Depresjon er faktisk mer enn å bare være trist

Written by: Zally L.

Published on: October 4, 2019

Deprimert person er ikke den tristeste personen i rommet. Tvert imot er deprimerte noen ganger personer du aldri ville ha forventet. Når de forsøker å overbevise deg at de er lykkelige, prøver de å overbevise seg selv.

Deprimert er ikke den melankolske personen, den du ikke vil være rundt. Ofte er det personen alle elsker fordi de bringer lys til et rom, er så glade, men det er bare fordi de vet om mørket.

Deprimert er ikke personen som skriker ut for hjelp. Det er den stille personen som kjemper når de fortsatt prøver å forstå seg selv.

Deprimerte gjør alt de kan for å skjule det. Fordi det ikke er noe fint med det. Det er ikke noe vakkert med en dårlig natt når du faller på knærne dine i et stille skrik som ingen hører, fordi du er alene og du må være det til du kommer gjennom det.

Les også: 8 vaner mennesker med skjult depresjon har

Det er søvnløse nettene når du ligger våken klokken 2 på natta mens du stirret i taket.

Det er den tiden av året du blir bare litt tristere uten grunn.

Det er tårene når de tryller ned kinnene som du ikke forteller til folk fordi du egentlig ikke vet hvorfor du gråter, du vet bare at du må.

Du ønsker og trenger å være rundt folk, men samtidig skyver du dem bort.
Depresjon ser du på sosiale medier, alle legger ut lykkelige øyeblikk og du vet at det ikke er en nøyaktig avbildning av livet deres, men likevel sammenligner du deg selv med dem.

Det er planene avbrutt i siste øyeblikk fordi du ikke kunne finne styrken til å komme deg ut av sengen.

Det er når alarmen din går ut om morgenen, og du vil bare gå tilbake til søvn.

Depresjon er den skyen som ikke ser ut til å gå bort noensinne. Og selv i de lykkelige øyeblikkene, klamrer du til, og du vet at det fortsatt svever over deg. Depresjon venter. Den kryper og lurker. Den venter på den beste dagen i ditt liv og ditt lykkeligste øyeblikk, bare så neste steg kan være ditt verste.

Du frykter for slik lykke når du vet at den er bundet til å mislykkes.

Depresjonen er hver din gode dag, den er få og langt mellom, og det er det du holder på.

Den er kampen hver gang du må forklare folk når de spør hvorfor du er deprimert? Du vet bare ikke, og du vet ikke hvordan du skal fikse det. Det er bare en følelse du ikke kan riste, men du lærer å jobbe gjennom det.

Depresjon er giftige vaner eller personer du graver mot.

Den drikker på måten du gjør fordi i hvertfall for et øyeblikk er smerten din nummen. Du vet effektene fører til å bli enda mer deprimert neste dag. Og du vet at alkohol er en beroligende middel, men å være nummen hjelper noen ganger.

Depresjon er den konstante ubalansen mellom ting i livet ditt.
Den er enten for mye trening og det å være på treningsstudioet i flere timer eller være i senga ukesvis helt nummen.
Du sover enten for mye eller for lite. Men uansett hva, du er alltid sliten.

Les også: Deprimerte mennesker bruker disse ord oftere enn andre

Du spiser for mye eller er aldri sulten. Folk spør ofte, “Når var den siste gangen du spiste?” Og du vet faktisk ikke svaret.

Det er vekttap folk spør deg om, men du vet selv at du ikke kan noe for det.

Depresjon er folk som spør om du har det bra, og du svarer ikke med ‘Jeg er trist.’ Du sier bare: ‘Jeg er trøtt.’

Det er misunnende å se på andre og bare ønske å være så glad. Så du glamoriserer ditt eget liv slik at det virker sånt.

Depresjon er overkompensasjon i forhold og når du prøver for hardt. Du vet at du er vanskelig å håndtere, men det er ikke noen du elsker mer enn de som aksepterer deg mens du fortsatt prøver å godta deg selv.
Det er et virkelig skummelt øyeblikk når du åpner opp for noen om problemet du har. Og det et nytt nivå av vennskapet du får, når de ønsker deg velkommen med åpne armer og det bringer deg nesten til tårer.Du elsker mennesker utrolig hardt fordi du fortsatt lærer å elske deg selv.

Du ser fremover og ser frem til bestemte dager i livet ditt og virkelig setter pris på alt.

Og selv om du kanskje ikke sier det, så ofte som du burde, er det kjærligheten du har for alle i ditt liv det som gir deg styrke.

Deprimerte blir avhengige av alt som gir dem mening. Enten det å være perfeksjonist i utdanningen eller i arbeid. Det handler om å være mest involvert i en gruppe eller organisasjon fordi du trenger noe å se frem til. Det gjelder å være utmerket i sport fordi det virkelig hjelper å være med og ha et lag å falle tilbake på.
Men mer enn det, er deprimert person den personen som vil gjøre noe for å gjøre andre lykkelige, fordi en annens lykke er deres egen.

Depresjon er altfor observant fordi du vet hvordan det er å skjule ting, så du ser etter det i andre.

Du er den første som er villig til å hjelpe og den personen du ønsker du hadde. Det er ingenting du kan si eller gjøre, men bare være der for dem, og det er greit.

Men mer enn det, er depresjon en styrke i deg fordi det ikke er noe vanskeligere enn å overvinne demoner i deg selv.

Det er tilliten folk har til deg, når de vet at de kan vende seg til deg uten at du dømmer dem.

Det er spenningen du bringer til andre fordi selv om du er trist, elsker du livet.

Deprimert er den lykkeligste, tristeste personen folk vet om, men det er litt av en erfaring for noen som kjenner begge følelser på et så ekstremt nivå.

Depresjon er en glede og takknemlighet for livet. Det å vite at uansett hva som skjer, kommer ting til å bli bedre.

Depresjon er håp, selv i øyeblikk som virker håpløse.  Men det finnes måter hvordan mennesker rundt deg kan hjelpe deg med depresjon.

Det å ikke la dette definere hvem du er, men heller lære å leve igjennom det, er å være et godt eksempel som andre kan følge.

Les også: Måten du kan hjelpe noen med depresjon, angst eller panikkanfall