Frigjør deg fra negativ energi og oppnå kjærlighet og lykke
Lev livet til det fulleste!
Det første skrittet for å bli kvitt negativitet er å erkjenne denne universelle sannheten: menneskene, erfaringene og omstendighetene du tiltrekker deg inn i livet ditt er alltid i vibrasjonsområdet til energiene dine.
Dette er basert på den universelle loven om tiltrekning, som sier: “Det du forventer, får du.”
Kvaliteten på opplevelsene du tiltrekker deg gjenspeiler hvordan du virkelig har det inni deg.
Det er gode nyheter når du har på deg ting du elsker! Men det høres mindre bra ut når det du tiltrekker deg negativ energi.
Hvordan blir du kvitt negativ energi slik at den ikke lenger stopper deg fra å gjøre det du vil i kjærligheten og livet og når du ønsker å være lykkelig igjen?
Saken er at loven om tiltrekning aldri går galt. Det gir oss opplevelser som stemmer overens med energien vi sender ut.
Ekte styrke kommer fra å innse at vi alltid har kontroll over våre egne energier.
I alle situasjoner og forhold har du makten til å kvitte deg med negativ energi slik at du kan leve ditt beste liv.
Her kan du lese hvordan du gjør denne viktige endringen og kvitter deg med negativ energi i 4 enkle trinn:
Trinn 1. Begynn å ta hensyn til hva du sier “nei” til.
Det er viktig å innse at du ikke bare sier «nei» med ord. Når du motsetter deg en bestemt person, situasjon eller omstendighet, sier du energisk “nei”. Og i dette vibrerende universet er nei-energien like kraftig som ja.
Loven om tiltrekning reagerer på hva, hvor og hvordan oppmerksomheten din er fokusert.
Når du fokuserer på “de menneskene som er så negative,” gjett hva: du bruker ditt kraftige fokus til å tiltrekke deg mer negativitet. Som det sies, å klage på folk som klager er fortsatt å klage!
Ja, det er en bitter medisin å svelge, men du kan ikke oppdage din sanne kraft uten å omfavne den.
Det første trinnet for å bli kvitt negativ energi er en personlig oversikt over ditt eget fokus.
Her er en enkel øvelse for å hjelpe deg:
Velg et område av livet ditt som ikke utfolder seg så lett som du ønsker. Dette kan være området for dine intime relasjoner. Eller jobben din. Eller ditt bomiljø. Eller forholdet ditt til barna dine.
La oss nå se omtrent hvor stor prosentandel av oppmerksomheten du gir til det som er galt og ikke til det som er rett. Vibrerer du mer i harmoni med misnøye og dømmekraft eller med aksept og anerkjennelse?
Hvis du ikke er sikker, her er en alltid pålitelig måte å finne ut av. Når du tenker på dette området av livet, hvordan føler du det? Fremkaller det høytflyvende følelser som iver, takknemlighet eller håp? Eller skurrer følelsene dine ned i avløpet når det gjelder skade, skuffelse, resignasjon eller frykt?
Følelsene dine er ditt mest pålitelige, kraftige kompass. De forteller deg hvert øyeblikk hvor du er og i hvilken retning du går.
Positive følelser indikerer at du lener deg mot det du ønsker. Negative følelser indikerer at du er direkte imot resultatene du prøver å utfolde.
Med andre ord er energien din delt. En del av deg trekker deg i retning av det du ønsker, og en annen del av deg legger merke til det du har.
Delt energi er svært ubehagelig, totalt kontraproduktivt, og dessverre en veldig vanlig menneskelig opplevelse. For å lære hva du skal gjøre med det, fortsett med trinn 2!
Trinn 2. Bruk kontrasten til det du ikke vil for å få klarhet i hva du ønsker.
En enkel måte å gjøre dette på er å lage en liste over de 3 beste klagene dine på hvert område av livet ditt som føles mer negativt enn positivt.
For eksempel:
“Jeg føler at jeg ikke betyr noe for mannen min.”
