8 ting å forholde seg til hvis du ble følelsesmessig neglisjert som barn

Written by: Zally L.

Published on: August 11, 2022

Ble du følelsesmessig neglisjert som barn? En følelse av tomhet vil være din livslange følgesvenn hvis du ble følelsesmessig neglisjert som barn.

De fleste av oss hadde en flott tid da vi var barn. Barndom innebar å være lykkelig uten grunn og leve livet uten bekymringer. Men ikke alle av oss var så privilegerte.

Ja. En lykkelig barndom er også et privilegium, og ikke alle av oss nyter det privilegiet. Bare de heldige kan nyte barndommen.

For noen av oss er barndom et synonym til smerte, ensomhet, tristhet, dårlige foreldre og så videre.

Noen mennesker går gjennom så mye i barndommen at barndomsopplevelser påvirker våre voksne liv. For hvis du har hatt en dårlig opplevelse som barn, følger den med deg hele livet.

Her er 8 tegn på at du ble følelsesmessig neglisjert som barn:

1) Synes du det er vanskelig å stole på deg selv?

Hvis du opplevde følelsesmessig omsorgssvikt i barndommen, vil du finne det svært vanskelig å stole på deg selv. Du antar alltid at det verste kommer til å skje og at det ikke er noe du kan gjøre med livet ditt.

Det er fordi menneskene rundt deg har fått deg til å føle at du ikke var ute etter store ting eller noe i det hele tatt. Men det er ikke sant. Uansett hvor vanskelig det er, stol på deg selv og du vil se at du vil lykkes i livet.

2) Føler du deg tom?

Noen ganger er livet veldig tomt for en person som opplevde følelsesmessig omsorgssvikt i barndommen. Det er fordi du sannsynligvis føler deg “alene” hele tiden

I denne prosessen slipper menneskene som skal ta seg av deg. Dette får deg til å føle en gnagende tomhet.

Noen ganger føler du at du aldri vil overvinne denne tomheten. Du bør ikke føle sånn for det vil såre hjertet ditt. Du vil bli hel igjen.

3) Elsker du at du er uavhengig?

Følelsesmessig omsorgssvikt har tvunget deg til å bli voksen for tidlig. Det betyr at du allerede som barn tok på ditt eget ansvar.

Og å vokse opp for tidlig er så ille fordi det betyr at du mistet barndommen for tidlig. Men faktum er at du er stolt av din egen uavhengighet og vil ikke gi den opp for noe annet.

Vel, det burde du også være. Ikke alle er like uavhengige som deg.

4) Elsker du alenetiden din?

Du kan være i en gruppe eller omgitt av folk som virkelig liker deg, men det er ingenting i verden du verdsetter mer enn din alenetid.

Grunnen til dette er at tiden alene hjelper deg til å fornye deg selv. Det betyr at du må være alene for å helbrede og bli bedre, og det er derfor du elsker alenetiden.

Det er så mye du trenger å komme deg etter.

5) Har du humørsvingninger?

Som en person som har opplevd følelsesmessig omsorgssvikt, kan jeg si deg en ting med sikkerhet: noen ganger vet du bare ikke hvorfor du er trist.

Så er det tider når du plutselig er glad og du ikke helt vet hvorfor. Det er så mange humørsvingninger mellom glad og trist at selv du ikke klarer å forstå humørsvingningene dine.

Det er absolutt veldig vanskelig å håndtere humørsvingninger fordi bare noen få mennesker rundt deg vil forstå dem. Andre vil bare dømme.

6) Kritiserer du deg selv for mye?

Er du veldig kritisk til deg selv? Dette er svært vanlig hos personer som har opplevd følelsesmessig omsorgssvikt.

Du føler hele tiden behovet for å være perfekt, og du vet ikke engang hvorfor. Noen ganger kritiserer du deg selv så mye at du kan miste troen på deg selv og til og med følelsen av hensikt.

Ikke gjør dette mot deg selv! Stol på det faktum at du er god nok og at du har det bra. Husk at menneskene i livet ditt var dårlige, og det var derfor de fikk deg til å føle deg dårlig også. Vennligst ikke føl dette!

7) Elsker du natur eller dyr mer enn mennesker?

En person som har blitt følelsesmessig forsømt kan føre et liv som ikke egentlig samhandler med menneskene rundt dem. Dette er helt normalt. Ikke bekymre deg.

Du vil identifisere deg mye bedre med den naturlige verden. Du vil sette pris på naturen på et nivå som andre mennesker ikke engang kan forestille seg.

Du kan til og med finne trøst i å være rundt dyr. Det er faktisk en terapi for deg å være i naturen eller å være sammen med dyr. Og det er helt greit.

8) Føler du at du ikke hører til?

Du føler deg som en outsider i livet ditt. Dette betyr at noen ganger vil du føle at du ikke tilhører noen eller noe sted.

Du kan føle at ingen forstår deg, eller at ingen tar hensyn til deg, eller at ingen bryr seg nok om deg. Dette kan skje ofte i livet ditt.

Ikke bekymre deg. En dag vil du bli helbredet og du vil endelig føle at du hører til. En dag vil du klare det!

Til slutt vil jeg si en ting til. Du har kanskje vært gjennom mye som barn, men ikke la disse barndomsopplevelsene påvirke ditt voksne liv.

Ikke gjør det. Det er ikke verdt det. Ta kontroll over livet og følelsene dine og spre kjærligheten.

Fyll livet ditt med ting du elsker. Fyll ut de tomme feltene på lerretet av livet ditt med farger som ingen kan slette.

Elsk deg selv!