Jeg er lei av å ha vondt, og jeg er lei av å være knust
Et knust hjerte forårsaker smerter som ingen ønsker å oppleve, og som kan påvirke livet vårt i lang tid.
Hvis du må gjennomgå dette mer enn én gang, kan disse smertene blande seg sammen slik at du havner på et mørkt, trist sted.
Continue readingJeg er lei av å ha vondt, og jeg er lei av å være knustÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
Hvis hjertet ditt blir knust flere ganger, fører det ikke bare til utrolig tristhet og negativitet i livet ditt, det kan også svekke evnen din til å leges og legge det bak deg.
Uten å kunne gi slipp på smertene fra fortiden, havner du i en ond sirkel som aldri virkelig gir deg lykke.
Selv om det ikke er lett å komme over, består det første skrittet i å innse at du har falt ned i dette mørke hullet.
Da kan du begynne å utarbeide en plan for hvordan du skal klatre deg ut igjen.
Her er 14 tegn på at hjertet ditt har blitt knust én gang for mye:
1. Du skjuler smerten og tristheten din for omverdenen.
I stedet for å innrømme overfor venner og familie at du har problemer, holder du alt begravd inni deg. Du er fast bestemt på å klare alt på egen hånd, selv om det forårsaker deg enda mer smerte.
Recommended for youHvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
2. Du sliter med en dyp følelse av ensomhet.
Det er ikke slik at du ikke vil slippe folk inn i livet ditt.
Du skulle gjerne knytte nye bånd og ikke føle deg så alene, men du klarer ikke å få deg selv til å risikere enda flere sårende opplevelser.
Du føler deg ensom og avskåret fra resten av verden.
3. Hver dag tvinger du frem et falskt smil, men hjertet ditt føles annerledes.
Når folk møter deg, er det først ditt strålende smil de legger merke til.
Men når de ser deg inn i øynene, merker de at din lykke bare er på liksom. Dypt inne er du fylt av smerte og tristhet.
4. Du føler deg stadig utmattet.
Å bære på en slik smerte er utmattende – både fysisk, mentalt og følelsesmessig. Uansett hvor trøtt du føler deg, klarer du likevel ikke å sove.
You might likeNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
Du ligger våken hele natten og tenker på menneskene som har såret deg, og lurer på om du på en eller annen måte kunne ha forutsett dette.
5. Du har følelsen av at du aldri kan avsløre hva du egentlig tenker.
Siden du har blitt såret så mange ganger, tror du ikke lenger at du kan betro tankene og følelsene dine til noen i livet ditt.
I stedet holder du alt inne, slik at det ulmer under overflaten.
6. Du sliter med en sterk følelse av å ha blitt såret.
Angst er vanskelig å overvinne og kan holde oss tilbake på alle områder av livet vårt.
I ditt tilfelle er frykten din for å bli såret velbegrunnet – utløst av gjentatte opplevelser av å bli sveket og skuffet.
Du lar smerten og frykten din styre livet ditt og hindre deg i å åpne hjertet ditt for noen.
Related readsJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
7. Du har vanskelig for å konsentrere deg og blir lett distrahert.
Dine smertefulle opplevelser dominerer tankene dine og overbelaster sinnet ditt. Det gjør det nesten umulig for deg å konsentrere deg om noe som helst.
Andre oppfatter deg som urolig, glemsom og distrahert, men det er ikke din skyld. Du klarer rett og slett ikke å hindre tankene dine i å vandre av sted.
8. Du blir irritert av ord som kjærlighet, tillit og lojalitet.
Mens disse ordene hos de fleste vekker følelser av kjærlighet, hengivenhet og velvære, gjelder det ikke lenger for deg.
Hver gang noen sviker deg eller gjør deg urett, undergraver det sakte men sikkert betydningen av disse ordene i livet ditt.
9. Du forstår hvor vondt denne smerten kan gjøre, så det gjør vondt i deg når du ser at noen går gjennom det samme.
Du vet av egen erfaring hvor vanskelig det kan være å få hjertet knust.
Check this outStol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd
Når du ser at noen opplever den samme smerten i livet sitt, føler du med dem.
Du skulle ønske du kjente hemmeligheten bak hvordan du kan lindre smerten for vedkommende.
10. Du har fysiske smerter som følge av dine følelsesmessige smerter.
Selv om det er åpenbart at du sliter med emosjonell smerte, kan denne smerten noen ganger manifestere seg på en fysisk måte.
Du kan ha smerter i brystet, smerter i skuldrene, hodepine eller andre typer smerter.
11. Du sliter med sinnet ditt og bringer dermed stadig negativitet inn i livet ditt.
Du har så mye oppdemmet sinne og frustrasjon på grunn av krenkelsene at det er vanskelig å ignorere dem.
Faktisk føles det som om sinnet ditt blir angrepet hele tiden, en bølge av sinne du ikke kan unnslippe.
12. Du opplever en kontinuerlig syklus av selvbebreidelse og hat.
Hver gang du tenker tilbake på hvordan du ble såret tidligere, kan du ikke la være å tenke på hvordan du kunne ha forhindret det.
Further readingSlik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene
Du tror at du selv er ansvarlig for smerten du har opplevd. Uansett hvor hardt du prøver, klarer du rett og slett ikke å tilgi deg selv.
13. Til tross for alle anstrengelser klarer du ikke å stole på andre mennesker.
Siden tilliten din gang på gang har blitt sviktet, har du fått øynene opp for menneskehetens mørkere side.
Du har kommet til et punkt hvor du ikke lenger kan riste av deg følelsen av at alle før eller senere vil svikte deg.
Dette hindrer deg i å kunne stole på noen som helst.
14. Du bryter sammen når du er alene.
Du bruker så mye energi på å skape en illusjon for omverdenen om at du har det bra.
Men når dagen går mot slutten og du er alene med tankene dine, kommer alt tilbake.
I det øyeblikket blir du fullstendig overveldet av smertene dine og bryter derfor fullstendig sammen.
You might likeVelg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør