Ja, du kan få PTSD av å leve i et forhold preget av emosjonell mishandling
Jeg ville dra, men jeg visste ikke hvordan….
Vær så snill, slutt. Bare slutt å spørre hvorfor en kvinne er så dum og svak for å bli i et voldelig forhold. Det er ikke noe svar som du ville forstå.
You might likeJa, du kan få PTSD av å leve i et forhold preget av emosjonell mishandlingÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
Dommen din gjør bare flere mishandlede kvinner til skamme. Den gjør kvinner som meg til skamme.
På den første daten med eksmannen min var det ingen overgrep ennå. Det er ikke slik voldelige ekteskap vanligvis starter. Faktisk var min første date sannsynligvis ganske lik din: Han var sjarmerende, han passet på meg, og han smigret meg.
Selvfølgelig var faresignalene der i begynnelsen av forholdet mitt. Men jeg var ung og naiv, sannsynligvis slik du var i begynnelsen av forholdet ditt.
Bortsett fra at mitt ekteskap tok en annen vending enn ditt..
Emosjonelt misbruk i et forhold tar tid. Det skjer sakte og metodisk og ustanselig, som en dryppende kjøkkenkran.
Det begynner som et lite drypp som du ikke engang legger merke til – en uoverlagt bemerkning som «bare er en spøk». Jeg fikk høre at jeg var for følsom, og at det ikke var så farlig. Den virket så liten og ubetydelig den gangen. Jeg er nok litt for følsom.
Continue readingHvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
Drypp, drypp.
Jeg legger merke til dryppet, men det er ikke så farlig. En vits på min bekostning i offentligheten er bare at partneren min går gjennom det vanlige festlivet. Når han spør hvorfor jeg har på meg denne kjolen eller hvem jeg skal gå med, betyr det bare at han er glad i meg og bryr seg om meg.
Når han sier at han ikke liker den nye kjæresten min, er jeg enig. Ja, jeg skjønner at hun kan være påståelig. Mannen min er viktigere enn en venn, så jeg trekker meg unna og fortsetter ikke vennskapet.
Drypp. Drypp.
Dryppet blir irriterende, men du selger ikke huset ditt bare fordi en kran lekker.
Hvis et lekent støt var litt mer enn lekent, sier jeg til meg selv at han egentlig ikke mente det. Han glemmer at han er sterkere enn meg. Når jeg konfronterer ham med en ny løgn, sier han at jeg er gal som ikke tror på ham.
Recommended for youNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
Kanskje jeg er gal…. Jeg begynner å føle meg litt gal.
Jeg begynner å jevne ut dryppene i ekteskapet mitt. Jeg kommer til å bli bedre. Jeg skal bli en bedre kone. Jeg skal sørge for at huset er rent og at maten alltid er klar.
Og hvis han ikke engang kommer hjem til middag, skal jeg pakke den inn for ham og holde den varm i ovnen.
En kveld jeg er sur, gir jeg hunden mat før han kommer hjem. Etter midnatt, når han kommer hjem, føler jeg meg ikke så selvtilfreds. Jeg står raskt opp av sengen og går ut på kjøkkenet når han roper at jeg skal lage middag til ham.
Det blir vanlig å vekke meg selv fra søvnen. Jeg tillater meg ikke lenger å sove dypt og avslappende. Jeg lytter og venter alltid.
I morgen tidlig skal jeg få barna til å være stille, så de ikke vekker pappa. Vi begynner alle å gå på eggeskall rundt ham.
Don’t missJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
Drypp. Drypp.
Nå drypper det ganske kraftig. Jeg er redd for å sette en bøtte under og se hvor mye vann jeg egentlig mister. Fornektelsen setter inn.
Hvis jeg ikke hadde sagt det jeg hadde gjort, ville han ikke ha blitt så sint. Det er min feil, jeg må bare holde kjeft. Jeg burde vite bedre enn å konfrontere ham når han drikker.
Han har rett. Jeg er virkelig en utakknemlig kjerring. Han går på jobb hver dag, så jeg kan være med barna. Han trenger selvfølgelig tid for seg selv på vei hjem fra jobb hver dag.
De sjeldne gangene jeg møter venner, skynder jeg meg hjem før ham. Jeg ber ham aldri om å passe barna slik at jeg kan gjøre noe på kvelden. Jeg har ikke lov til å forstyrre ham.
Vi prøver ekteskapsrådgivning. Selv om ingen av oss er helt åpne om hvorfor vi er der, er rådgiverne åpne om sine bekymringer.
Explore moreStol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd
Vi tilbringer aldri mer enn én time hos en rådgiver.
Drypp. Drypp.
Jeg jobber så hardt for å være den perfekte kona og ha den perfekte familien at jeg ikke tar meg tid til å legge merke til at det renner vann på gulvet.
Jeg vet hva som vil gjøre dette bedre. Jeg skal være veldig aktiv utenfor huset, men jeg skal selvfølgelig fortsatt ta meg av alt i huset og aldri være en byrde for ham. Og jeg vil aldri våge å be om hjelp.
Jeg jobber veldig hardt for å presentere fronten til en perfekt lykkelig familie. Barna mine er involvert i forskjellige aktiviteter, som jeg selvfølgelig organiserer og er ansvarlig for på egen hånd.
Jeg har begynt å gi subtile hint til de andre mødrene, men når de konfronterer meg med det, benekter jeg det bestemt. Nei, alt er bra, insisterer jeg. Jeg peker på alle de lykkelige familiebildene jeg legger ut på Facebook.
Explore moreSlik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene
Jeg vet ikke hva som skremmer meg mest: frykten for at andre skal finne ut av hemmeligheten min, eller at mannen min skal finne ut at jeg har fortalt sannheten om ekteskapet vårt. Jeg innser at jeg er redd for ham nå.
