Når du elsker noen du ikke har lov til å elske
Det er få ting som er mer smertefullt enn å elske noen man ikke har lov til å elske.
Alle utsikter til en tilfredsstillende kjærlighet forlot meg den dagen.
Discover nextNår du elsker noen du ikke har lov til å elskeÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
Jeg vandret frem og tilbake i tåken av muligheter og løfter i lang tid, men hjertets kulde fikk meg til slutt til å gi opp en fremtidig visjon om kjærlighet med ham.
Han lekte bare med følelsene mine for å føle seg bedre inntil problemene med kona hadde lagt seg og de kunne begynne på nytt.
Men for ikke så lenge siden kom det øyeblikket da jeg ble glad for hele denne historien … Glad for lærdommen jeg hadde fått av å elske en mann jeg ikke hadde lov til å elske.
Glad for at det førte til at jeg gjenoppdaget kjærligheten til meg selv og fant min indre styrke.
Og fremfor alt glad for å kunne sette så mye mer pris på den kjærligheten som noen andre gir tilbake til meg i dag.
Hvis du elsker noen du ikke har lov til å elske: 8 trinn som kan hjelpe deg med å håndtere det
Hvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
Å elske noen du ikke har lov til å elske, kan være følelsesmessig utfordrende for deg og din mentale og til og med fysiske helse.
Lengselen etter å være sammen med noen som ikke er tilgjengelig er både hjerteskjærende og opprivende, og denne typen følelsesmessig uro kan noen ganger føles ubarmhjertig.
Og selv om du kanskje tror at alt håp er ute fordi personen du er så glad i ikke er et alternativ, er det viktig å kjenne til de viktigste måtene å håndtere kjærligheten til en du ikke kan få, slik at du kan gå videre på riktig vei.
Hvis du fortsatt holder fast ved kjærligheten fordi du håper at dere en dag skal bli sammen, eller hvis du fortsatt nyter lykken personen gir deg til tross for all smerten, kan du gjøre følgende for å takle det.
1. Unngå situasjoner som sårer deg, og hold avstand
Hvis du vet at vedkommende skal på fest med partneren sin, så ikke gå dit. Hvorfor skulle du gjøre det? Det er som selvmord. Bare avslå invitasjonen og nyt freden.
Don’t missNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
Å sove hele dagen eller se på yndlingsserien din på TV er mye bedre enn å se den du elsker sammen med en annen person.
Det er i din egen interesse å slutte å kommunisere med denne personen hvis du innser at dere ikke kan være sammen.
Selv om det ikke er eller kan være permanent, er det en gave til deg selv å komme deg bort fra personen for en stund og unngå kontakt.
Ved å gjøre dette kan du begynne å lukke hjertet ditt for vedkommende.
2. Gi deg selv tid til å sørge
Du må gi deg selv litt tid til å sørge over tapet av en kjærlighet. Du er opprørt, så la det komme ut.
Du må tillate deg selv å kjenne på følelsene dine fullt ut og ikke dømme deg selv.
Det er bedre å få følelsene ut av veien nå enn å skyve dem i bakgrunnen og senere være opprørt over alt sammen.
Explore moreJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
Det er imidlertid viktig å si at jeg ikke anbefaler at du gjemmer deg bort og gråter ved sengekanten for lenge.
Jeg vil nok si at du maksimalt kan gjøre dette intenst i omtrent en dag. Hvis du lar deg selv bli opprørt for lenge, kan du til og med gli inn i en depressiv episode.
Selvfølgelig kan du være lei deg for denne personen fra tid til annen, men det er en god idé å prøve å få all smerten og sorgen ut av veien i begynnelsen.
Du vil sannsynligvis også føle deg merkelig uthvilt når du har fått alle tårene ut av systemet.
3. Fokuser på deg selv
Når gjorde du sist noe godt for deg selv?
I stedet for å bruke tiden din på å tenke på og være besatt av den personen du ikke kan få, kan du prøve å fokusere på den andre personen som virkelig fortjener din kjærlighet – deg!
Explore moreStol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd
Ved å skjemme bort deg selv og praktisere egenkjærlighet og egenomsorg, kan du bruke energien og fokuset ditt bedre på å forbedre ditt eget liv.
Når du prioriterer deg selv igjen, tar du et stort skritt i retning av å takle det å elske noen du ikke kan elske.
Å unne deg en massasje, melde deg på et pilates-kurs eller ta pianotimer er for eksempel en mye bedre måte å bruke tiden din på enn å velte deg i sorg over en uoppnåelig kjærlighet.
