Vi leser for å vite at vi ikke er alene
Hallo, du ser ut som du kan trenge litt hjelp. Det må du definitivt, ellers hadde du ikke vært så villig til å klikke her. Så først la meg si at jeg er glad du kom. Jeg er glad for at du har valgt denne fra alle de andre tekstene. Vil du vite hvorfor? Fordi du betyr mye for […]
Hvis du kjenner noen som lever med høyfungerende depresjon som nevner for deg at de sliter, vennligst bare lytt til dem og prøv å ikke ignorere det faktum at de lider, selv om de ikke viser det. Depresjon trenger ikke å uttrykke seg på noen spesiell måte, og bare fordi jeg for det meste er […]
“Du virker mye lykkeligere enn meg,” sa han. “Jeg har mange dårlige dager, men jeg viser dem ikke til menneskene rundt meg,” sa jeg. Depresjonen fortsetter. Hun er ikke alltid der. Hun følger deg som en skygge som gjemmer seg bak hver bevegelse. Det er der til å minne deg om den vakreste dagen i […]
Hva er sosial angst? Sosial angst, også kjent som sosial fobi, er en psykisk lidelse preget av en intens frykt eller angst i sosiale situasjoner. Personer med sosial angst opplever vanligvis ekstrem selvbevissthet og bekymring for å bli negativt vurdert eller ydmyket av andre. De kan være redde for å utføre eller handle på en […]
Her er 18 tegn på depresjon ingen snakker om: 1. Mye av det folk forteller deg, som de tror vil hjelpe deg, er farlig og lite nyttig. På grunn av mye feilinformasjon om hva depresjon faktisk er, ser de fleste ofte ut til å tro at det er legitimt å si ting som «bare bli […]
Angst får deg til å føle… Angst får deg til å føle deg som en byrde. Du vil ikke sende tekstmeldinger til vennene dine, selv om du har lyst til å være sammen med dem, fordi du er bekymret for at de ikke vil ha noe med deg å gjøre. Du vil ikke gå bort […]
Det var en tid da jeg følte meg som dronningen av verden. Karrieren min blomstret, jeg hadde et fantastisk nettverk av venner, og hver dag føltes som en ny, spennende reise. Jeg levde livet med en slik intensitet og lidenskap at jeg knapt kunne vente med å våkne om morgenen. Men så kom den dagen […]
Et av de mest utfordrende symptomene på depresjon er påtrengende mørke tanker. Disse er uventede bilder eller plutselige tanker som ser ut til å dukke opp i hodet ditt fra ingensteds. Disse tankene er uønskede, ubehagelige og noen ganger forstyrrende. De kan forårsake mye stress, bekymring og isolasjon. Mange mennesker skammer seg over disse tankene […]
Hvis du allerede lider av angst, hjelper det ikke å legge til en annen person med i ligningen. Har du noen gang vært bekymret når du har absolutt ingenting å bekymre deg for? Det har jeg! Noen ganger misunner jeg alle som ikke sliter med engstelige tanker daglig. Hvis vi legger til side alle de […]
Å leve livet når man sliter med angst kan variere fra person til person, men det kan innebære en rekke utfordringer. Noen vanlige symptomer på angst inkluderer en vedvarende følelse av bekymring og frykt, pusteproblemer, hjertebank, skjelving, svette og konsentrasjonsproblemer. Disse symptomene kan påvirke ens evne til å delta i sosiale situasjoner, gjøre daglige aktiviteter […]