Når gir narsissister slipp

Written by: Zally L.

Published on: april 4, 2026

Når gir narsissister slipp? Aldri. Det er derfor det er vanskelig å slå opp med en narsissist: De gir aldri slipp på deg.

Hvis du leser dette, er du sannsynligvis fanget i den tilsynelatende endeløse syklusen av å prøve å slå opp med en narsissist.

Explore more
Når gir narsissister slippÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv

 

Det føles som en galskap som du ikke kan unnslippe.

En narsissist kan faktisk bare gi slipp for et øyeblikk. Dette øyeblikket kan vare noen måneder eller noen år.

For en narsissist er mennesker utskiftbare. De er som hamburgere eller lommetørklær. Han trenger dem for det de gjør for ham, ikke fordi han liker dem i seg selv.

Hvis noen ikke gir ham akkurat det han vil ha, og han har mulighet til å bytte til en annen, bedre person (bedre er definert som høyere status), vil han gjøre det umiddelbart!

Det kan virke lett for ham å gå videre fordi det er veldig lett i det øyeblikket. Han har devaluert deg så mye i tankene sine at han føler avsky for deg.

Du er ødelagt for ham, og han kan ikke tro at han noen gang har sett noe godt i deg (dette er et av kjennetegnene på en person med problemer; han kan elske deg på mandag og ikke se noe godt i deg på tirsdag … det er ikke normalt).

More like this
Hvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.

Ingenting du sier eller gjør kan endre hva han tenker hvis du er devaluert og midlertidig forkastet.

Dette er grunnen til at så mange ofre blir knust på dette stadiet.

De vet ikke hvorfor de blir behandlet så kaldt, for normale mennesker kan se det dårlige, men også det gode i en person de liker.

Normale mennesker elsker deg ikke høyt til frokost og kaster deg ut av huset til middag.

Ofrene forsøker desperat å vende tilbake til de øyeblikkene da narsissisten idealiserte dem.

Men det er bare narsissisten som kan slå om disse bryterne, og ingenting offeret gjør, vil få bryterne til å slå om av seg selv.

Jeg har sett narsissister tvinge folk i kne med sin sadistiske grusomhet og iskalde blikk.

Mannen eller kvinnen som en gang brydde seg om deg, er ikke lenger der, og det kan mildt sagt være urovekkende.

Narsissisten vil sverte deg og overbevise seg selv om at du er det verste som noen gang har hendt ham, og at han må gjøre alt han kan for å få deg vekk fra ham, slik at han kan være sammen med dem som er hans oppmerksomhet verdig.

Don’t miss
Når du er knustNår du sliter med livetHjertesorg

Hva han er i stand til å si og gjøre for å presse deg, vil sjokkere deg.

Wann lassen Narzissten los

Men jeg har også sett disse narsissistene langsomt begynne å revurdere det samme tilbudet etter at det har gått lang nok tid og andre kilder til forsyning har tørket inn.

Det kommer små kommentarer om hvordan offeret pleide å like dette programmet som blir sendt.

Eller at offeret alltid har hatt en fin kropp, akkurat som kvinnen på et sosialt medium.

Hvis du henvender deg til narsissisten om dette og spør om vedkommende vil revurdere å bli sammen med offeret, vil vedkommende avfeie det og himle med øynene.

Men kort tid etter vil du kanskje se at offeret og narsissisten følger hverandre på sosiale medier igjen. Eller narsissisten vil fortelle deg at de snakker med hverandre igjen, men bare som venner.

Etter hvert vil du se de to på byen som om de aldri hadde vært fra hverandre.

You might like
Jeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…

Du tenker kanskje: «Vel, vi sier alle ting når vi er såret, men så roer vi oss ned, tenker oss om og blir sammen igjen.» Det er ikke det som skjer her.

En narsissist roer seg aldri ned. Han er fortsatt veldig hissig, men han er også på jakt etter påfyll.

