atferd hos voksne som har vært utsatt for traumer i ung alderÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
Denne artikkelen gjelder alle som har opplevd noe traumatisk som barn.
Noen ganger skjuler vi følelsene våre fordi det er lettere enn å bearbeide dem. Vi gjør det til og med ubevisst for å beskytte oss selv. Men det er viktig å ta tak i disse problemene, slik at vi endelig kan bli fri fra denne byrden.
Her er 7 kjennetegn som mennesker som har opplevd traumer i ung alder har til felles.
Har vært utsatt for et traume i ung alder
1. Tilbakevendende panikkanfall
Mennesker som har vært utsatt for traumer tidlig i livet, lider ofte av angst når de blir eldre. De synes det er vanskelig å bearbeide mange ting på en gang. Det de har vært utsatt for som barn, fortsetter å påvirke dem som voksne, og de er ekstra forsiktige på grunn av dette.
De ser seg alltid over skulderen fordi de opplever hele verden som truende. Derfor får de ofte panikk, selv om de vet at det egentlig ikke er noen grunn til å få panikk i denne situasjonen. De får panikkanfall hvis de må takle selv den minste mengde stress.
Explore moreHvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
2. Holder tilbake risikoer
Enhver traumatisk opplevelse du har hatt som barn, kan forandre resten av livet ditt fullstendig. Du blir engstelig fordi du vil være sikker på at du aldri kommer til å havne i den eller en lignende situasjon igjen. Dette gjør deg ekstra forsiktig til enhver tid og uvillig til å ta risiko, selv om du vet at det er viktig.
Du liker å holde deg der du føler deg komfortabel, selv om det betyr at du ikke får realisert ditt fulle potensial. Du gjør bare de oppgavene som er nødvendige for å klare deg, men du presser deg ikke til å bli den beste utgaven av deg selv.
3. Å bli overmannet av frykt
Traumer kan skade deg på hundre forskjellige måter, og noen av dem innser du kanskje ikke engang før du er mye eldre. En del av denne opplevelsen er frykten du utvikler for visse ting fordi sinnet ditt forbinder dem med smerten du har vært gjennom.
Further readingNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
Det kan være alt fra frykt for en bestemt type alkohol til lammende frykt for å bli fanget i et kjøretøy i bevegelse og så videre. Det er viktig å overvinne denne frykten før den begynner å kontrollere alle aspekter av livet ditt.
Vi vet aldri når vi kan komme over noe som kan vekke frykten vår, så det er bedre å jobbe seg gjennom problemene våre fordi vi da vet at disse tingene ikke lenger har makt til å skade oss.
4. Lev et tilbaketrukket liv
Når man har vært gjennom så mye, er det noen ganger lettere å gjemme seg for medlidenhet, sympati, skyldfølelse og alle de andre følelsene som resten av verden prøver å projisere på deg, selv om de ikke står deg nær.
Du hater kanskje de medfølende blikkene eller bekymrer deg for at andre skal dømme deg. Hvis du sørger for at du bare går ut i samfunnet når du absolutt må, vil du gjemme deg for alle andres nysgjerrige blikk. Dette kalles sosial angst, og husk at du alltid kan søke hjelp for det.
Further readingJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
5. Å bli passiv-aggressiv
Det er som regel lettere å gå rundt grøten enn å ta direkte tak i årsaken til problemet. Når folk er for engstelige til å ta tak i årsaken til problemene sine, bruker de mye tid på å undertrykke sinne og raseri som har bygget seg opp dypt inne i dem.
Noen lykkes kanskje til tider, mens andre prøver å finne en vei ut. De er kanskje ikke klare for den direkte konfrontasjonen, men begynner å håndtere den på en passiv-aggressiv måte for å forbli diskrete og hevde sin mening. De tror kanskje at de kan unngå negativitet på denne måten, men de lyver bare for seg selv.
6. En tilstand av konstant spenning
Selv om en traumatisk opplevelse er over for lenge, lenge siden, har noen mennesker vanskelig for å komme over den. De er klar over at omstendighetene har endret seg, men de er alltid forberedt på at problemene kan dukke opp igjen, noen til og med ubevisst.
Continue readingStol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd
Hjernen deres fungerer etter prinsippet om flukt og kamp, og dette forårsaker mye indre konflikt. De er i en tilstand av konstant spenning, noe som hindrer dem i å leve livet slik det burde være. De er aldri bekymringsløse. Dette er vanligvis til stede hos dem som har overlevd fysisk mishandling, men det forekommer også hos dem som har fått et nervøst sammenbrudd på grunn av stress.
7. Å se seg selv som et offer
Dette skjer når den traumatiserte blir for vant til denne rollen. Den som rammes, blir behandlet som et hjelpeløst offer i en viss periode og begynner så å tro på det. Men så snart oppmerksomheten forsvinner, blir han ensom og føler at han flyter rundt alene i livet.
Dette forsøker han å håndtere ved å fortsette å innta offerrollen. Han synes det er tryggere å ta imot ordre enn å gi dem. Han adlyder, selv om han ikke er enig i ordren han har fått, fordi han føler seg mye tryggere på den måten.
Recommended for youSlik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene