Overtenkning i kjærlighet: hvorfor du synes det er vanskelig å ha et lykkelig forhold
Hva mente han? Sa jeg for mye? Hvordan kunne jeg si noe slikt tull? Kan jeg virkelig stole på ham? Løy han kanskje for meg i går likevel?
Du ligger i sengen om kvelden, og tankene dine snur seg 180 grader. Spørsmål på spørsmål, hver eneste lille detalj fra dagen går gjennom hodet ditt.
Discover nextOvertenkning i kjærlighet: hvorfor du synes det er vanskelig å ha et lykkelig forholdÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
Har du dummet deg ut? Burde du ikke ha sagt det der? Hva betydde det rare blikket hans?
Ja, overtenkere kjenner hverandre!
Overtenking gjør ikke bare livet ditt vanskelig – nei, det kan også ha stor innvirkning på kjærlighetslivet ditt.
Og det er akkurat det jeg vil snakke med deg om i dag! Hvorfor er det slik? Hvorfor synes du det er så vanskelig å nyte forholdet ditt?
1. Du leter etter problemer som ikke finnes
I stedet for å nyte de gode øyeblikkene, kretser tankene dine rundt det samme temaet: Hva kan gå galt?
Det største problemet som alle overtenkere har til felles, ligger nemlig i nettopp det lille ordet – kunne!
Ingenting har skjedd, du kan ikke se inn i fremtiden, og å bekymre deg for noe som ikke engang har skjedd, gir ingen mening.
Men i stedet for å leve i virkeligheten og nyte det som skjer akkurat nå, snurrer det rundt i hodet ditt.
Continue readingHvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
Og det kan bli en belastning for det romantiske forholdet ditt over tid. Dine verstefallsscenarioer vil ikke bare utmatte deg, men også partneren din.
Prøv å ikke gå i din egen felle, og nyt nuet! Slutt å lete etter problemer som ikke finnes eller som kan oppstå på et tidspunkt.
Trekk pusten dypt og lev i nuet!
2. Du saboterer deg selv uten å være klar over det
En av de største feilene som overtenkere gjør, er å lese altfor mye inn i den andres oppførsel.
En ubesvart melding blir plutselig et bevis på uvitenhet eller «han elsker meg ikke lenger». Hver eneste melding, gest eller ansiktsuttrykk blir nøye analysert og gjennomtenkt hundre ganger.
Hjernen din vil beskytte deg, og det er akkurat det den bruker som forsvarsmekanisme. Men gjør det deg egentlig en tjeneste?
Takk, kjære hjerne, men vær så snill og la hjertet ta over!
Check this outNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
Dessverre saboterer du deg selv altfor ofte uten at du er klar over det. Når det gjelder relasjoner, er du ofte din egen verste fiende.
Du gir for mye plass til engstelige og negative tanker, snubler i deg selv og er din største snublestein.
Prøv å nyte magien i den nye kjærligheten i stedet for å sabotere deg selv.
3. Hodet ditt kjemper mot hjertet ditt
Kjærlighet er ikke et matematisk problem som trenger en løsning.
Problemet med deg er at du alltid prøver å gjøre alt rasjonelt og veloverveid – også i kjærlighet.
Men det er umulig!
Hjernen og hjertet skal aldri være i en maktkamp når det gjelder kjærlighet. Er du klar over hvor mye du klamrer deg til fakta i stedet for bare å føle?
Du må lære deg å gi slipp. Å føle i stedet for å kalkulere og analysere alt.
Continue readingJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
Selvsagt skal du ikke kaste deg hodestups inn i alle forhold, men overdreven kontroll og analyse vil aldri gjøre deg lykkelig.
Stol på at ting vil utvikle seg av seg selv – også uten at du grubler hele tiden.
Tro meg, du venter på det perfekte
4. Du venter på de perfekte forholdene
Har du noen gang opplevd at du venter på det perfekte øyeblikket for å ta opp et viktig tema?
Venter du på det perfekte øyeblikket? Den perfekte datoen? De perfekte forholdene?
Det er der feilen din ligger!
Forhold handler ikke om å være perfekt. Nei, det handler mer om å være ærlig.
Ikke alt i en kjærlighetshistorie trenger alltid å være perfekt. Ikke alt må gjøres eller sies perfekt. Det viktigste er at det kommer fra hjertet og er ærlig.
Så vær så snill å si farvel til dine perfekte idealer. Kjærligheten er ikke perfekt, og det finnes ikke noe forhold som er feilfritt.
Explore moreStol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd
Ikke vent på de perfekte forholdene, for mens du venter, kan du gå glipp av store muligheter!
5. Du sammenligner deg hele tiden med andre
Hjernen din maler stadig nye skrekkscenarioer. En dag tror du at eksen hans var bedre enn deg. En annen dag synes du at kollegaen hans er mer attraktiv.
Sinnet ditt lar aldri en anledning gå fra seg til å gjøre deg urolig og gi stoff til en ny tankekarusell.
Åsammenligne deg med andre – det være seg eksen, kollegaen eller en annen kvinne – vil aldri føre deg noen vei.
Du er unik, og det bør du verdsette – akkurat som han gjør.
Å stadig sammenligne deg med andre vil ikke bare gjøre deg usikker og undergrave selvtilliten din, det vil også være en belastning for forholdet deres.
I stedet for å plage deg selv med bekymringer og sammenligninger, bør du fokusere på dine egne styrker – på alt det som gjør deg så spesiell.
Recommended for youSlik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene
Først når du elsker deg selv, kan du elske andre. Og det er det viktigste i et forhold.
6. Du tolker alltid avstand som uinteresse
Distanse og uinteresse er to helt forskjellige ting.
Problemet er at overtenkere hele tiden forveksler disse to tingene – og driver seg selv til vanvidd i prosessen.
Kjenner du følelsen?
Han skriver mindre i dag? Han svarer deg ikke med en gang? For en overtenker er dette et tydelig tegn på at forholdet er slutt. Men ofte har det ikke noe med deg å gjøre!
Kanskje han bare har hatt en stressende dag. Kanskje han trenger et øyeblikk for seg selv … det trenger ikke alltid å bety noe negativt.
Alle trenger rom for seg selv – selv når de er forelsket. Det er sunt og bør alltid aksepteres.
Avstand betyr ikke nødvendigvis noe dårlig eller slutten på forholdet.
Ikke la frykten og usikkerheten ta overhånd.
More like thisVelg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør
Hvis hans fravær virkelig plager deg, så bare ta opp temaet.
Jeg kan forsikre deg om at dette er en mye bedre løsning enn å spille ut de verste scenariene i hodet ditt.