Årsaker til ubehag når meldinger forblir ubesvart

Det er fredag kveld, og etter en travel uke har du lyst til å ta en drink med en venninne, men det virker som om hun har satt deg på «lest«… Og for å gjøre saken (og ydmykelsen?) verre, så du til og med det lille skriveikonet, men fikk aldri noe svar.

More like this
LIVET Jeg vil ikke akseptere at du har forandret deg!Optisk illusjon

I så fall fortjener du eller ditt «Hva med en drink i kveld?» åpenbart ikke noe svar. La oss ta en titt på hvorfor noen ikke svarer på meldinger, og hvorfor vi blir så lei oss når noen ikke svarer på en melding.

Er det ikke den nye normen å svare på meldinger umiddelbart?

Innrøm at du har sagt til deg selv «jeg svarer senere» og latt meldingen forsvinne i glemselen. Selv om utvekslingen på nettet virker umiddelbar og nesten like direkte som en samtale ansikt til ansikt, bruker du tydeligvis mye tid på å snakke til veggen.

Hvorfor det? Jo, fordi ingen svarer på meldingene de mottar i løpet av sekunder, og det er en stor bekymring for oss alle!

Det finnes alltid en god grunn til ikke å svare på en melding – her er noen av dem

Dette kan være «gode grunner» til å ikke svare på en melding.

Check this out
Etter denne hjertesorgen, er jeg OK Oppmuntrende ord og en varm klem Til deg (dere damer som jobber i helse i Norge nå)

Problemer med prioritering,
Ingen lyst
Ikke tid
Et skred av meldinger

Til syvende og sist kan alle grunner til å ignorere noen være gode.

Å ikke svare på en melding kan også være et tegn på kjedsomhet eller dominans i et forhold ved å late som om du er for opptatt til å svare. Og der har du det!

«Jeg er overveldet» Det er den beste hittil!

Ikke noe svar, fortsatt ikke noe svar, men vi venter tålmodig i to dager og får så et «Beklager, jeg har vært opptatt, jeg er overveldet» tilbake. Dette er en lumsk måte å fortelle folk at livet ditt må være meningsløst hvis du har tid til å sende meldinger over en drink.

Ja, i dag liker vi å si at vi har for mye å gjøre, selv om det egentlig ikke er tilfelle. Det er en unnskyldning for ikke å svare på meldinger og for å føle seg overlegen og til og med ha kontroll over den andre. Når du er overveldet, unngår du følelsen av tomhet og får muligheten til å forsikre deg selv om at du eksisterer.

Don’t miss
Selvskading Selvhjelp Hvordan er livet når du vokser opp uten far

Ikke bli sjalu hvis noen svarer på meldingen din: «Beklager, hadde ikke tid til å svare.» Livet ditt er ikke tomt eller trivielt, du vet bare hvor prioriteringene dine ligger. I motsetning til noen av vennene dine.

Med ghosting kan vi unngå beslutninger

Hvis du ikke vet hva ghosting er, er det kunsten å la noen «henge» uten å fortelle dem, ved å ganske enkelt ikke lenger svare på samtaler, tekstmeldinger, e-post osv. Kort sagt betyr det å forsvinne fra scenen.

Denne fullstendig feige metoden demonstrerer et svært aktuelt problem: vanskeligheten med å snakke ansikt til ansikt. I stedet for å si «nei», «jeg kan ikke» eller «farvel», glemmer vi å svare og lar tiden gå.

Hvis vi for eksempel ikke svarer en venninne som vil gå ut om kvelden, får vi dårlig samvittighet for at vi ikke har tid, og det er ikke sikkert at vi aldri kommer til å svare henne igjen, men det er også en måte å unngå å måtte si nei på.

Det er også en god måte å utsette beslutninger på. Selvfølgelig er det ofte for å unngå problemer og drama i det lange løp. I verste fall ødelegger det kvelden, men hvis du ikke vet hva du skal svare, trenger du ikke noe svar, og problemet er løst!

Det er min mobiltelefon, det er jeg som bestemmer reglene

For de yngste blant oss, for ikke å snakke om det faktum at tekstmeldinger er litt gammeldagse, er mobiltelefonen en erstatning for venner. Psykologer forklarer: «For unge mennesker tar telefonen rollen som virtuelle venner og kjæledyr. Apper fører ubevisst til en overvurdering av sosialisering og en kontinuerlig strøm av uinteressant informasjon. De unge klarer ikke lenger å prioritere hva som er viktig og hva som ikke er det.»

Den nylig utgitte Netflix-dokumentaren The Social Dilemma beskriver blant annet hvordan Silicon Valley-gigantene gjør oss avhengige av endeløs scrolling og varslinger, slik at vi bruker mest mulig tid på skjermen.

You might like
Hva betyr drømmene dine 30 ting å gjøre i stedet for å bli forelsket igjen Savner du livet før Covid-19? Les hvordan du kan gjøre livet litt lettere

Midt i denne konstante strømmen er det vanskelig å få noens oppmerksomhet med en enkel tekstmelding. Ikke minst fordi tekstmeldinger noen ganger minner oss om en virkelighet vi egentlig ikke ønsker å se i øynene, og som vi foretrekker fremfor virkeligheten på sosiale medier.

Hvorfor hater jeg det når noen ikke svarer på tekstmeldingene mine?

