Utforsk hvordan din intuisjon guider deg på 14 ulike måter
Noen ganger får du en sterk følelse av at nå er det rette tidspunktet for å gjøre noe, men du lurer fortsatt på om det er verdt risikoen. Og hvis du spør vennene dine, vil de klokt råde deg til å “følge magefølelsen“.
Det er vel og bra, men hvis du ikke vet hvordan du skal følge intuisjonen din i utgangspunktet, er det ikke nødvendigvis det beste rådet. Å gjenkjenne om intuisjonen din snakker til deg kan være vanskelig for noen mennesker. Og spoiler: magefølelse kan definitivt være nyttig.
Så hvordan kan du stole på magefølelsen din hvis du ikke er sikker på om du bør stole på deg selv? Enten du vil vite hvordan du kan følge magenfølelsen din eller lære å bli mer selvbevisst, her er 14 måter å finne ut om din intuisjon forteller deg noe og hvordan du kan lytte til det.
1. Du merker en følelse av tetthet i brystet eller magen
Fysiske tegn på intuisjon kan inkludere tetthet i brystet eller magen.
Noen ganger er magefølelsen din så sterk at du merker fysiske tegn på intuisjon. Mens noen mennesker kan oppleve en fredfull følelse i hjertet, kan andre legge merke til en synkende følelse av at magen prøver å fortelle dem noe.
Mange beskriver sin intuisjon som en følelse i brystet eller magen. Det presenterer seg ofte som stramhet i disse områdene og en følelse av at noe er galt. Sommerfugler i magen og svette håndflater er også vanlige fysiske tegn.
2. Du er selvsikker og glad selv når avgjørelsen ikke virker fornuftig
Har du også øyeblikk når du drømmer om å slutte i jobben, men ikke gjør det av økonomiske årsaker? Dette øyeblikket av klarhet er din intuisjons forsøk på å snakke til deg. Selv om det kanskje ikke høres ut som et logisk svar, kan tanken din faktisk være svaret du har lett etter.
Når intuisjonen din snakker til deg og du lærer å lytte til den, føler du selvtillit og klarhet når den snakker. Når ditt fryktede ego snakker, føler du frykt og usikkerhet.
3. Du kan føle deg hyperbevisst
Intuisjon kan manifestere seg som å være overbevisst om omgivelsene dine og at sansene dine blir forsterket på en eller annen måte – det kan være lukt, berøring, syn og så videre. Ved å ta hensyn til denne typen ledetråder kan du se om intuisjonen din prøver å fortelle deg noe, spesielt beskyttende intuisjon.
Du kan merke at lysene blir sterkere eller at lydene nesten blir høyere. Det er nesten som om hjernen din la merke til noe. Sånn som jeg ser det vil det være et tegn på at noe prøver å snakke til meg internt og at intuisjonen min nesten blir mer fremtredende i hjernen min.
4. De samme mulighetene fortsetter å banke på døren din
Jeg lærte først etterpå at intuisjonen min prøvde å snakke med meg. Muligheter fortsatte å banke meg på skulderen, og jeg merket det til slutt. Noen ganger tok det dessverre år.
Når intuisjonen din prøver å kommunisere med deg, kan den prøve å få oppmerksomheten din ved å tvinge deg til å legge merke til små mønstre i livet ditt. Har du ønsket å se etter en ny jobb, men er redd for å begi deg ut i den dype enden? Din intuisjon kan subtilt få deg til å legge merke til karriereartikler eller stillingsannonser for å få oppmerksomheten din.
5. Du legger merke til mønstre
Et sigende tegn på at du bør lytte til intuisjonen din er å gjenkjenne mønstre. Å ignorere mønstre vi er koblet til å gjenkjenne kan sette oss i sårbare situasjoner, enten det er store eller mindre scenarier. Vi gjenkjenner ikke et mønster som hjernen vår allerede har bygget for oss. Hjernen vår var faktisk i ferd med å lage noen av disse forbindelsene.
6. Du merker kanskje at tankene dine trekkes i en bestemt retning
Din intuisjon kan trekke tankene dine i en bestemt retning.
Normalt skal intuisjonen din veilede deg i riktig retning, men det kan være vanskelig å si om intuisjonen din er riktig. Noen ganger ender du opp med å gå glipp av tegnene helt eller bare ignorere dem. Men hvis du fortsetter å legge merke til at hjernen din stadig vender tilbake til en bestemt tanke, kan det være lurt å stoppe opp og undersøke hvorfor det er det.
Legg merke til når du finner deg tiltrukket av noe som virker uvanlig eller overraskende. Vær oppmerksom på tankene som ser ut til å komme ut av ingensteds. Husk at intuisjon ikke kommer fra den logiske hjernen. Selvfølgelig, hvis du føler at disse tankene ikke gir deg noe positivt, kan de også være et resultat av angst eller andre psykiske problemer – og det er verdt å stoppe opp og vurdere om du bør lytte til dem.
7. Du kan finne ut at instinktene og intuisjonen er ute av synkronisering
Noen ganger prøver ditt rasjonelle instinkt (dvs. egoet ditt) å beskytte deg mot å mislykkes eller gjøre en feil. Mens instinktene dine er der for å hjelpe deg å overleve, prøver noen ganger intuisjonen din å bekjempe frykten for å mislykkes slik at du kan forfølge drømmene dine.
Instinkt og intuisjon er forskjellige ting. Instinkt er en automatisk reaksjon som har med overlevelse å gjøre. Intuisjonen er mer utviklet og fokusert på ditt høyeste gode. For eksempel kan instinktet ditt fortelle deg at du skal beholde jobben din fordi den er trygg, mens intuisjonen din veileder deg til å forlate jobben og bli selvstendig næringsdrivende.
