Hvis noen stadig avbryter deg, sier psykologien at dette kan avsløre følgende egenskaper
Har du noen gang opplevd at du er midt i en setning, og at noen plutselig avbryter deg og tar over samtalen? Det kan føles frustrerende, forvirrende eller til og med litt uhøflig.
Men ifølge psykologien handler hyppige avbrytelser ikke alltid om dårlige manerer – det kan tvert imot avsløre mye om en persons personlighet, følelser og vaner. Hvis du forstår hvorfor folk avbryter, kan du reagere med større tålmodighet og til og med forbedre dine egne kommunikasjonsevner.
Check this outHvis noen stadig avbryter deg, sier psykologien at dette kan avsløre følgende egenskaperÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
1. Høy dominans eller selvhevdende atferd
Tenk deg en person som alltid ser ut til å styre enhver samtale – ved å skifte tema, fullføre setninger eller avbryte deg før du har fått sagt det du vil.
Slik oppførsel tyder ofte på en personlighet med høy grad av dominans.
Personer med denne egenskapen tar naturlig nok styringen, enten de leder et møte eller sitter og småprater ved middagsbordet.
Psykologer påpeker at dominerende personligheter har en tendens til å styre samtalens gang.
Det er ikke alltid bevisst uhøflighet – for dem føles det like naturlig å styre samtalen som å puste.
De vil ha resultater, de vil ha retning, og å vente føles for dem som bortkastet tid.
Hvis du er klar over dette, kan du rolig stå på ditt og sette grenser uten at samtalen ender i en maktkamp.
2. Utålmodighet
For noen mennesker er det virkelig veldig vanskelig å vente.
Further readingHvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
Hvis noen stadig avbryter deg, er en av de vanligste årsakene rett og slett gammeldags utålmodighet – de vil ha informasjonen med en gang, eller de vil reagere før øyeblikket er forbi.
Psykologer knytter utålmodighet til lav toleranse for utsettelse.
Disse menneskene bearbeider informasjon raskt og blir rastløse når samtaler går for sakte etter deres smak.
Det kan føles som om den andre bruker en evighet på det, selv om han eller hun snakker i et helt normalt tempo.
Hvis noen ofte avbryter deg, må du ikke ta det personlig.
Hans eller hennes utålmodighet har vanligvis å gjøre med hans eller hennes eget tempo, og er ikke en vurdering av det du sier.
En kort pause kan noen ganger oppmuntre vedkommende til å ta det litt roligere.
3. Spenning og entusiasme
Ikke alle avbrudd er nødvendigvis ment som noe negativt.
Noen ganger avbryter folk deg fordi de er oppriktig begeistret for det som diskuteres.
Further readingNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
Den entusiasmen kan være så overveldende at den bare bryter ut før noen rekker å stoppe seg selv.
Tenk på den siste gangen du var ivrig etter å dele noe spennende – da er det vanskelig å holde seg tilbake, ikke sant?
Folk som snakker med stor entusiasme, mener det ofte ikke vondt i det hele tatt.
Hodet deres er fullt av ideer, sammenhenger eller reaksjoner, og ordene strømmer bare ut før de rekker å innse at noen andre fortsatt hadde ordet.
Slike avbrudd kan tvert imot tyde på stort engasjement og interesse.
Selv om det fortsatt kan oppleves som forstyrrende, gjør forståelsen av hensikten bak det mye lettere å reagere med et smil i stedet for med frustrasjon.
4. Impulsivitet
Impulsivitet er som å ha en hjerne med et ødelagt filter.
Tankene strømmer inn i raskt tempo, og før du rekker å tenke over om det er riktig tidspunkt å si noe, er ordene allerede ute.
Recommended for youJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
Personer med sterke impulsive tendenser avbryter ofte uten at de selv er klar over det.
Psykologisk forskning viser en sammenheng mellom impulsivitet og redusert aktivitet i hjernens prefrontale cortex – området som er ansvarlig for selvkontroll og beslutningstaking.
Dette betyr at trangen til å snakke faktisk kan være sterkere enn evnen din til å holde deg tilbake.
Impulsive avbrytere ber ofte om unnskyldning så snart de blir klar over denne vanen.
Hvis dette høres ut som noen du kjenner, kan tålmodighet og vennlig tilbakemelding hjelpe mye.
For den som avbryter, kan det å øve seg på å ta en bevisst pause før man sier noe, på sikt virkelig gjøre en forskjell.
5. Behov for oppmerksomhet
Noen mennesker avbryter fordi de, innerst inne, ønsker å føle at de blir sett og hørt.
Hvis noen ofte avbryter deg, kan det være et subtilt tegn på at vedkommende lengter etter oppmerksomhet, bekreftelse eller følelsen av å være viktig i gruppen.
Continue readingStol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd
Psykologer kaller dette oppmerksomhetssøkende atferd, som ofte utvikler seg allerede i ung alder.
Hvis noen har vokst opp med en følelse av å bli oversett eller har måttet kjempe høylydt for å bli lagt merke til, kan det å avbryte bli en automatisk strategi for å forbli relevant i samtaler.
Det er verdt å møte dette med empati i stedet for irritasjon.
Bak avbrytelsene ligger det ofte et uuttalt budskap: «Jeg er også viktig.» Ved å anerkjenne deres innspill – samtidig som du holder fast ved at det er din tur til å snakke – kan du faktisk sørge for at de sjeldnere føler behov for å bryte inn.
