7 tegn på at foreldrene dine ikke hadde emosjonell intelligens
Fortell meg om den perioden i livet ditt som har preget deg mest og hjulpet deg til å bli den personen du er i dag. Jeg tror de fleste av oss vil svare «barndommen» sammen med foreldrene våre. Jeg ville valgt det samme.
Tidligere trodde forskere at personlighetene våre var fullt utviklet og fastlåst så snart vi gikk inn i vårt tredje tiår. I dag er det ikke lenger tilfelle.
You might likeLIVETJeg vil ikke akseptere at du har forandret deg!Optisk illusjon
De fleste atferdsforskere er enige om at personligheten vår er foranderlig. Hva betyr det? I løpet av livet forandrer vi oss, noen av oss mye, andre ikke så mye. Men poenget er at du aldri er den samme. Du blir en annen person etter hvert som dagene går. Er ikke det fascinerende?
Dette er gode nyheter for folk som er overbevist om at de ikke kan forandre seg. Spesielt for dem som har lidd mye i barndommen. Ja, det traumet har satt spor for livet, men du kan blomstre ut av de arrene.
Hvis foreldrene dine har neglisjert følelsene dine i barndommen, har du sannsynligvis det vanskelig nå. Føler du at du er alene i denne verden og at ingen forstår deg? Har du noen gang følt at du fortjener andre foreldre, og deretter følt deg skyldig over det?
Du hadde alt du kunne ønske deg, men likevel manglet det noe. Følelser, kanskje? Dette er noen viktige tegn på at du er oppvokst av foreldre uten emosjonell intelligens.
More like thisEtter denne hjertesorgen, er jeg OKOppmuntrende ord og en varm klemTil deg (dere damer som jobber i helse i Norge nå)
1. Du vet ikke hvordan du skal gjenkjenne følelsene dine
Ikke bare har du vanskeligheter med å uttrykke følelsene dine, men du vet ikke engang hvordan du skal gjenkjenne dem. Du er ikke selvbevisst og heller ikke i kontakt med følelsene dine. Du er usikker på om alt du skjuler inni deg er ekte eller viktig.
Det er også fullt mulig at du aldri har følt deg trygg og beskyttet. Når du trengte hjelp med skolearbeidet, var ingen av foreldrene dine (eller søsknene dine) til stede. Eller så sendte de deg bare vekk og sa at du måtte klare det på egen hånd.
Du klarer ikke å skille mellom stress, angst og spenning, og du vet absolutt ikke forskjellen mellom å være forelsket og å elske noen. Dessverre har dette konsekvenser for dine romantiske forhold.
2. På grunn av foreldrene dine mangler du empati
Fordi du aldri har lært hvor viktige følelsene dine er, vet du ikke hvordan de påvirker andre. Du kommer med kritikk uten å tenke deg godt om, noe som ofte fører til at andre føler seg såret og begynner å trekke seg unna deg.
Related readsSelvskadingSelvhjelpHvordan er livet når du vokser opp uten far
En av de viktigste indikatorene på at du mangler empati, er at andres følelser overrasker deg. Du kommer raskt til den konklusjonen at de er overfølsomme, og du klandrer dem for at de føler det slik. Med andre ord er du ikke i stand til å håndtere følelsesladede situasjoner, og du mangler også medfølelse.
3. Du har ingen meningsfulle relasjoner til andre
Alle dine forbindelser med andre mennesker er overfladiske. Du har bare noen få gode venner, og det er alt. Dette er egentlig ditt eget valg, siden du er klar over at du må investere i alle disse relasjonene, og det er rett og slett for mye.
Du har ikke tid til deres drama, og du gir som regel andre skylden for dine feil. Å dele hvordan du føler deg i en bestemt situasjon, eller å gi noen emosjonell støtte, virker som en umulig oppgave å utføre. Du snakker også heller om deg selv og dine prestasjoner enn å lytte til noen andre som deler sin livshistorie.
