Å ha selvtillit: Jeg elsker meg selv og det føles fantastisk

Noen ganger sier jeg denne setningen til meg selv. Noen dager føler jeg meg bra og/eller vakker, og når jeg ser meg selv i speilet, sier jeg: “Jeg elsker meg selv”, og det føles godt. Dessverre mangler jeg veldig mye selvtillit.

Det er mange ting som gjør det å elske seg selv til en berg-og-dal-bane-tur, og derfor har jeg bestemt meg for å fortelle deg alt om det i dag i denne veldig intime artikkelen. Når egenkjærlighet er en lang reise..

Selvkjærlighet, et svingende forhold

I det ene øyeblikket har jeg det bra og elsker meg selv, og i det neste har jeg det ikke bra i det hele tatt og hater meg selv. Jeg har innsett at egenkjærlighet er et varierende forhold som aldri er konstant.

Det er normalt at det finnes dager med og dager uten. Men det finnes alltid hindringer for å elske kroppen vår, væremåten vår, personligheten vår … Jeg tror ikke det er menneskelig mulig å alltid være på sitt beste (men hvis det er tilfelle for deg, er det jo supert bra for deg!).

Veien til selvaksept er lang og krever mer enn bare et knips med fingrene. Og selv om vi klarer å finne en balanse, er vi alltid halvveis. Men slik er det jo med alle forhold, ikke sant?

Et forhold som alle andre

Når jeg tenker på forholdene mine, enten det gjelder partnere, venner eller familie, går aldri alt på skinner. Noen dager gir forhold til andre meg negative følelser… Det er det samme med kroppen min og hvordan jeg føler meg.

Jeg har lært meg å si til meg selv at mitt forhold til meg selv er som alle andre sosiale forhold. Denne distansen hjelper meg til å se mer nøytralt på ting og minne meg selv på at det er normalt, selv om det selvfølgelig alltid er lettere sagt enn gjort!

Å elske seg selv, et sosialt problem

For øyeblikket elsker jeg meg selv ganske middelmådig… om i det hele tatt. Det skyldes først og fremst utseendet mitt, for jeg har lagt på meg igjen. Siden vi lever i et fettfobisk samfunn som demoniserer tykke kropper, har jeg dårlig samvittighet for meg selv. Det er et daglig arbeid å bryte med de sosiale normene. For mange er fett = stygt, men jeg har lært meg å kutte det ned.

Forholdet vårt til oss selv avhenger av hva vi har lært, det endrer seg avhengig av hvor mye eller lite vi klarer å bryte med stereotypiene.

Bygg deg selv opp med vennlighet

For å kunne elske seg selv tror jeg det er viktig å løsrive seg fra hva andre tenker. Spesielt fra det mannlige blikket! I et heteronormativt samfunn prøver vi kvinner alltid å tilfredsstille menn, men det er viktig å tilfredsstille seg selv først og fremst. Det er derfor jeg liker LGBTAQIA+-bevegelsen, fordi selvoppdagelse er det viktigste.

Mange synes det er dumt å forklare sin seksualitet eller snakke om sin kjønnsidentitet eller transidentitet. Jeg mener at det er grunnleggende viktig å gjøre dette fordi det kan hjelpe oss til å føle oss fullverdige.

Det er en bevegelse for aksept og dekonstruksjon som står for sunne og kjærlige verdier som oppmuntrer oss til å avsløre og akseptere oss selv. Jeg tror det er bra å bygge videre på disse nye ideene.

Å lære å elske seg selv

Når du aksepterer at “å elske deg selv” er et flytende begrep og at du frigjør deg fra normer, kan du lettere si: “Jeg elsker meg selv!” Når det skjer med meg, får jeg et lite gledesrush som gir meg en boost. Jeg sørger for å bruke det øyeblikket til å pushe meg selv, for når jeg elsker meg selv, føler jeg at jeg har vinger. Jeg håper at alle opplever denne følelsen og lærer seg å elske seg selv.

For øvrig bør vi ikke forsømme de små gestene som kan få oss i godt humør. Noen ganger er det nok å velge de riktige klærne for å føle seg selvsikker (det gjør det i hvert fall for meg når jeg har på meg favorittkjolen min)! Jeg elsker også meg selv når jeg klarer å kvitte meg med bedragerisyndromet og tør å prøve nye ting! For en følelse av stolthet når jeg ser tilbake.

Alt dette hjelper meg også når jeg går gjennom tøffe tider og egenkjærligheten er en fjern drøm. Jeg bruker minnene og verdiene mine for å føle meg bedre. Jeg håper du finner din egen vei til å elske deg selv!

Å elske seg selv betyr å leve kjærlig med seg selv

Selvkjærlighet er et stort og intimt tema. Å lære å elske oss selv slik vi er, er ofte en lang reise. Men for at egenkjærligheten skal gi mening og hjelpe oss videre, må den ledsages av klarhet, det vil si evnen til å gjenkjenne dine kvaliteter så vel som dine svakheter, begrensninger og mørke sider.

Bare på den måten kan du gjøre dem til noe som er bra for deg. Det er også begrepet vennskap med deg selv: “Aristoteles var veldig interessert i ideen om vennskap med deg selv. Flere hundre år senere virker det fortsatt like meningsfullt og gyldig! Å elske seg selv betyr faktisk å leve kjærlig med seg selv. Det handler om å ønske deg selv det beste, akseptere de gode tingene som skjer med deg, og være mild og til og med øm mot deg selv.”

Hvis du ikke klarer å være snill mot deg selv, mangler selvtillit eller rett og slett har dårlig selvtillit, bør du ikke nøle med å ta kontakt med en terapeut som skal hjelpe deg med dette.