11 ting du gjør når du har det vondt, men prøver å skjule det

Written by: Zally L.

Published on: April 3, 2021

Jeg så at du jobbet hele dagen og natten. Så flittig at du knapt hadde tid til å puste. Det er tre grunner som viser hvorfor en person oppfører seg på denne måten. Enten er du gal eller så er du dum, eller du prøver å glemme noe eller noen. Og når det gjelder deg visste jeg at du prøvde å glemme. Men jeg visste ikke hva det var.

Du er en person som alltid har vært uavhengig i ditt liv og som alltid løste problemene sine helt alene. Etter hvert mislykket forhold var det vanskelig for deg, men ingen andre kunne noensinne se smerten din fordi du gjemte det så bra.

Selv om du trengte andres hjelp på den tiden, var du den som hjalp andre med sine problemer.

Men da du var alene hjemme, følte du bare stor smerte.

Du følte at hele verden raste ned på hodet ditt. Så mange tanker var i hodet ditt at du knapt kunne få øye på verden rundt deg. Og etter en slik søvnløs natt, ville du sette masken på igjen og blande deg inni mengden. Bare late som om ingenting i verden ville undertrykke deg.

Det er 11 tegn som viser hvordan du oppfører deg når du har det vondt, men ingen legger merke til det:

1. Du er alltid ute etter en grunn til å jobbe

Alle som sliter med noe i livet, prøver å håndtere ting som kan distrahere dem fra deres smerte. Uansett om det er arbeid eller en ny hobby, tar du hele ansvaret, for å ikke belaste hodet med problemer og for å undergrave smerten, lidelsen og hodepinen.

2. Du tar vare på andres problemer, men dine holder du for deg selv

Hvis du hjelper noen andre, har du ikke mulighet til å tenke på dine egne problemer. Du ignorerer dine problemer fordi du er redd for at hvis du prøver å fikse dem, vil du ha det enda mer vondt. Men med slik oppførsel forverrer du bare situasjonen.

Tre ganger når sinne ikke var sinne, men depresjon

3. Du sier aldri nei når noen spør deg om å gjøre dem en tjeneste

I alle situasjoner føler du behovet for å gjøre noe, for hvis du bare sitter der og tenker på dine problemer, vil du bli gal. Derfor kan du aldri si nei når noen ber deg om å gjøre dem en tjeneste. Du vet at enhver aktivitet vil gjøre deg bra, fordi det er den eneste måten du kan frigjøre deg fra tankekarusellen.

4. Du hører ofte på musikk

Hver sang du hører på radioen har en spesiell betydning for deg. Du tror det beskriver nøyaktig den forferdelige situasjonen du er i akkurat nå. Men i virkeligheten kan du ikke engang beskrive situasjonen som du befinner deg i for øyeblikket, og ingen sang kan hjelpe deg med det.

5. Det er visse personer som du unngår øyekontakt med

Du vil ikke plage noen med dine problemer. Det er derfor du unngår folk som kjenner deg veldig bra, fordi de har mulighet til å se gjennom bløffen din. Du vil bare ikke at de skal få vite at du har det vondt og du liker ikke tanker hvor de tvinger deg til å gjøre noe med dine problemer.

6. Du er aldri ærlig når folk spør hvordan du har det

Du sier alltid at alt er greit, selv om du ikke vet hvordan du fortsatt står på dine egne føtter. Du gjør det fordi du tror en løgn kan hjelpe deg med å komme deg ut av situasjonen din. Du har det allerede vondt nok og du vil ikke at folk skal føle seg ubehagelig over dine følelser som overvelder deg med skyld.

7. Du prøver å være for positiv

Du prøver alltid å være en positiv person, fordi du tror at hvis du oppfører deg slik, vil du få folk til å tro på det. Du vil at alle skal tro at du er en positiv person fordi du tror dette kan hjelpe deg med helbredelsen.

8. Du tenker alltid på fortiden

Du vet at du burde legge fortiden bak deg, men det plager deg mye, fordi du bare tenker på hvor glad du pleide å være. Du vil ha den tiden tilbake, men samtidig vet du ikke hvordan du skal overvinne smerten du føler nå.

9. Du går ut bare for å glemme smerten

Du vil kanskje gå ut og ha et par drinker med vennene dine, men følelsesmessig blir du helt ødelagt. Du tilbringer tid med dem fordi du vet at hvis du ikke er med dem, er du hjemme alene med smerten din. Likevel innser du at du føler deg alene i et overfylt rom.

10. Når du er alene, kan du ikke skjule dine følelser

Uansett hvor tapt og ødelagt du føler deg, vil du ikke la noen se deg gråte. Men du gråter mye mer enn du noen gang kommer til å innrømme det. Årsaken til det er alle følelsene som gjemmer seg i deg, som du ikke kan forstå eller prosessere.

11. Du prøver å gjemme situasjonen med en latter

Du tror at hvis du får folk til å le eller hvis du forteller vitser, kan du kanskje redusere på smerten din. Noen ganger utstråler folk som er mest skadet positivitet til andre, fordi de vet hvordan det føles å ha det vondt.

Depresjonen min får meg til å føle at jeg er en dårlig kjæreste

Alle forteller deg at du en dag vil komme over denne mannen. Av en eller annen grunn føles det som om tiden har stoppet og som om denne hjertesorgen aldri vil forsvinne. Men du vet fortsatt at smerten din vil falme. Du vet at en dag vil du våkne opp og ikke tenke på ham. Det er bare det at denne dagen synes å være så langt unna.

Det er en god ting å ta hånd om andre ting og prøve å være positiv, fordi du ikke kan falle inn i et svart hull og drukne i smerte. Men du trenger ikke å skjule dine følelser.

Det er greit å ha det vondt og la den andre se hvordan du har det. Å bruke en maske hele tiden vil bare forlenge hjertesorgen. Derfor må du ikke gi opp og du må prøve å kjempe gjennom det, helt til du kommer til en dag der du kan se tilbake på det hele med et smil.