Ditt navn vil ligge i den bunken, og selv om han kanskje prøver å hoppe over den noen ganger, vil han til slutt kontakte deg.

Det er da du vil se personen du møtte for første gang.

Han kan til og med være bedre andre gang fordi han har gjort så mye skade tidligere, og han må prøve hardere.

Han vil være flau og unnskyldende og fortelle deg alt du alltid har ønsket å høre.

Til slutt vil han bare gjøre nok for å få det han trenger, og så dropper han deg igjen. Dette kan fortsette i årevis, om og om igjen.

Discover next
Stol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd

En narsissist mener at han har rett til å komme og gå som han vil, og han forventer at du skal ta imot ham med åpne armer og uten å stille spørsmål.

Jeg kjenner en narsissist som sa at uansett hvor lang tid som har gått, så vet han at et bestemt offer alltid vil komme tilbake eller ta ham tilbake.

Han var veldig selvtilfreds med det. Som en åpenlys narsissist var han veldig selvtilfreds med alt.

Det er ikke tilfeldig når han bestemmer seg for å vende tilbake til deg. Avhengig av hvordan han kvittet seg med deg og hvor mange ganger han kvittet seg med deg, vet han hvem som ivrig vil ta ham tilbake, og hvem som kanskje ringer politiet.

Wann lassen Narzissten los

Han vil bare gi slipp hvis du ikke har noe mer å tilby ham. Men det er umulig, for en narsissist kan alltid finne noe å bruke hvem som helst til.

Continue reading
Slik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene

Selv om det bare er et halvhjertet kompliment, vil han komme tilbake for å få et egoboost når han er nede, og gå like raskt når han føler seg hel igjen og har selvtillit nok til å se seg om etter nye tilbud.

Han vil gi slipp når han ikke kan finne deg, og når du har stengt all tilgang.

Wann lassen Narzissten los

Når skiller narsissister seg permanent fra en person

Hvorvidt en narsissist dumper deg permanent, avhenger av tre grunnleggende faktorer:

  • Om han finner en alternativ kilde som øker hans selvverd.
  • Hvordan deres forholdsstil er.
  • Om du ønsker å bli permanent avvist.

Dere slår plutselig opp av grunner som virker enten ubetydelige eller fullstendig oppdiktet.

De kan late som om du ikke eksisterer.

Når de bestemmer seg for å snakke med deg igjen, later de som om de nedverdiger seg til å samhandle med deg.

Eller kanskje det er du som forlater ham fordi du ikke orker oppførselen hans lenger, men han holder seg ikke borte. Denne gangen behandler han deg som om du er hans livs kjærlighet.

Recommended for you
Velg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør

Når narsissisten kommer tilbake, og det vil han sannsynligvis gjøre, vil offeret slippe ham inn igjen og igjen.

Offeret vil sannsynligvis gå tilbake mange ganger fordi hodet ennå ikke har vunnet over hjertet.

Offeret har bare så vidt begynt å innse hva som har skjedd, og det tar tid før detaljene synker inn.

Wann lassen Narzissten los

Narsissisten vet dette og vil bruke det til sin fordel.

Offerets følelser og tanker, samt medfødte styrker og svakheter, kan manipuleres psykologisk.

Narsissisten vil bruke dem til å skape tvil og forvirring, svekke dømmekraften og isolere offeret fra ytre støtte.

Alle disse faktorene kan holde offeret fast i denne fasen over lang tid.

På et tidspunkt vinner hodet over hjertet, og da spiller det ikke lenger noen rolle om narsissisten noen gang vil gi slipp. Det viktige er at du er forberedt på å gi slipp, selv om det innebærer en hard kamp.

You might like
15 tegn på at du er for vanskelig på deg selvNår forholdet er over10 ting å huske på nå som det nye året har begynt

Når du endelig når dette punktet, begynner du å få kontroll over følelsene dine. Du føler ikke lenger at du er under narsissistens innflytelse.

