Psykologien bak oppmerksomhetssøkende adferd hos voksne

Written by: Zally L.

Published on: April 21, 2022

Vi møter oppmerksomhetssøkere ganske ofte. De bringer med seg en tilførsel av dramatikk og konflikter. Men i dag er det avgjørende å forstå psykologien til disse oppmerksomhetssøkerne.

Vi må finne ut deres motivasjoner, drivkraften som får dem til å handle på denne måten. For å gjøre dette, må vi dykke dypt inn i underbevisstheten til disse menneskene og finne ut de skjulte faktorene.

Så hva er egentlig oppmerksomhetssøkende atferd?

Det er definert som søken etter anerkjennelse og det ubevisste forsøket på å bli sentrum for oppmerksomheten i et samfunn.

La oss nå se på den psykologiske bakgrunnen for oppmerksomhetssøkende atferd hos voksne.

1. Hysteri

Tenk deg at du innleder det som ser ut til å være en grei samtale med en av dem. Du vet fortsatt ikke om personen du snakker med er en oppmerksomhetssøker eller ikke.

Plutselig skjønner du at hun er full av følelser. Dette kan være spenning, sinne eller en følelse av stor angst. Du lurer på hva som kan ha gått galt. Hvis du ikke finner en praktisk grunn, bør du vite at denne personen er oppmerksomhetssøkende.

Det er karakteristisk for enhver oppmerksomhetssøkende å få følelsesmessige utbrudd uten noen grunn. Dette blir ofte referert til som histronisk personlighetsforstyrrelse.

2. Spiller offeret

Men det er ikke alt. De opptrer som et offer for følelsesmessig utnyttelse. Selv om du absolutt ikke gjorde noe som forårsaket traumet, liker de å late som om du er skyldig.

Det vil gjøre deg ukomfortabel, men det stopper dem ikke fra å fortsette dramaet sitt.

De bryr seg overhodet ikke om sosial orden og fred, og vil gjøre alt de kan for å spille et stakkars offer som har blitt traumatisert av personen de har med å gjøre. Og alt bare for litt oppmerksomhet.

3. Å være uunnværlig

Noen ganger kommer folk så nær deg at du ikke kan forestille deg en dag uten å møte eller snakke med dem. Og hvis den personen tilfeldigvis er en oppmerksomhetssøker, kan det være ekte drama for deg.

De vil blande seg voldsomt inn i din daglige rutine. Og ikke bare det: de vil sørge for at du ringer eller tekster dem så ofte som mulig. Ubevisst vil de at du skal være helt avhengig av dem.

De ønsker å være en hjelpende hånd når du er i nød. De vil prøve å komme i en posisjon der de ber om hjelp når det er vanskelig. Slik får de overtaket over deg og gjør deg til deres emosjonelle slave.

4. Later som om de er syke

Dette er et av de beste psykologiske triksene en oppmerksomhetssøker bruker. De later som de er syke selv når de er helt friske.

Det er som en gal mann som sier at været er overskyet når solen skinner. De gjør dette for å få sympati. Slik at folk tar seg god tid og gir dem full oppmerksomhet.

Oppmerksomhetssøkende er veldig flinke til å handle. De lar deg aldri se deres sanne farger. Du vil aldri vite om personen er virkelig syk eller bare later som de er det.

Hovedmålet er å få oppmerksomhet fra folk rundt deg og, om mulig, fra fremmede også.

5. Holder seg opptatt

Som tidligere nevnt opptrer oppmerksomhetssøkere som om verden kretser rundt dem. Men noen ganger tyr de også til midler som er langt mindre direkte enn de de vanligvis bruker. En av de beste metodene er å holde seg selv opptatt.

Ja, dette er en passiv måte som signaliserer at de betyr noe, at de er profesjonelle og ikke har tid til andre. Dette gjøres for at folk skal beundre deres harde arbeid og få kontakt med dem som om de er svært viktige personer i samfunnet.

Å vise folk at de er opptatt og sjelden har ledig tid, tiltrekker indirekte folk når de begynner å tro på den falske statusen sin og ved å være rundt dem får du et glimt av oppmerksomhet.

Vanlige årsaker til slik oppførsel

1. Bruk av sosiale medier

Vi lever i en tid med sosiale medier. En tid da den digitale plattformen blomstrer i et eksponentielt tempo. Revolusjonen i sosiale medier har endret måten folk tenker på.

Ettersom sosiale medieplattformer skaper en følelse av anerkjennelse og berømmelse, utvikles et ønske om oppmerksomhet automatisk. Kronisk bruk kan forvandle en person fra et sosialt dyr til en glupsk oppmerksomhetssøker.