Hva skjer når vi vet at mottakeren har lest meldingen vår, men ikke svarer? Vi blir ofte sinte, stresset, bekymret eller til og med engstelige. Men hvorfor har manglende svar en slik innvirkning på humøret vårt? Rett og slett fordi vi føler oss avvist.

Hvis vi stilte noen et spørsmål ansikt til ansikt og de snudde hodet bort for å unngå å svare, ville vi føle det på samme måte. Det at nesten alle er hyperoppkoblet, bidrar til å øke stresset.

Spesielt hvis du er en av dem som svarer umiddelbart, projiserer du ofte din egen tilnærming på andre. Og hvordan kan du unngå å tvile på deg selv når du plutselig blir ignorert?

Further reading
Hvordan ser du på deg selv?Lykkelige mennesker Positive tanker

Når jeg ser på telefonen og ikke får svar fra vennen jeg sendte en melding til, blir jeg alltid overveldet av en bølge av sinne og tristhet. Når jeg ikke får svar med en gang, knyter det seg i magen, og jeg stiller spørsmål ved hver eneste lille ting ved meg selv og personligheten min.

Hva har jeg gjort for å bli ignorert? Har jeg sagt noe galt? Har jeg på en eller annen måte fornærmet kjæresten min?

Slike spørsmål surrer rundt i hodet mitt hele tiden. Når jeg ikke får svar med en gang, føler jeg meg sårbar og begynner å sette spørsmålstegn ved alle deler av tilværelsen min. Jeg blir gang på gang fanget av min manglende selvtillit.

Er det respektløst å ikke svare?

I de fleste situasjoner anses det som høflig å svare på en melding, spesielt hvis avsenderen forventer et svar eller meldingen krever handling fra din side. Hvis du bevisst ignorerer en tekstmelding, kan det tolkes som uinteresse eller mangel på omtanke for avsenderen.

Recommended for you
Rusmisbruk Giftige følelser Elsk deg selv

Under visse omstendigheter kan det være akseptabelt å ikke svare på en tekstmelding umiddelbart, for eksempel hvis du er opptatt og meldingen ikke krever umiddelbar respons eller du trenger tid til å tenke over svaret. I slike tilfeller er det best å fortelle den andre personen at du har mottatt meldingen og vil svare så snart som mulig. Kommunikasjonsatferden varierer fra person til person, og folk har ulike forventninger til å svare på tekstmeldinger.

Derfor er det alltid best å møte andre med respekt og ta hensyn til deres kommunikasjonsbehov og forventninger.

Hva skal jeg gjøre hvis andre ikke svarer på tekstmeldinger?

Å ikke få svar fra noen eller fra fyren du er interessert i, kan være litt av en skuffelse for noen av oss, men ikke la tausheten gjøre deg trist. Å ikke bekymre deg for om du får svar på meldingen din er veien å gå, og det vil redusere mye av angsten din. For å gjøre dette bør du fokusere på selvfølelsen din.

I stedet for å bekymre deg for hva han tenker, om du har fornærmet ham eller stresser over hvorfor han ikke svarer, må du minne deg selv på hvor spesiell du er. Hvis du prioriterer deg selv, vil det gi deg det største løftet og hjelpe deg med å bygge opp selvtilliten og selvfølelsen.

Det kan for eksempel være å finne hobbyer som får deg til å føle deg bra og distrahere deg fra den endeløse ventingen. I vårt hyperoppkoblede samfunn skaper meldinger og samtaler like mye glede som angst.

De små meldingene på mobiltelefonen kan gjøre oss glade eller triste på brøkdelen av et sekund. Slik kan du reagere når folk ikke svarer ..

1. Behold roen

Det kan være at den andre har en god unnskyldning, at mobilen er ødelagt eller at vedkommende har hatt en lang og stressende uke og ikke har lyst til å sende en melding.

Discover next
Hun er kanskje femti nyanser av et rot, men hun har et hjerte av gull Jeg sliter med angst Forbli positiv

2. Ikke plag folk med tekstmeldinger

Hvis du sender hundrevis av meldinger, vil du bare støte andre fra deg enda mer og irritere dem. Enda verre er det at du risikerer å virke desperat. Vær tålmodig og gi deg selv tid til å se ting klarere.

3. Fortsett å leve som normalt

Du får ham ikke til å svare raskere ved å vente hjemme på svar. Men tiden kan virke enda lengre. Du hadde et liv før, så det er ingen grunn til at det skal endre seg.

4. Send en hyggelig melding

Når det har gått en viss tid, kan du skrive til den andre personen for å forsikre deg om at alt er i orden. En lett, hyggelig og kort tekst som forutsetter at vedkommende har en god grunn til å ikke svare deg.

5. Følg «bare én gang»-regelen

Etter en dag eller to med stillhet kan du gjenta meldingen igjen. Det kan jo hende at den andre personen bare har glemt å svare.

Vær tålmodig og se nøkternt på det

Det er egentlig negative tanker som kommer til oss når vi venter på svar uten grunn. Med en livlig fantasi og litt pessimisme er det enda verre. I stedet for å vente deprimert, bør vi vente relativiserende.

Hvis noen alltid er for opptatt til å svare deg, er det kanskje på tide å gi slipp på det. Og hvis det er mer tilfeldig, er det sannsynligvis en god forklaring på forsinkelsen, og det er sikkert fortsatt noe å redde i forholdet.

Likte du det du har lest. Besøk Strålende tanker for flere andre atrikler.