Hvor scrolling slutter og digital utroskap begynner

I disse dager er de fleste av oss aktive på sosiale medier. Vi leser, liker, klikker, surfer og ser oss rundt. Men hva skjer når scrollingen i sene nattetimer ikke lenger er så ufarlig, og flørting og surfing på nettet får en ny dimensjon?

Det er det jeg tar for meg i denne artikkelen.

Explore more
Hvor scrolling slutter og digital utroskap begynnerÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv

Alt du trenger er en e-postadresse, et navn eller kallenavn, et bilde og noen få opplysninger om deg selv og dine preferanser og interesser, og så er du på plass i den virtuelle verdenen av sosiale profiler og medier.

I dag er vi langt unna scenen fra Sex and the City der Carrie gjemmer seg under bordet slik at hun ikke kan se Aiden på e-posten hans. Nei, vi befinner oss på et helt annet nivå i dag.

Når vi går inn på internett, åpner det seg en helt ny verden foran oss.

Et hav av profiler, mennesker, bilder, vitser, chat-ups og mye mer åpner seg foran øynene våre. Men spørsmålet er hva vi gjør med det, og hvor går smertegrensen mellom noen likes på bilder av fremmede kvinner og utroskap på nettet eller digital utroskap?

Selv om vi kanskje ikke alltid er klar over det, har det vi og partneren vår gjør på nettet også innvirkning på hele forholdet vårt. (1)

You might like
Hvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.

Sjalusi, utrygghet og tap av tillit spiller en stor rolle i dette.

Digital utroskap spiller en stadig viktigere rolle i livene våre, og derfor er det viktig at vi snakker om det.

Fenomenet digital utroskap

Det er ikke lenger noen hemmelighet at utroskap og utroskap ikke bare er noe fysisk. I den virtuelle verden er ikke mulighetene for å møte nye mennesker strengt tatt begrenset til datingapper, men åpner seg også på en lang rekke sosiale medier.

En spissfindig kommentar, en «like» og et positivt svar, og du er allerede i gang med flørting på nettet. Problemet her er imidlertid hvis du allerede er i et forhold eller partnerskap i den virkelige verden. Teller dette som ikke-fysisk utroskap, og når er det egentlig nok?

Hvordan kan du vite hvor utroskap på nettet begynner?

Kanskje du allerede har stilt deg selv dette spørsmålet. Jeg møter i alle fall ofte kvinner som i dagens virale og hektiske tid ikke lenger vet hva som faktisk er normalt og hva som ikke er det I dette tilfellet forstår jeg det som partnerens oppførsel på sosiale medier.

Further reading
Når du er knustNår du sliter med livetHjertesorg

Skal jeg tolerere at han kommenterer bilder av kvinner? Er det normalt at det plager meg når han legger igjen brann-emojier på bilder? Hvor mange «likes» bør jeg tolerere?

Dette spørsmålet stilte jeg også til våre lesere på vår Facebook-side Ihr Weg, som har rundt 300 000 følgere, hvorav 97,3 % er kvinner.

Og tro meg, disse spørsmålene er bare en brøkdel av hva våre kvinnelige lesere har å si om dette temaet. Derfor vil jeg her vise deg når det blir for mye av det gode, og hva du bør se opp for.

– Han skjuler smarttelefonen sin for deg

Dette er det første og viktigste tegnet på at noe er galt. Smarttelefonen er limt til hånden hans, han bærer den med seg overalt og vil ikke gi deg et glimt av den.

Hva har han å skjule?

Explore more
Jeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…

Vi har alle rett til privatliv, og det er bra. Men hvis du har en følelse av at det er mer på smarttelefonen hans enn det burde være, og han er dyktig til å skjule det for deg, bør du kanskje stole på magefølelsen din.

– Han kommenterer og liker bilder av en bestemt kvinne

Hvis du nylig har lagt merke til at partneren din stadig liker og kommenterer bilder av en bestemt kvinne og deltar i samtaler med henne, kan dette være mer enn bare en forbigående interesse.

Du bør ta en nærmere titt hvis du ikke kjenner denne kvinnen. Hvis du føler deg urolig over dette og din tillit til partneren din er svekket, bør du definitivt konfrontere ham med det.

– Han har fortsatt en aktiv profil på datingapper

Selv om han kanskje har tatt seg bryet med å få deg til å føle deg vel med datingprofilen han har mottatt, er det ingen grunn til at den fortsatt skal være aktiv.

More like this
Stol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd

Etter min mening bør vi ikke lure oss selv her. Det finnes egentlig ingen plausibel grunn til at partneren din skal fortsette å være aktiv på datingapper. Hvis dere er i et forpliktende forhold, er det ingen grunn til å fortsette å lete.