I denne fasen utvikler du en slags beskyttelse for å holde narsissisten unna.

Wann lassen Narzissten los

Du beskytter deg mot alt narsissisten måtte si eller gjøre for å prøve å komme tilbake eller skade deg.

Risikoen for at narsissisten dukker opp igjen forsvinner imidlertid aldri. Narsissisten kan ta offeret på sengen, og det er nettopp det offeret ønsker å beskytte seg mot.

Hvis du involverer deg i et forhold med en narsissist, blir du en permanent del av samlingen deres.

Han kan prøve å utnytte deg og leke med deg når han kjeder seg. Han kan midlertidig skille seg fra deg, eller du fra ham, men han skiller seg aldri helt fra deg.

I teorien ser dette ut til å gi narsissisten en viss kontroll.

Wann lassen Narzissten los

Narsissisten ville alltid ha kontroll hvis vi for alltid var de passive skuespillerne han har gjort oss til.

Related reads
19 ting du trenger å gjøre mer av i livet ditt10 ting vi må slutte å forvente fra andreHjelp med depresjon

Det er narsissisten som forblir fastfrosset i tiden, for alltid fanget i fortidens fantasier.

Uten selvrefleksjon er de dømt til å gjenta de samme mønstrene i hver eneste nye relasjon.

Hvis de prøver å komme tilbake til deg, vil de forsøke å trekke deg inn i det samme slitne mønsteret.

Men vi kan forandre oss.

Vi, partnere eller tidligere partnere av narsissister, kan vokse, lære, trives og gå videre.

Det vil alltid være opp til den overlevende å sørge for at forholdet til narsissisten er over.

Wann lassen Narzissten los

Men etter hvert som vi blir sunnere og sterkere mennesker, vil vi integrere opplevelsen i den vi er og lege sårene etter den.

Vi trenger ikke lenger å beskytte oss mot alt narsissisten gjør, fordi narsissisten ikke lenger har noen nøkkel til den nye personen vi har blitt.

Typer narsissister og når de gir slipp

Her er noen vanlige typer og hvordan de reagerer etter at de har dumpet noen. For å gjøre det kort, sier jeg noen ganger «han», men det finnes også kvinnelige versjoner av disse typene.

More like this
Ikke vent til i morgen, fordi det kan være for sent…Mentalt sterke kvinner vet at livet går videreBegynn i dag

1. Resirkulatører er mennesker som beveger seg rundt i den samme lille gruppen av mennesker om og om igjen.

Hvis de blir skuffet over én person i gruppen, går de straks videre til den neste. På et tidspunkt blir de skuffet over dem alle, og den første personen begynner å bli attraktiv igjen, og de søker kontakt med vedkommende på nytt.

Gjengangere har en tendens til å verdsette det kjente. De blir nostalgiske over person A når de blir irritert eller skuffet over person B eller C.

De vil sannsynligvis sirkulere i den samme gruppen av mennesker helt til noen flytter eller dør.

Wann lassen Narzissten los

2. Romantikere innbiller seg at de er forelsket i deg og er i stand til å gjøre et forseggjort og svært overbevisende frieri.

I deres sinn er dere to bildet på den perfekte kjærlighet. Faktisk er det sannsynligvis lagt ut mange bilder av dere to på nettsidene de frekventerer, fordi det er så viktig for narsissister at alle ser dere som det perfekte paret.

You might like
Utforsk 10 veier mot personlig suksess og indre lykke

Romantiske narsissister planlegger kanskje til og med bryllup sammen med dere og oppfordrer dere til å finne på navn til barna deres.

Men … etter en stund går nyhetens interesse for å spille det kjærlige paret over, og de mangler evnen til å holde den følelsesmessige forbindelsen til deg når ting ikke er perfekte.

De kan plutselig forlate deg og begrunne det på ulike måter. To vanlige grunner er

Du er ikke den personen de trodde du var. Denne forklaringen gjør at de kan frita seg selv for all skyld.