— Jeg føler at jeg blir tatt for gitt.
— Jeg føler meg misforstått.
Mens du vurderer hver klage, kan du finne ut hvordan du vil føle deg i stedet.
For eksempel:
“Jeg vil føle meg viktig.”
” Jeg vil bli satt pris på .”
” Jeg vil bli forstått .”
Ganske enkelt, ikke sant?
Hver opplevelse har to sider. På den ene siden av ligningen er det vi vil ha og på den andre siden er det det vi ikke vil ha. Negative følelser oppstår først når vi fokuserer på en måte som blokkerer opplevelsen vi ønsker.
Å skifte fokus fra uønsket til ønsket er et stort skritt mot å bygge bro over avgrunnen, men det neste trinnet tar deg et kvantesprang i mestring av energien din.
Trinn 3. Bestem selv at du er 100 % ansvarlig for følelsene dine.
Uansett hvordan det ser ut, er hver og en av oss 100 % ansvarlige for hvordan vi har det.
Her er en enkel måte å bevise det for deg selv:
Hvis noen du elsker fortalte deg at du har grønt hår, ville det gjort deg opprørt? Sannsynligvis ikke.
Men hva om den samme personen fortalte deg at du er egoistisk, lat eller for konkurransedyktig? Det ville vært en annen historie, ikke sant?
Et utsagn vekker ingen reaksjon, mens et annet utsagn fremkaller følelser av sinne eller et behov for å forsvare deg selv fordi ordene ikke har noe å gjøre med hvordan du har det. Du skapte den følelsen – av nøytralitet, sinne eller defensivitet – helt alene.
Hvordan gjorde du det egentlig? Ved å gi ordene en bestemt betydning.
Det er aldri bemerkningen, omstendighetene eller oppførselen som opprører oss (selv om det absolutt ser ut eller føles slik ved første øyekast). Det er meningen vi tildeler det som skjer som får oss til å føle oss bra eller dårlige – og bare vi tildeler disse betydningene i våre egne hjerter og sinn.
Så det siste trinnet i å bli kvitt negative energier er å velge tolkninger som styrker deg i stedet for å svekke deg ved å skape betydninger som får deg til å føle deg bra, ikke dårlig. Og det fører oss til vårt fjerde og siste trinn.
Trinn 4. Bestem på forhånd hvordan du vil ha det.
De som lever middelmådige liv henvender seg til andre for å påvirke følelsene sine.
De henvender seg for eksempel til partneren sin for å få en følelse av betydning, eller til karrieren sin for en følelse av verdi eller trygghet. Men hvis det er vår tilnærming, gir vi bokstavelig talt bort vår mest verdifulle ressurs: vår evne til bevisst fokus og bevisst følelse.
Å bli kvitt negativ energi betyr egentlig bare å bevisst velge å fokusere på det du finner positivt.
Du har bare en viss tilgang på båndbredde eller oppmerksomhetsspenn. Du kan ikke fokusere på ting som får deg til å føle deg bra og dårlig på samme tid.
Hemmeligheten til å bli kvitt negative energier er å fylle deg med så mye positivitet du kan. Det er virkelig så enkelt.
Ikke sett deg selv i en sosial situasjon og så legg merke til hvordan du har det når du er midt oppi det. Bestem på forhånd hvordan du vil føle deg.
Ikke gjør følelsen av attraktivitet eller betydning avhengig av å få partnerens udelte oppmerksomhet.
Ikke bind din indre følelse av verdi eller sikkerhet til din karriere eller bankkonto.
Med andre ord, tildel din lykke til ingen andre enn deg selv!
Innse hvem du er og hvordan du vil føle deg. Og ta vare på disse følelsene i deg hver eneste dag som en del av din egenomsorgsrutine.
Ta ansvar for å sette den energiske tonen i hver interaksjon du deltar i. Hvis du gjør dette konsekvent, vil bare de som matcher din positive energi gå inn i opplevelsene dine.