10 hemmeligheter om min depresjon som ingen vet om

Written by: Zally L.

Published on: June 17, 2020

En hverdag med depresjon…

1. Jeg tenker på selvmord hver eneste dag.

Dette er nesten en hverdags tanke. Jeg prøver ikke å dvele på det, og jeg motstår aktivt å lage noen planer om det. Uansett hvor hardt jeg prøver, er den tanken alltid der. Jeg føler at alles liv vil bli mye bedre hvis min tok slutt. Jeg hater hva denne sykdommen gjør i mitt hjerte, og jeg vil stoppe det. Jeg ser skaden min lidelse gjør med andre, og jeg hater meg selv for å være på denne måten. Jeg ville gitt opp hele verden bare for å stoppe det.

2. Jeg har noen ganger skadet meg selv.

Ja. Noen ganger glir jeg ned i et mørkt sted, og jeg har skadet meg selv. Det hjelper å føle nummen nok til å komme meg ut av det stedet. Det trekker meg bort fra mørket, som svelger meg, og styrker meg inn i det virkelige nåværende øyeblikk. Jeg støtter ikke dette! Det etterlater arr på kroppen min og tvinger meg til å finne på unnskyldninger. Jeg er uten noen virkelige alternativer hvis noen gjetter hva min hemmelighet er.

3. Jeg er virkelig ganske ensom.

Isolasjon er en morder. Jeg savner mine kjære så mye. Det gjør vondt å være festet til sengen min, når de er bare noen skritt unna. Å høre dem le og nyte livet uten meg er uutholdelig og tungt å bære på. Det er ingenting jeg kan gjøre noe med, uten mer medisinsk hjelp.

4. Jeg gjør det mye bedre på nettet, inne på psykiske helsemiljøer.

Jeg trives i mine nettsamfunn. Når jeg begynner å dele med andre om ting som skjer med meg, føler de mentale helseforumene med meg og de har alle råd om hva man skal gjøre. Jeg gir gode råd også, så folk kan nyte min tilstedeværelse.

5. Jeg sover vanligvis ikke når jeg ligger i sengen hele dagen.

Jeg pleier å si at jeg ikke hadde det bra, og at jeg sov hele dagen. Det er bare tull. Jeg lå våken mesteparten av dagen, ble skadet og sint på meg selv for å ha feilet igjen. Det er det jeg bruker mesteparten av dagene mine til.

Les også: Måten du kan hjelpe deg selv når du lider av depresjon

6. Jeg har ekstremt levende mareritt.

Det er klokken 2 på natta, akkurat når jeg skriver dette. Jeg måtte ta beroligende medisiner bare for å våkne opp fra et fryktelig mareritt. Ingen ny ting for meg. Faktisk, veldig kjent for meg. Jeg har hatt mareritt siden jeg var barn.

7. Jeg spiste egentlig ikke tidligere på dagen, jeg vil bare ikke spise nå.

Igjen vil jeg lyve for deg. Jeg har ikke spist på to eller tre dager. Jeg er fortsatt ikke sulten nok til å få i meg mat. Så, jeg skal si jeg spiste noe, og at jeg er for full til å spise igjen. Det gir deg en god grunn til å ikke mase på meg lenger.

8. Det er ingen spesiell grunn til min depresjon.

Ingen. Nada. Niks. Null. Ingenting. Jeg våkner på denne måten. Jeg bor på denne måten. Jeg sover på denne måten. Ingenting virkelig forårsaker det, og ingenting har – så langt – hjulpet mye i det hele tatt for å fikse det. Det er ikke en “hvorfor” til min tristhet eller tomhet. Det eksisterer bare. Vær så snill og slutt og å spørre meg hvorfor jeg er deprimert.

9. Du la meg ned igjen.

Noen ganger ønsker jeg at jeg kunne skrike dette fra hustakene. Når jeg roper ut for hjelp og du gjør narr av meg. Når jeg prøver å gjøre det bedre, og du peker på mine tidligere feil. Når du gir meg litt prat om sultende barn. Det hjelper meg ikke. Jeg trenger litt empati fra deg, jeg trenger deg til å si at jeg ikke er alene. Jeg taper, og du kjemper ikke sammen med meg. Noen ganger ønsker jeg at jeg kunne spørre deg om du vil at jeg skal vende tilbake til da jeg var sint i stedet for å bli undertrykt, tilbake da krangel var mitt førstevalg. Jeg ønsker å kreve svar. Men det vil jeg ikke. Det er for utmattende, og jeg må prøve å være menneskelig i dag.

Les også: 10 subtile endringer som hjalp meg med depresjon

10. Jeg vil løpe bort hele tiden.

Jeg lengter etter å forsvinne i naturen og finne en ny by som jeg kan kalle et hjem og begynne å jobbe meg inn i det ukjente. Det er morsomt og forfriskende. Byen puster virkelig liv i meg og gir meg en følelse av kjøring med formål. Jeg har et barn og et liv her, så jeg kan ikke. Men jeg vil så gjerne.