6. Manglende ferdigheter i aktiv lytting
Aktiv lytting betyr å konsentrere seg fullt og helt om det noen sier – ikke bare å vente til det er din tur til å snakke.
Folk som ofte avbryter, sliter ofte med dette.
I stedet for å ta inn det den som snakker sier, er de i tankene allerede opptatt med å tenke ut sitt eget svar.
Don’t missSlik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene
Det trenger ikke nødvendigvis å være en karakterbrist.
Mange har rett og slett aldri lært hvordan man virkelig skal lytte.
I travle omgivelser eller familier der alle snakket i munnen på hverandre, ble det å avbryte snarere regelen enn unntaket.
Den gode nyheten?
Aktiv lytting er en ferdighet du absolutt kan lære og forbedre.
Teknikker som å opprettholde øyekontakt, nikke og gjenta viktige punkter i hodet, hjelper hjernen din med å trene seg til å være til stede i øyeblikket — noe som gjør samtalene mye rikere for alle som er involvert.
7. Overmod
«Jeg vet allerede hvor dette bærer hen» – det er den stille tanken bak mange overmodige avbrytere.
De tror at deres innsikt er skarpere, svaret deres bedre, eller at de allerede har hørt det hele før.
Så hvorfor skulle man vente til setningen er ferdig?
Psykologer kaller dette en form for intellektuell overvurdering.
Folk som har for mye selvtillit, undervurderer ofte hvor mye de fortsatt kan lære ved bare å lytte.
Discover nextVelg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør
Avbrytelsene deres er ikke alltid ondsinnede – de tror oppriktig at de er hjelpsomme eller effektive.
Hva er det vanskelige med dette?
At de noen ganger rett og slett tar feil.
Hvis du ikke har den fullstendige konteksten til det noen sa, kan det føre til misforståelser eller at du overser nyanser.
Å oppmuntre en slik person til å vente til tanken er helt ferdig – presentert som noe som er til hans eller hennes fordel – er ofte den mest effektive tilnærmingen.
8. Angst eller frykt for å glemme noe
Har du noen gang hatt en strålende tanke under en samtale, for så å ha glemt den helt når det igjen var din tur til å snakke?
For mennesker med angst er denne frykten konstant og overveldende.
De avbryter deg ikke fordi de er uhøflige, men fordi de er oppriktig redde for at ideen deres skal forsvinne.
Denne typen avbrytelser er egentlig en måte å takle det på.
Discover next15 tegn på at du er for vanskelig på deg selvNår forholdet er over10 ting å huske på nå som det nye året har begynt
Hodet ditt, som uansett allerede er på tå hev, behandler den tanken som noe sårbart som du må fange opp med en gang.
Å vente føles mer risikabelt enn høflig.
Hvis du kjenner deg igjen i dette, kan det å skrive ned en rask mental notat eller til og med ett ord på papir bidra til å lette presset litt.
For andre som har å gjøre med noen som av frykt stadig avbryter: litt forståelse gjør underverker – de er vanligvis mye mer klar over det selv enn du kanskje tror.
9. Konkurransepreget kommunikasjonsstil
For noen personligheter og kulturelle bakgrunner er en samtale ikke en strukturert dialog – det er snarere et livlig spill der man viser at man er engasjert ved å bryte inn i samtalen.
For disse menneskene er det å avbryte ikke et tegn på manglende respekt; det viser tvert imot entusiasme og engasjement.
Psykologer kaller dette en «high-involvement»- eller konkurransepreget kommunikasjonsstil.
Discover next19 ting du trenger å gjøre mer av i livet ditt10 ting vi må slutte å forvente fra andreHjelp med depresjon
Forskning viser at i visse kulturer og familiemiljøer er det vanlig å snakke i munnen på hverandre, og at stillhet tvert imot oppfattes som ubehagelig eller uinteressert.
Disse menneskene prøver ikke å være sjefen – de prøver tvert imot å skape kontakt.
Konflikter mellom ulike kommunikasjonsstiler kan skape reell friksjon når en person som snakker svært engasjert, møter en som foretrekker å snakke strukturert etter tur.
Ingen av stilene er feil – de er bare forskjellige.
Hvis du forstår dette, kan du se på det som oppleves som uhøflighet som et enkelt tilfelle av uoverensstemmende samtalerytmer.
10. Mangel på sosial innsikt
Noen ganger er den enkleste forklaringen også den mest sannferdige: personen er rett og slett ikke klar over at han eller hun gjør det.
Manglende sosial innsikt betyr at man overser de subtile signalene – en pause, et åndedrag, en endring i øyekontakten – som indikerer når det er passende å snakke.
Check this outIkke vent til i morgen, fordi det kan være for sent…Mentalt sterke kvinner vet at livet går videreBegynn i dag
Sosial innsikt er delvis en ferdighet man lærer seg, og delvis noe som varierer naturlig fra person til person.
Personer som sliter med dette, kan ha vanskeligheter med å tolke ikke-verbal kommunikasjon, noe som gjør det virkelig vanskelig for dem å vite når en annen person ikke er ferdig med å snakke.
I stedet for å anta det verste, kan en rolig og tydelig kommentar – som «Hei, jeg var ikke helt ferdig ennå» – være overraskende effektiv.
De fleste mennesker med lav sosial innsikt reagerer godt på direkte, ikke-dømmende tilbakemelding og er ofte motivert til å forbedre seg så snart de forstår virkningen av det.