Å takle stigmatisering som aleneforelder
Å være aleneforelder kan være en tøff opplevelse som krever mye ansvar og innsats. Du er den eneste som har ansvaret for barnet ditt, og det kan være utfordrende å holde styr på alt som skal gjøres. Å balansere arbeid, oppgaver hjemme og barnets behov kan være en stor utfordring.
En av de største utfordringene med å være aleneforelder er å finne tid til å ta vare på deg selv. Når all din tid og energi går til å ta vare på barnet ditt, kan det være vanskelig å finne tid til å gjøre ting du liker eller som gir deg glede. Selv enkle oppgaver som å ta en dusj eller ta seg tid til å trene kan være en utfordring.
Related readsLIVETJeg vil ikke akseptere at du har forandret deg!Optisk illusjon
En annen utfordring kan være sosial isolasjon. Å være aleneforelder betyr ofte å ha mindre tid til å tilbringe med venner og familie. Det kan også føles vanskelig å delta på sosiale arrangementer eller møte nye mennesker når du alltid har ansvaret for barnet ditt.
Å ta seg av en baby eller et lite barn på egen hånd kan også være utmattende. Mangel på søvn kan føre til at du føler deg konstant trøtt og overveldet. I tillegg kan det å være alene med et barn hele tiden føre til ensomhet og følelse av isolasjon.
Likevel kan å være aleneforelder også være en svært givende opplevelse. Du kan se barnet ditt vokse og utvikle seg, og det kan gi en følelse av stolthet og glede. Å oppdra et barn på egen hånd kan også gi deg en følelse av styrke og selvstendighet.
Further readingEtter denne hjertesorgen, er jeg OKOppmuntrende ord og en varm klemTil deg (dere damer som jobber i helse i Norge nå)
Hverdagsutfordringer som aleneforelder
Stygge komentarer
Det er smertefullt å høre sårende kommentarer om vår posisjon som aleneforeldre. Mange tror at vi er i denne situasjonen på grunn av dumhet eller umoral, men man kan aldri vite hva som ligger bak. Noen kan ende opp som aleneforeldre selv om de gjør alt «riktig» i livet, for eksempel ved å bli skilt eller uventet gravid.
Det viktige å huske er at hver enkelt forelder gjør det beste de kan for å ta vare på sitt barn. Å skille dem fra sine foreldre vil ikke nødvendigvis gi barna et bedre liv, men å støtte foreldrene kan hjelpe dem å takle utfordringene.
Barna våre er ikke «bagasje»
Det er sårende når noen omtaler barna våre som «bagasje». Selv om vi elsker våre barn over alt annet, kan det være vanskelig å date når man er aleneforelder. Det er ikke for alle, og hvis man ikke er sikker på om man er klar for å ha et barn med i bildet, bør man unngå å date aleneforeldre. Barn er en stor del av våre liv, og det er viktig at de som vi velger å date, respekterer det.
Continue readingSelvskadingSelvhjelpHvordan er livet når du vokser opp uten far
Vi er ikke rike
Det er en misforståelse at alle aleneforeldre mottar barnebidrag og er økonomisk sikret. Mange ikke-primærforeldre betaler ikke barnebidrag, og selv når de gjør det, dekker det sjelden alle kostnadene som er knyttet til å oppdra et barn. Faktisk koster det utrolig mye å oppdra et barn, og det er sjelden at en person klarer det alene.
Konflikter mellom barnets foreldre
Det er ofte konflikter med barnas andre foreldre, og det kan føre til «drama» hvis de er involvert i barnas liv. Selv om vi prøver å være fornuftige voksne, kan det være vanskelig å kontrollere følelsene når det gjelder barna våre. Konflikter er naturlig og en sunn del av å oppdra barn, og det er bedre å håndtere dem på en fornuftig måte enn å unngå dem.
Vi føler oss isolerte og ensomme
Å være aleneforelder kan føles isolerende og ensomt. Vi føler oss ikke alltid inkludert i gruppen med andre mødre som har støtte fra ektefellen, men vi passer heller ikke inn med våre single venner som ikke har barn. Hvis man ikke har noen aleneforeldre i livet sitt, kan det være veldig vanskelig å finne noen som forstår.
Explore moreKonsekvensene av mobbingKjære 2021, alt jeg ber om er en kjærlighet som forblirVisste du at lykke kan læres?
Er vi gode nok?
Vi bekymrer oss stadig for om vi gjør en god nok jobb med å oppdra barnet vårt. Alle foreldre har bekymringer, men det kan være ekstra sårbart for aleneforeldre som ikke har den sosiale støtten fra en partner. Vi får ofte høre at barn trenger en mor og en far, men det er ikke alltid mulig å oppfylle dette kravet. Det eneste vi kan gjøre er å gjøre så godt vi kan.
Vi er ikke morsomme
Å være den eneste personen i verden som har ansvaret for et annet menneskes liv kan være utfordrende og tøff. Å være aleneforelder kan være utmattende, og det kan være vanskelig å finne tid og energi til å sosialisere seg med venner. Selv om du ønsker å tilbringe tid med dem, kan du ende opp med å føle deg trøtt og sliten. Det kan føre til at du føler at du ikke lever opp til forventningene til vennene dine, selv om du prøver så godt du kan.
Recommended for youHva betyr drømmene dine30 ting å gjøre i stedet for å bli forelsket igjenSavner du livet før Covid-19? Les hvordan du kan gjøre livet litt lettere
Vi har ikke en sterk følelse av oss selv
Som aleneforelder kan det være vanskelig å finne tid til å ta vare på deg selv. Mens andre venner kan prioritere trening eller hobbyer, er din tid fylt med å jobbe, lage mat og ta vare på barnet ditt. Selv om du kan inkludere barnet ditt i noen aktiviteter, kan det fortsatt være vanskelig å finne tid til å gjøre ting for deg selv. Du kan føle at du ofrer din egen tid og interesser for å imøtekomme barnets behov, men du gjør det for å gi dem den beste oppveksten mulig.
Vi har ingen voksne å snakke med
Når du tilbringer mesteparten av tiden din alene med en baby, kan det føles som om du snakker til en vegg. Å snakke med babyen din på en voksen måte kan være en måte å opprettholde din egen mentale helse på. Selv om babyen ikke forstår ordene dine ennå, kan det hjelpe deg med å føle deg mindre isolert og alene.
Check this outHvordan ser du på deg selv?Lykkelige menneskerPositive tanker
Når noen komplimenterer våre barn, betyr det alt for oss
Som aleneforelder er det ingen annen forelder å dele ansvaret med, og du kan ende opp med å føle deg overveldet og alene. Når noen gir deg et kompliment om barnet ditt, kan det bety alt for deg. Som aleneforelder må du være din egen støttespiller, men det er ikke alltid lett. Selv om det kan være utfordrende å oppdra et barn alene, kan det også være svært givende når du ser hvordan barnet ditt vokser og utvikler seg.