Drypp. Drypp.
Og en dag våkner jeg og innser at huset er oversvømt. Hodet mitt er under vann. Jeg er redd.
Jeg kan også se frykten i øynene til barna mine. Herregud, hva har jeg gjort? Hvordan havnet vi her? Hvem har jeg blitt?
Den kvelden han kaster mobiltelefonen sin mot meg og så vidt unngår hodet mitt, har jeg lyst til å pakke barna inn i bilen og dra. Den kvelden ved middagsbordet, når han reiser seg og kaster en gaffel på meg foran barna, har jeg lyst til å dra.
Hvor skal jeg dra? Og hvis jeg drar et sted, hva skal jeg gjøre? Hvordan skal jeg ha råd til å bo alene?
More like thisVelg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør
Han har rett – jeg har ingen mulighet til å overleve på egen hånd. Jeg trenger pengene hans.
«Skal du gå og hore rundt?» roper han til meg. «Jeg har alltid visst at du er et ludder.»
Han er en mester i å distrahere. Det er ikke lenger hans handlinger som står i sentrum for oppmerksomheten; nå er det jeg som står for retten.
Jeg er ikke lenger den kvinnen jeg var på vår første date. Jeg er blitt engstelig og svak i hans nærvær. Jeg føler nederlaget. Jeg valgte denne mannen og fødte disse barna. Det er min feil.
Med hvert åndedrag jeg tar, er det min plikt å beskytte disse barna og mestre livet mitt. Det er det eneste livet jeg har kjent i 20 år. Akkurat nå vet jeg ikke hvordan jeg skal gjøre noe annet.
Jeg blir her.
You might like15 tegn på at du er for vanskelig på deg selvNår forholdet er over10 ting å huske på nå som det nye året har begynt
Drypp. Drypp.
Flommen fortsetter. Hodet mitt rister en gang til.
På en typisk aggressiv kveld sier jeg at nok er nok, og jeg bestemmer meg for å slå tilbake. Men selv i fylla er han sterkere enn meg.
Jeg ser blikket i øynene hans når han svever over meg. Han er biologisk i stand til å drepe. Blikket i øynene hans skremmer meg.
«Gå og kom deg ut,» smiler han foran meg. «Men barna blir her.»
Tilfluktsstedet mitt den kvelden er alt som skal til for å skru kranen helt på og tvinge meg til å trå vannet, om ikke for livet, så i hvert fall for forstanden.
Til tross for mine beste forsøk har hemmeligheten min blitt avslørt. Jeg kan ikke bare reise meg og gå, slik velmenende venner ber meg om. Så enkelt er det ikke.
Jeg har ingen penger. Han fant faktisk den hemmelige bankkontoen min, der jeg hadde spart penger i nesten et år. Jeg trodde jeg var så forsiktig at ingen bankutskrifter skulle komme inn i huset. Han må ha knekt e-posten min.
Related reads19 ting du trenger å gjøre mer av i livet ditt10 ting vi må slutte å forvente fra andreHjelp med depresjon
Jeg burde ha visst bedre. Han holdt alltid øye med meg. Han hatet når jeg beskyldte ham for å spionere på meg, så jeg lot ham spionere.
Han fikk meg til å føle meg så skyldig og skamfull da jeg ga ham mine hemmelige sparepenger. Jeg lurer på hva han gjorde med pengene.
Jeg vet at de ikke ble brukt til barnas behov. Jeg antar at han drakk dem, spilte dem bort eller brukte dem til å imponere en annen kvinne.
Jeg sitter fast. Jeg blir her.
Drypp. Drypp.
Kjære Gud, vær så snill, ikke la meg gå under en tredje gang. Familien min kan ikke lenger reddes, men vær så snill, redd meg og barna mine.
…..
Jeg er en av de heldige. Jeg er ikke lenger i ekteskapet, men arrene mine er dype.
Mishandling viser seg ikke alltid som et blått øye eller et blodig sår. Effekten av psykisk mishandling er like skadelig.
Explore moreIkke vent til i morgen, fordi det kan være for sent…Mentalt sterke kvinner vet at livet går videreBegynn i dag
Jeg gikk i terapi og fikk diagnosene depresjon, angst og posttraumatisk stresslidelse (PTSD). De psykiske overgrepene gjorde meg engstelig, og depresjonen og angsten gjorde meg ute av stand til å ta de nødvendige skritt for å komme meg ut.
Selv om jeg i utgangspunktet trodde at PTSD var litt ekstremt, har det gått nesten tre år, og visse lyder eller situasjoner utløser fortsatt vanskelige minner for meg.
En dag da den mannlige sjefen min var sint og kjeftet på de ansatte, ble jeg fysisk dårlig. Det føltes som om jeg var tilbake der jeg var for mange år siden, der jeg satt og krøp sammen på garasjegulvet og prøvde å dempe raseriet til en mann som raget over meg.
Jeg er redd for at døtrene mine ikke bare ble vitne til at en mann mishandlet en kvinne, men at sønnen min fikk et dårlig eksempel på hva det vil si å være en ekte mann.
Continue readingUtforsk 10 veier mot personlig suksess og indre lykke
Jeg ble for mine barns skyld. Nå klandrer jeg meg selv for hvordan det kunne påvirke dem.
Hvorfor ble jeg værende? Jeg ble værende fordi jeg var isolert, jeg var økonomisk avhengig av ham, jeg hadde søvnmangel, jeg ble fortalt og trodde at jeg var verdiløs, jeg var utslitt fordi jeg hele tiden var på vakt for neste angrep.
Jeg ble fordi jeg var mer redd for å forlate…