Disse instinktene kan komme i form av internaliserte mestringsmekanismer som ikke lenger er nyttige for deg. Kanskje undertrykte følelsene dine beskyttet deg som barn, men du kan nå finne ut at dette instinktet skader relasjonene dine.
8. Du føler deg ukomfortabel i en bestemt situasjon
Hvis du lytter til intuisjonen din, er du sannsynligvis lykkelig, men hvis du ignorerer den, kan en bølge av uro komme over deg. For eksempel kan du bestemme deg for å lytte til egoet ditt og ta en trygg, men feil beslutning i stedet for å lytte til hva hjertet ditt forteller deg.
Hvis du blir behandlet dårlig, men menneskene rundt deg prøver å avfeie det som “no big deal “, kan det bli mye vanskeligere å stole på mageinstinktet ditt. Din intuisjon kan sende deg store røde flagg med mage- eller brystsmerter, men hvis andre sier at de ikke kan se det du ser, kan det påvirke forholdet ditt til instinktene dine.
Du kan hjelpe deg selv ved å være oppmerksom på hva kroppen din sier. Når vi går innenfor, kan vi identifisere hvor kroppen vår opplever sensasjoner eller spenninger og utforske hvilke følelser som er forbundet med dem. Å komme på samme bølgelengde som dine følelser, tanker og fysiske sensasjoner gir deg informasjon som hjelper deg med å bestemme hva som føles riktig for deg i en situasjon.
9. Du kan føle deg syk
Hvis du ikke lytter til intuisjonen din, kan du faktisk skape mer stress i livet ditt. Fysiske tegn som angstsymptomer eller sykdom kan sakte snike seg inn fordi intuisjonen din forteller deg at du må endre noe.
Til å begynne med kan de fysiske tegnene føles som om noe ikke stemmer helt. Siden mange av oss ofte ignorerer intuisjonen vår, vokser følelsen til noe mer alvorlig som angstlidelser – selv depresjon kan være et fysisk tegn på at livet ditt ikke ser ut som du vil ha det. Hvis disse mer åpenbare følelsene ignoreres, kan kroppene våre til slutt utvikle sykdommer som forteller oss på ekstreme måter at vi trenger å endre noe i livene våre.
10. Du har inntrykk av at denne følelsen ikke vil forsvinne
Det er sannsynligvis en god grunn til at akkurat denne tanken dukker opp i hodet ditt: intuisjonen din prøver sannsynligvis å snakke til deg. Vær mer mottakelig for disse subtile nyansene, slik at du kan la livet flyte mye lettere. Den beste måten å finne ut om intuisjonen din prøver å fortelle deg, er hvis du har inntrykk av at det ikke vil forsvinne. Med andre ord, følelsen av å vite at du burde eller ikke burde gjøre noe, fortsetter bare å forfølge deg.
11. Du kan føle deg inspirert
Når intuisjonen din snakker til deg og du følger den, kan du føle deg mer inspirert og spent. Dette kan være etter å ha sett en motiverende YouTube-video eller lyttet til en podcast. Å høre kloke ord fra andre kan bidra til å gi retning til tankene dine og tenne din egen intuisjon.
Din intuisjon kan starte med en følelse av lykke eller spenning (om noe godt), mens sterkere intuisjon kan uttrykke seg som et ønske eller en impuls til å gjøre noe kreativt eller bra for deg selv eller andre.
12. Du har kanskje mer livlige drømmer
Du innser at intuisjonen din snakker til deg når drømmene dine blir mer levende.
Mens mye av søvnforskningen forblir et mysterium, kan drømmer om å falle av en bygning eller bli jaget av en gigantisk edderkopp være din intuisjon som prøver å snakke til deg.
Intuisjon kan ta mange former. Drømmer er også en viktig kommunikasjonsvei for sinnet. Det er viktig å dokumentere erfaringene dine også. Fordi intuisjon ofte ikke har et spesifikt tidsstempel, kan vi noen ganger intuitivt oppfatte ting om vår fortid, nåtid og fremtid. Ta notater og før journal om spesifikke følelser, inntrykk eller oppfatninger.
13. Du finner klarhet når du ikke har så mye å gjøre
Har du noen gang hatt et “Aha!” – øyeblikk da du var i dusjen eller i bilen? Dette er et eksempel på din intuisjon som prøver å snakke til deg. Når du lar sinnet ditt stille seg (for eksempel gjennom meditasjon), åpnes sinnet ditt og lar tankene og følelsene strømme gjennom. Din intuisjon snakker til deg når du har mindre å gjøre, når du sover, når du ikke prøver å tvinge den, når du ikke tenker på hva du leter etter.
14. Mental pause
Dette er veldig vanskelig for mange å lære, men det er veldig nyttig når det kommer til intuisjon. Når vi utvikler verktøy eller strategier for å stole på oss selv, øver vi bokstavelig talt på å stoppe i øyeblikket.
For eksempel, hvis du pakker for en tur og blir overveldet av en følelse av redsel, stopp og spør deg selv hvorfor du føler det slik. Er det bare litt reiseangst? Eller forteller hjernen deg noe fordi du ikke føler deg komfortabel i gruppen du skal tilbringe de neste dagene med? I det øyeblikket øver du deg på å stoppe og si: «Vent litt. Hvor kommer det fra?” Dette vil ta deg et stort skritt mot å lære å lytte til intuisjonen din.
Det kan være vanskelig å følge intuisjonen din, men det er absolutt måter å bli mer bevisst på når magen din snakker til deg og når du kan stole på den. Som med det meste av indre refleksjon, er første skritt å gjøre en innsats og prøve å være ærlig med deg selv. Jo mer du lytter til intuisjonen din, desto lykkeligere og tryggere vil du sannsynligvis bli i avgjørelsene dine.