Det er din feil at ting ikke fungerte, ikke deres manglende evne til å forplikte seg. Nå som narsissisten kjenner deg godt nok til å se dine feil (og i en narsissists hode betyr det å ha feil at man er verdiløs), ser de ikke noe poeng i å bli hos deg.

Sannheten er at han egentlig aldri var forelsket i deg; det han elsket, var tanken på å være en del av et perfekt par som alle misunte ham. Her er det «perfekt» som er viktig.

Kjærligheten deres er dødsdømt og tragisk. Forholdet fungerte ikke fordi det tragisk nok var dømt til å mislykkes fra starten av, på grunn av krefter som de to elskende ikke hadde kontroll over.

Wann lassen Narzissten los

Denne versjonen av hvorfor de gjør det slutt, er basert på alle de romantiske og dødsdømte kjærlighetene i litteratur og film.

Tenk på Shakespeares Romeo og Julie eller Allie og Noah i The Notebook av Nicholas Sparks.

Dette scenariet appellerer til narsissisten fordi han kan være så romantisk og sentimental han vil, men han trenger aldri å utsette denne kjærligheten for hverdagens virkelige prøvelser.

De elskende i fantasien hans skilles alltid på tragisk vis før noen rekker å kjøpe dopapir.

3. Nyhetssøkere kjeder seg veldig lett.

En mann fortalte meg at han mistet interessen umiddelbart etter sex. En annen sa at han ikke kunne opprettholde et forhold i mer enn to uker.

Mange av disse narsissistiske mennene er rett og slett det jeg kaller «troféjegere»: Når de har «erobret» deg, mister de umiddelbart interessen og går på jakt etter noen andre.

De elsker spenningen ved jakten, ikke selve forholdet. Du vil sjelden se dem igjen, med mindre de er oppe sent en natt, kjeder seg og er opphisset.

Wann lassen Narzissten los

Da finner du plutselig en tekstmelding fra fyren på mobiltelefonen din.

Han vil prøve å trekke deg inn i et forhold som vil vare til han føler seg fornøyd eller til solen står opp, avhengig av hva som kommer først.

4. De som bærer nag, vender sjelden tilbake til tidligere elskere.

Deres personlige historie er full av brudd med mennesker de nå hater og nekter å snakke med, ofte på grunn av hendelser de i stor grad har glemt.

Detaljene er vage, alt de husker er at de vil at du skal lide. Og det er akkurat det de forestiller seg skjer i deres fravær.

De får mer narsissistisk næring til sin vaklende selvfølelse ved å avskjære deg fullstendig enn de noen gang får i et ekte forhold.

Etter mange år med rotete feider er det faktisk svært få intakte forhold i narsissistens familie. Høytidsmiddagene er veldig små og ikke særlig muntre.

Når gir narsissisten slipp: Sluttord

Det viktigste spørsmålet du må stille deg selv er: «Vil jeg ha denne personen tilbake i livet mitt?»

Som du kan se av det ovenstående, er mange narsissister helt villige til å komme tilbake så lenge det passer deres behov, mens de ikke bryr seg om dine.

Hvis du ikke realistisk kan forestille deg en god fremtid sammen som ikke innebærer at narsissisten plutselig forandrer seg, kan det være lurt å forbli «forkastet».

Alt du trenger å gjøre er å aldri svare på noen av hans meldinger eller telefonsamtaler eller på noen måte respondere på hans forsøk på å lokke deg tilbake for å oppfylle hans behov.

Ballen ligger på din banehalvdel så snart han kontakter deg. Det er du som må bestemme hva du skal gjøre, ikke han.

Og sent på kvelden når du er ensom og føler deg svak, send ham aldri en tekstmelding uansett grunn.

Hvis han også kjeder seg og er ensom, vil han svare, og det hele vil begynne på nytt igjen og ende på nøyaktig samme smertefulle måte som før.