Føler du deg ensom? Her har du 10 produktive ting du kan gjøre istedenfor

Written by: Zally L.

Published on: February 1, 2021

Føler du deg ensom? Vi gjør det sikker alle en gang iblant. Og det er helt greit. Vi føler at vi ikke har noen å snakke med, noen å gå ut med, noen til å bare være der når vi trenger det, til å nyte stillheten sammen med oss, noen til å elske oss osv. Livet har en ganske morsom måte å vise oss hva det vi si å være ensom noen ganger.

Kanskje du er langt borte fra familie og venner? Eller du er singel og føler som om du ikke er født for å finne kjærlighet. Og om du noen gang føler på en slik måte, her har du 10 produktive ting du kan gjøre for å få bort tankene dine fra ensomheten.

Gjør noe med livet ditt hvis du er ulykkelig

1. Finn frem igjen til vennene dine.

Noen ganger tar forpliktelser og ansvar så mye av tiden din, og du skjønner ikke at du sakte blir en fremmed for vennene dine. Den beste måten å ødelegge ensomheten på, er å kontakte vennene dine som du ikke har sett på en stund. Å holde kontakt med dem er en stor påminnelse for deg at det faktisk er mennesker i denne verden som bryr seg om deg så mye som du bryr deg om deg selv. Å ha det gøy og le med menneskene som har kjent deg i årevis, viser at livet fortsatt er verdt å leve.

2. Gå på date med deg selv.

Ta deg selv ut på en fancy middag, ta deg selv med til havet og se solnedgangen, kjøp deg klær som ser bra ut på deg – det er ikke så trist som du tror det kommer til å bli. Når du setter deg selv der ute og opplever magiske øyeblikk på egen hånd, gir det deg muligheten til å reflektere over livet ditt, om deg selv, om fremtiden du vil ha. Du skjønner at det er viktigere ting å bekymre seg over i denne verden enn ensomheten din.

3. Finn en ny hobby.

Søk etter en hobby som du kan bli forelsket i. Ikke bare vil det hjelpe deg med å slappe av, men det kommer definitivt til å redusere stresset i livet ditt. Det er ingen bedre følelse enn å gå hjem etter en lang dag og være begeistret for å gjøre en aktivitet som er utenfor det normale du pleier å gjøre.

4. Gå en tur.

Utsett deg selv for de naturlige elementene på denne jorden. Pust den kalde, tåkete morgenluften. Føl solens varme mot huden din. Se blader sakte falle av sine trær. Vær oppmerksom på været slik at du til slutt kommer til en konklusjon om at det er så mange ting i denne verden som du ikke kan kontrollere. Det er så mange ting som ikke kommer til å skje i henhold til planen din og lær å være i orden med det.

5. Besøk en kaffebar.

Det er noe med kaffebarer som gjør at du føler som om du tilhører dem – nesten som om du er hjemme. I det øyeblikket du åpner dørene, blir du møtt av lukten av den velkjente aromaen som vekker opp sjelen din. På innsiden av kaféen, går verden plutselig i sakte film, mens du legger merke til hvordan alle er for opptatte med sine egne ting. Og selv om du nødvendigvis ikke snakker med alle på lokalet, kan du føle at du er en del av dem. Du kan føle at du ikke er alene.

6. Gå på ferie.

Du fortjener en pause. Ta veien og ta det eventyret du har drømt om i veldig lang tid. Livet blir bedre når du drar deg ut av din egen rutine. Du trenger ikke å mase og kjase hele tiden. Noen ganger må du ta det med ro og revurdere reisen din. Du må tenke over om du lever et livet som gjør deg glad eller et liv som alle forventer at du skal leve.

7. Gjør noe som skremmer deg.

Når du har erobret din største frykt, vil det være så lett for deg å håndtere ensomheten. Du skal vokse opp som en fryktløs ånd og med et modig hjerte, og ingenting kan få deg ned lenger. Ikke engang demonene som hvisker til ørene dine. Ikke engang skyene som regner på paraden din. Ikke engang de som undervurderer deg. Hvis du kan vinne mot de tingene som skremmer deg, kan du vinne mot alle odds i livet.

8. Se på en film.

Hvem sier at du ikke kan lære noe fra en film? Mange filmer er refleksjoner av virkeligheten. De forteller historier om forskjellige mennesker i ulike situasjoner. Du kan finne forbindelser til tegnene, og noen ganger kan du til og med være i samme sko som de på filmen. Når ensomhet kaller ditt navn – gå og se en film, skru volumet opp og nyt det.

10 ubehagelige milepæler som faktisk betyr at du er på riktig vei i livet

9. Skriv ned dine tanker.

Den enkleste måten å bli ærlig med deg selv på er å skrive hvert ord, tanke og følelse som lever inni deg. Å skrive vil hjelpe deg til å finne ut hva det er som plager deg, hva du mangler, hva som gjør deg trist. Å skrive hjelper deg også å helbrede.

Så snart du lar disse følelsene ut, skjønner du ikke at du endelig gir slipp. Du gir deg selv endelig tillatelse til å tilgi og fortsette. Når du skriver, lar du deg selv uttrykke og lufte ut de tingene du er for redd til å si høyt.

10. Lev livet.

Livet kommer ikke alltid til å være fullt av solskinn og lykke og vakre øyeblikk. Noen ganger vil det være dager når du bare vil slutte å prøve, og gi opp. Din verden skal bli belagt med så mye mørkhet og stygghet og smerte – men du må leve uansett.

Fortsett å forlate fotspor på denne jorden og ikke la problemene dine komme under huden din. Gå selvsikker som om du vet nøyaktig hvor du skal, som om ingenting bekymrer deg, som om du har svaret på alt. Vis din tristhet og din ensomhet at du har makten over dem – fordi du har. Se deg rundt, finn noe som kan få deg til å smile, og vær takknemlig for at du er i live.