For å komme tilbake til spørsmålene som ble stilt innledningsvis. Alle aktivitetene din partner gjør på sosiale medier som svekker tilliten mellom dere, får deg til å føle deg urolig eller usikker, er for mye. Det er også grunn nok til å ta opp partnerens oppførsel åpent og påpeke at den sårer deg.

Utroskap på nettet er like smertefullt som utroskap offline

Tro meg, du er definitivt ikke den eneste som har dette problemet. Selv psykologer ser i økende grad på dette fenomenet. Deres forskning har vist at utroskap på nettet forårsaker like mye skade og følelsesmessig smerte som utroskap i det virkelige liv. (2)

Don’t miss
Slik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene

Problemet med utroskap på nettet er ofte at det ikke finnes noen faste grenser mellom partnerne, eller at de ikke gjenkjennes umiddelbart. I det følgende kan du imidlertid finne ut hva som taler til fordel for utroskap på nettet.

Utroskapens sanne ansikt på nettet

Selv om vi av og til ønsker å glatte over vår egen eller partnerens atferd, finnes det også tydelige tegn på at det handler om mer enn bare scrolling og liking, og at forholdet ditt er i fare på grunn av utroskap på nettet.

Partnere som virkelig har fattet interesse for en annen person på sosiale medier, vil gjerne rettferdiggjøre atferden sin med alle midler og berolige sin egen dårlige samvittighet .

Det er imidlertid ikke alltid de lykkes, for det finnes visse tegn som tydelig indikerer at det dreier seg om utroskap.

– Tilliten mellom dere svekkes

En svært viktig konsekvens av upassende oppførsel på sosiale medier fra partnerens side er at tilliten mellom dere svekkes. Du er ikke lenger sikker på om hans kjærlighet til deg er like sterk som den en gang var, og hvorfor han føler behov for å poste med andre kvinner.

Further reading
Velg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør

Hvis tilliten er borte i et forhold, må man legge ned mye arbeid for å bygge den opp igjen.

Der det er kjærlighet, må det også være tillit, for det ene kan ikke eksistere uten det andre, og det gir heller ingen mening.

– Intensjoner er avgjørende

Selv om det ikke har skjedd noe fysisk, er det likevel intensjonene partneren hadde for den andre personen med sine hete kommentarer, flørting og seksualiserte meldinger.

Hvor langt ville han gå med disse meldingene, og viktigst av alt, hva ville vært neste skritt? Sosiale medier har sine grenser i det øyeblikket vi legger fra oss mobilen eller slår av nettbrettet. Men konsekvensene stopper ikke der.

Det er bevist at alt som skjer på nettet også hjemsøker oss i det virkelige liv og har en enorm effekt på våre romantiske forhold. (3)

– Følelsen av å gjøre noe galt

Jeg elsker partneren min, og jeg gjør ikke noe galt!

More like this
15 tegn på at du er for vanskelig på deg selvNår forholdet er over10 ting å huske på nå som det nye året har begynt

Det er bare ord!

Det du skriver betyr ingenting!

Ord som kan høres harmløse ut når de kommer fra en mann, men som skjuler dårlig samvittighet eller til og med skyldfølelse. Det er selvsagt ikke til å unngå at det kan oppstå en følelsesmessig fremmedgjøring i slike situasjoner.

Innerst inne vet de at det de gjør, kan påføre partneren smerte og såre ham eller henne dypt.

Men noen av dem kan rett og slett ikke la være. Hvorfor er det slik?

Hvordan fremmedgjøring på nettet oppstår

Det er feil å anta at partneren din bare er interessert i å finne en kvinne å ha en affære med hver gang.

Ok, nettdating-apper lover ikke så mye annet, men sosiale medier er ikke nødvendigvis i det spekteret.

Grunnen til at menn søker kontakt med andre kvinner er ofte mer for å få et kick eller adrenalinkick, for å ha en ufarlig flørtetest og se om du fortsatt har en sjanse med andre kvinner.

You might like
19 ting du trenger å gjøre mer av i livet ditt10 ting vi må slutte å forvente fra andreHjelp med depresjon

Årsakene til dette er at de er usikre på sin egen selvfølelse og trenger trygghet utenfor sin egen lille verden og partner.

Den positive reaksjonen fra en annen kvinne viser dem at de fortsatt har det i seg å imponere andre kvinner.