2. Barndommens ensomhet

Barn føler seg ofte følelsesmessig forlatt når foresatte eller slektninger ikke gir dem nok oppmerksomhet.

Det kan også skje at et barn har blitt så bortskjemt at det selv som voksen ikke lenger kan leve uten konstant oppmerksomhet. Disse to motsatte omstendighetene fører til det samme problemet.

En kronisk hunger etter oppmerksomhet. Enten det er fra omsorgssvikt, kommunikasjonsvansker eller overbærenhet, utvikles etter hvert en appetitt på mer og mer oppmerksomhet.

3. Gruppepress

Enten på jobb eller sosiale arrangementer, er vi nesten alltid omgitt av jevnaldrende. Disse menneskene kan påvirke underbevisstheten vår avhengig av hvordan vi posisjonerer oss foran dem.

Når vi finner ut at våre jevnaldrende får mer oppmerksomhet enn vi gjør, blir vi sjalu og begynner ubevisst å ønske den samme oppmerksomheten.

Langvarig eksponering for slike følelser skaper et vanedannende instinkt som driver oss til å bli sentrum for tiltrekning.

Hvordan påvirker oppmerksomhetssøkende atferd deg?

1. Når du er offeret – skaper det psykisk ubehag

Det er en følelse av uro på både et emosjonelt og psykologisk nivå når man har å gjøre med en oppmerksomhetssøkende.

Lytteren er kanskje ikke klar over det, men de har allerede blitt infisert av oppmerksomhetssøkerens toksisitet.

Du føler deg plutselig brukt og manipulert i nærvær av en oppmerksomhetssøkende. Du vil bli kastet frem og tilbake, fra forledet til neglisjert.

Du vil føle at du er tiltrukket av dem når de trenger oppmerksomhet bare for å skyve deg bort i neste øyeblikk. Dette skaper psykisk ubehag hos offeret.

2. Hvis du er en oppmerksomhetssøkende – blir du påvirket av energinivået og det sosiale bildet

Søkerne må selv bruke mye energi for å få absurd mye oppmerksomhet. Dette fører til følelsesmessig utmattelse, ofte etterfulgt av frustrasjon og fortvilelse.

Dette frarøver dem igjen all produktivitet og verdifull tid som kunne vært brukt til bedre oppgaver. Dessuten er ikke folk dumme.

Før eller siden innser de hva oppmerksomhetssøkere driver med og begynner å snakke bak ryggen deres. De gjør narr av dem og ser ned på henne, og skader hennes sosiale rykte.

Hvordan håndterer vi dette?

1. Hvis du er offeret – vær taktfull

Selv om det er anstendig å svare noen, fortjener ikke oppmerksomhetssøkere det, i hvert fall ikke for det meste. Hvis du merker at de er desperate etter oppmerksomhet, kan du gi et forsinket svar.

Hvis du fortsetter slik, kan du se dem sakte forsvinne fra livet ditt. Fordi ved din gjentatte forsinkede respons formidler du indirekte til dem at du ikke er der for dem og at de ikke er universets sentrum.

Hvis du allerede er engasjert i en samtale, prøv å holde litt avstand ved å henvende deg til andre i gruppen og ikke til dem. På denne måten kan du holde deg unna oppmerksomhetssøkeren.

2. Hvis du er oppmerksomhetssøkeren, jobb med psyken din

Hvis du leser dette og tilfeldigvis er en oppmerksomhetssøker, ikke bli motløs. Det er alltid en løsning for alt.

Bare husk de ovennevnte egenskapene til en oppmerksomhetssøker og se hvilken som best beskriver din situasjon. Når du har funnet ut av det, kan du begynne å jobbe med det.

Som nevnt tidligere stammer oppmerksomhetssøking fra et instinkt som er dypt forankret i underbevisstheten vår, og bare forsiktig endring kan føre til endringer i psyken din, og gjøre deg til en bedre person over tid.

Du må forstå forskjellen mellom sosialt samvær og oppmerksomhetssøking, og til slutt jobbe med problemet ditt.

Så du skjønner, det er ingen enkelt årsak til oppmerksomhetssøkende atferd.

Med rask kommersialisering blir samfunnet vårt utsatt for alle former for materialisme som gjør oss sårbare for negative følelser som dette.

Vi må være klar over instinktene våre og se om de leder oss i riktig retning.

Les også:

Slutt å skrive til ham for å få oppmerksomheten hans: 8 tips som faktisk fungerer.

Hva kvinnen vil ha: Hun vil ha din kjærlighet, tid og oppmerksomhet, ikke dine penger

Ønsker du oppmerksomheten hans, bør du ignorere ham