Explore moreKonsekvensene av mobbingKjære 2021, alt jeg ber om er en kjærlighet som forblirVisste du at lykke kan læres?
Dette skyldes at ingen tok hensyn til dine behov da du var barn. Du hadde ingen ved din side som kunne hjelpe deg gjennom vanskelige tider i livet. Det eneste du kan gjøre, er å stole på deg selv.
4. På grunn av foreldrene dine har du vanskeligheter med å takle stressende situasjoner
Dette er helt naturlig – du har problemer med å håndtere stressende og følelsesmessig krevende situasjoner, samt konflikter. Fleksibilitet er et ukjent begrep for deg, og den minste endring i planene dine kan få deg ut av kurs.
I slike øyeblikk føles det som om det ikke finnes noen utvei lenger, og du blir panisk. Du har aldri blitt konfrontert med vanskelige situasjoner før, og nå vet du ikke hvordan du skal reagere. Noe av det vanligste folk som er oppdratt av foreldre uten emosjonell intelligens gjør i slike situasjoner, er ganske enkelt å stikke av.
5. Du tillater ikke deg selv å være sårbar
Det er umulig at noe eller noen kan såre deg. Å være sårbar er noe abstrakt for deg, og du forstår ikke hvordan folk kan bryte sammen i andres nærvær. Du snakker aldri om det som gjør deg trist, og du snakker heller ikke om sårene dine.
Continue readingHva betyr drømmene dine30 ting å gjøre i stedet for å bli forelsket igjenSavner du livet før Covid-19? Les hvordan du kan gjøre livet litt lettere
Men sårbarhet betyr også å dele de gode tingene og vise ditt sanne jeg til andre mennesker. Det klarer du rett og slett ikke. Å være selektiv med hva du vil avsløre om deg selv, teller ikke, beklager. Er det noen i livet ditt som aksepterer deg fullt ut, med alle dine mangler?
6. På grunn av foreldrene dine sliter du med aggresjon
Hvis du er oppvokst av foreldre uten emosjonell intelligens, er det ikke fremmed for deg å rope, banne eller smelle med dørene. Du klarer ikke å ta imot selv den mest oppriktige tilbakemeldingen, og du blir lett sint på den personen, eller så blir du helt stille. Det finnes ingen mellomvei i ditt tilfelle.
Du legger skylden på andre og vil ha kontroll over ting uten å inngå kompromisser. Andre føler seg ikke vel i ditt selskap, fordi de aldri vet når noe de sier kan vekke din vrede.
Explore moreHvordan ser du på deg selv?Lykkelige menneskerPositive tanker
7. Du ber aldri om hjelp og klarer heller ikke å ta imot hjelp fra andre
Du foretrekker å gjøre alt selv. Foreldrene dine har lært deg å stole bare på deg selv, og det er det eneste du vet hvordan du skal gjøre. Å stole på at andre skal hjelpe deg, selv med enkle oppgaver, har aldri gitt deg noe godt, så du ga ganske enkelt opp det.
Da du trengte familien din mest, følelsesmessig sett, var de ikke til stede. Du har aldri fått følelsesmessig støtte fra dem, så som voksen velger du å ikke stole på folk. Hvis noen ber om hjelp til en vanskelig oppgave, er det ikke deg. Du sliter heller alene.
Å bli oppdratt av foreldre uten emosjonell intelligens kan for noen ikke betraktes som mishandling. Det er fordi de har gjort sitt beste for å gi deg alt det materielle du trengte gjennom hele livet.
Continue readingRusmisbrukGiftige følelserElsk deg selv
Kanskje virket dette som nok, men det førte deg også til et punkt i livet der du ikke lenger klarer å knytte bånd til andre eller opprettholde sunne relasjoner, verken romantiske eller andre. Men ikke bekymre deg. Du kan alltid jobbe med deg selv og forbedre din emosjonelle intelligens.