De negative følelsene som slike handlinger fører med seg (som skyldfølelse eller dårlig samvittighet), pakkes ifølge studier inn i en mer behagelig historie og forklaring for å slippe å forholde seg til og konfrontere dem. (3)

Anonymitet gjør at grenser forsvinner

Den andre grunnen til at menn liker å ha en avslappet tilnærming til flørting på nettet, er at denne verdenen tilbyr dem hurtighet, anonymitet og trygghet. Noe som igjen gir den usikre mannen en komfortsone der han har lyst til å utfolde seg.

På sosiale medier er vi i løpet av noen få klikk omgitt av likesinnede, mennesker med felles hobbyer, humor, interesser, tro eller til og med fetisjer.

More like this
Ikke vent til i morgen, fordi det kan være for sent…Mentalt sterke kvinner vet at livet går videreBegynn i dag

Alt er der, man må bare ville det.

En kommentar kan trekkes tilbake, en samtale kan brått og enkelt slås av eller blokkeres. Den digitale verden tilbyr alt det som er vanskelig å oppnå i virkeligheten. Psykologer undersøker ivrig hva det er som gjør denne typen flørting så spesielt attraktiv og som skiller den fra den virkelige verden. (4)

Hvis du er sikker på at partneren din er deg utro digitalt, lurer du sikkert også på hva som er det riktige steget å ta

Utroskap på nettet står mellom dere: Hva kan du gjøre?

Hvis vi har kommet til et punkt i forholdet der vi sliter med smerte , hjertesorg og sårede følelser, er det på tide å trekke de riktige konklusjonene og ta beslutninger.

Når tilliten er tapt, står det så mye mer på spill enn bare følelsen av å bli urettferdig behandlet og sviktet. Ifølge forskning fører tillitsproblemer i et parforhold ofte til angst, medavhengighet og sjalusi. (5)

Continue reading
Utforsk 10 veier mot personlig suksess og indre lykke

Hvis du og partneren din sliter med akkurat dette problemet, bør dere ta en åpen samtale så snart som mulig. I denne samtalen bør følgende viktige temaer absolutt diskuteres:

• Ta opp utroskapen hans
• Still spørsmål ved hans motiver

• Diskuter fremtiden sammen
• Sett faste grenser

Det er ekstremt viktig at du tar opp hans oppførsel og ikke feier den under teppet. Hvis du ikke tar tak i det, vil du ikke føle deg bedre, og du vil fortsette å være ulykkelig og ulykkelig.

Fortell ham at du har lagt merke til oppførselen hans på sosiale medier og lurer på hva det handler om. Vis ham at du absolutt ikke synes det er greit, og at dette er veldig viktig for deg.

Spør ham om hans intensjoner og hvorfor han i det hele tatt føler behov for å søke oppmerksomhet fra andre kvinner

Det viktigste er at du er tydelig på hva du føler, og om han har såret deg for mye med sin oppførsel til at du bør bli sammen med ham. Et brudd etter utroskap er ofte den eneste riktige avgjørelsen for mange, men dette er ikke regelen, og det er bare du som vet hva som er den beste løsningen for deg.

Hvis han viser ekte anger og innser at han har opptrådt feil, og dere begge ønsker å gi hverandre en ny sjanse, må du definitivt sette faste grenser. Det som bare var ufarlig snoking for ham, har sendt deg ut i et følelsesmessig kaos.

Ting som han ikke ser på som ille, sårer deg i hjertet. Hvorfor er det slik? Fordi dere ikke har snakket åpent om hvor smerten og grensene i forholdet går. Grenser tjener ikke bare til å beskytte oss selv, men også til å vise andre (inkludert partneren din) hvor langt de kan og ikke kan gå.

Konklusjon

Når vi er i et forhold, stoler vi på at partneren vår er kjærlig, trofast, lojal og til å stole på. Men dessverre er det ofte ikke leppestiften på skjorten, en lapp med et telefonnummer i lommen eller en regning for smykker som vi ikke ser.

Nei, dessverre er det noe mye mindre, uberørbart og som får plass i en smarttelefon på bare noen få centimeter. Det er hemmelige meldinger, bilder, samtaler, gifs og videoer som reiser gjennom verdensrommet, kryptert i kode, og som skaper hull i hjertene våre.

Digital utroskap er så mye mer enn bare ufarlige ord eller uanstendige bilder som beveger seg mellom partneren din og en annen person. Selv om det ikke var kyssing, berøring og samleie i den virkelige verden, var det utroskap og tillitsbrudd. Det var sårede følelser og følelsesmessig utroskap.

Og dette gjør like vondt som et potensielt kyss eller noe mer.

Beste ønsker og ta vare på deg selv!

Din Sofia