Til deg som overlevde et narsissistisk misbruk

Written by: Zally L.

Published on: February 6, 2020

Du har vært igjennom noen tøffe tider. Faktisk, tøffe tider beskriver det kanskje ikke godt nok. Du har vært gjennom et helvete. Det du har opplevd kan helt klart bli sammenlignet med et helvete.

Kanskje det er noen andre jenter eller andre kvinner som har vært igjennom noe lignende, og kanskje de er de eneste som kan forstå deg. Du skjønner, det som har skjedd med deg ligner ikke på noe annet som noen har vært igjennom. Det er kan være noen likheter mellom noen historier så klart, men det er ingen som er helt like.

Og dette er hvorfor det gjør enda vondere å fortelle historien din. Dette er hvorfor hjertet ditt knuses enda mer når de sier at de forstår deg, men ender opp med å klandre deg for at du tillot deg selv å “bli værende” så lenge.

De forstår ikke hvordan det er, hvordan kan de? Dersom de ikke har opplevd det selv, dersom de ikke har vært i sinnet ditt eller ikke har skjært hjerte ditt for å se hva som er i det, og dersom de ikke har sett inn i sjelen din for å se mengden av frykt du har følt, kan de umulig forstå hvordan og hvorfor du ikke forlot han tidligere.

Les også: Hun ønsket bare kjærlighet fra ham, så hun merket ikke at hun ble misbrukt

Du var overbevist om at du var elsket, at å være involvert med han ville være den største reisen i livet ditt. At med han ville du få oppleve ekte kjærlighet, kjærlighet du føler kun en gang. Du ble fortalt at du var spesiell og at du var alt han hadde vært på utkikk etter. Du ble lovet evig kjærlighet, men alt du fikk var et evig helvete.

Du visste aldri hva du gikk med på. Du håpet for det beste så klart, men endte opp med å få det verste. Ikke lur deg selv ved å si at du kunne ha vært smartere og mer forsiktig. Du kunne ikke det. Fordi hjertet ditt og hjernen din ble aldri programmert til å legge merke til noen som var god på å manipulere – han var en ekspert på dette området.

Det virket som at han var en god og kjærlig fyr. Han gjorde alt riktig. Det virket for godt til å være sant. Han overbeviste deg om at han var det beste du noen gang ville få og at han virkelig brydde seg. Det var virkelig litt av et skuespill han fremførte for å få deg til å falle for han. Og så fort du var hans, forandret han seg.

Han forandret seg ikke på alle områder med en gang. Han begynte å forandre seg litt etter litt. Han skiftet en ting om gangen fordi han ville at du skulle bli vant til smerten litt etter litt, slik at når du fikk se hans sanne ansikt, ville du ikke bli overrasket. Han hadde funnet ut av alt. Han hadde sin langvarige plan klar. Det er sånn de fungerer.
Han gjorde alt han kunne for å fange deg i sitt nett og han levde av smerten din. Han visste at du aldri ville forlate han fordi du ikke var en slik person. Du forlater aldri de du elsker, uansett hvor mye de sårer deg.

Du gir aldri opp. Du er den typen som kjemper til du ikke kan puste mer og det er akkurat hva han regnet med. For så lenge har du spurt deg selv hva det var du gjorde galt. For så lenge har du spilt minner i hodet ditt for å se om det var noe som kunne ha blitt gjort annerledes, noe som kunne ha gjort ting riktig. Men det var ikke noe annet du kunne gjøre for å endre ting, siden han ville at alt skulle gå galt for deg likevel.

Det verste er ikke at du ikke kunne gi slipp. Det verste er at du til og med slet etter at det var slutt. Det verste er at det fortsatt er noen spor av kjærlighet for han i deg, selv om dere er ferdige med hverandre. Det tok deg en stund å rømme fra han, men det tok deg enda lenger å akseptere sannheten og det du har vært igjennom for å gi slipp på følelser som strømmet igjennom deg.

Les også: Når psykopaten vil ha deg tilbake, vil han gjøre dette…

Men selv om du rømte fra hans giftige nett, hadde de giftige følelsene blitt varende i deg mye lengre enn du hadde håpet at de ville. Du fortsatte å skylde på deg selv for alt sammen, til og med når du visste at du ikke hadde gjort noe galt.

Du fortsatte å tenke at alt det dårlige som hadde skjedd var din feil, selv om halvparten av tingene ikke hadde noe med deg å gjøre. Du var for redd til å snakke om det, du var for redd til å vise dine følelser mot andre. Følelsene han fortsatte å projisere på deg mens dere var sammen ble varende i deg lenge etter han var ferdig med deg.

Nå som alt er over klandrer du fortsatt deg selv, men jeg lover deg at ingenting av det som har skjedd var din feil.

Han var altfor manipulerende slik at du aldri kunne legge merke til at noe var galt. Så det var ingenting du kunne ha gjort annerledes. Slutt å klandre deg selv for alt som har skjedd, fordi det er ikke din feil.

Du må slutte å se på deg selv som et offer når du ser deg selv i speilet. Fordi du er ikke et offer. Du er en inspirasjon for mange i samme båt. Du overlevde et helvete, husk dette. La det gjøre vondt før du helbreder deg selv.

OK så du er litt knust nå, men er ikke vi alle det? OK så du er fortsatt redd, men er vi ikke alle litt redde? Ingenting av dette betyr at historien din avsluttes her. Det er her det starter. Fordi den eneste veien fra bunnen er oppover.

Så stopp med å rømme fra fortiden. Stopp med å løpe vekk fra det som har skjedd. Slutt med å klandre deg selv og slutt med å være slem mot deg selv for hva du har gått igjennom. Vær stolt over at du fortsatt står oppreist etter det helvete du har vært igjennom og ikke vær skamfull over dine sår og arr, fordi de er bevis på alle de kampene du måtte kjempe og de er et bevis på at du er en sann kriger.

Det er lys i enden av tunnelen, du må bare være tålmodig nok og du vil kunne se lyset. Det er en lys fremtid som venter på deg, men du må slutte å stå på et og samme sted og du må begynne å gå mot den.

Start i dag!