4. Fokuser på å styrke andre områder av livet ditt
Det kan være veldig vanskelig for deg å komme bort fra denne personen. I stedet for å fokusere på å overvinne tapet (for ja, det er et tap), bør du finne tilfredsstillelse på andre områder i livet ditt.
Det er viktig å finne en erstatning for livsutfoldelse som ikke er en erstatning for personen, men snarere en erstatning for den manglende livsutfoldelsen du kanskje føler.
You might likeSlik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene
Å tilbringe tid med familie og venner, finne en hobby, trene – alle disse tingene vil berike livet ditt på andre måter og hjelpe deg med å komme videre.
Kom deg ut av huset og gjør ting du liker.
5. Bearbeid følelsene dine i en dagbok
Med sosiale medier kan det nå være enkelt å skrive et Twitter-innlegg om hvordan du har det og få bekreftelse fra andre.
Det kan føles godt i øyeblikket, men det er ikke det samme som å faktisk undersøke følelsene sine.
Før i stedet dagbok over hvordan du har det. Du kan gjøre det med et tomt word-dokument på datamaskinen eller på gammeldags vis med papir og blyant.
Når du har skrevet ned alle følelsene dine, kan du gi deg selv litt tid til å vurdere dem og tenke på dem hver for seg.
Hver gang en følelse dukker opp, kan du bare tenke: «Jeg kjenner igjen denne følelsen, og jeg vet at jeg ikke trenger å handle på den.»
You might likeVelg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør
Å uttrykke følelsene dine åpent og ærlig, uten forventning om at andre skal se dem, kan hjelpe deg med å bearbeide dem.
6. Vær varsom med dine egne følelser
Det er fullt mulig å være venn med denne personen. Du kan være der for dem når de trenger det, men du må også være i stand til å vite når noe blir for mye.
Lær deg å beskytte følelsene dine og sette grenser. Hvis du synes det er vanskelig å lytte til henne når hun har problemer med partneren sin, er det greit å sette den grensen.
Vær der for henne når du kan, men sørg også for at du tar vare på deg selv.
7. Ikke se deg om etter en ny date med en gang
Det kan være fristende, men unngå å prøve å finne den neste perfekte personen med en gang.
Fokuser heller innover og still deg selv spørsmål som Hva trenger jeg i livet mitt i tillegg til en annen person?
Continue reading15 tegn på at du er for vanskelig på deg selvNår forholdet er over10 ting å huske på nå som det nye året har begynt
Hvordan kan jeg føle meg elsket og tilfreds alene?
Dette er viktige områder å fokusere på hvis du ønsker å bli frisk.
8. Til slutt er det viktig å gå videre og fortsatt være åpen for tanken på kjærlighet
Etter at du har tatt alle de ovennevnte stegene, er det på tide å løsrive deg fra personen du ikke fikk lov til å elske.
Du må gå videre med et klart sinn og et åpent hjerte. Ikke gå inn i kjærlighetens verden med en negativ innstilling, for da vil det sannsynligvis skje negative ting.
Du må innse at det finnes så mange mennesker der ute som du kan få, det er bare synd at du denne ene gangen ble forelsket i noen du ikke kunne få.
Du fortjener en kjærlighet som oppfyller deg, og den perfekte personen finnes der ute for deg, du må bare være åpen for ideen om kjærlighet.
Discover next19 ting du trenger å gjøre mer av i livet ditt10 ting vi må slutte å forvente fra andreHjelp med depresjon
En dag vil du kunne se tilbake på denne smertefulle tiden som en erfaring som har hjulpet deg til å bli et sterkere individ.
Du må også innse at du har åpnet deg for muligheten til ekte og gjensidig kjærlighet.
når du elsker noen du ikke har lov til å elske – avsluttende ord
Jeg håper virkelig at denne artikkelen vil hjelpe deg med å håndtere det å elske noen du ikke har lov til å elske.
Det kan være veldig vanskelig å komme seg gjennom, men det viktigste er at du tillater deg selv å føle det du føler, og at du ikke dømmer deg selv.
Husk at du vil komme deg gjennom dette, og at smerten du opplever nå, bare er midlertidig.
Har denne artikkelen hjulpet deg i det hele tatt? Hvis den hjalp deg og du likte det du leste, vennligst gi oss beskjed i kommentarfeltet. Vi vil gjerne høre fra deg.
Explore moreIkke vent til i morgen, fordi det kan være for sent…Mentalt sterke kvinner vet at livet går videreBegynn i dag