Vi leser for å vite at vi ikke er alene
Depresjon er en alvorlig mental helsetilstand som påvirker millioner av mennesker over hele verden. Det kan være vanskelig å oppdage, spesielt i de tidlige stadiene, fordi symptomene ofte kan være subtile eller forveksles med normale humørsvingninger. Derfor er det viktig å være klar over de vanligste varselssignalene på depresjon, slik at man kan søke hjelp […]
Angst og depresjon i dagens samfunn: En usynlig epidemi I en verden hvor tempoet stadig øker, og presset for å prestere, være tilkoblet og “perfekt” aldri synes å avta, står vi overfor en voksende utfordring som ofte forblir usynlig: økningen av angst og depresjon. Disse mentale helseproblemene er ikke bare vanlige; de er dypt ødeleggende […]
Når solen står høyt og dagene strekker seg langt inn i kvelden, finner de fleste glede i varmen og lyset. Men for noen, meg inkludert, bringer denne tiden av året en uventet gjest: en følelse av uro, melankoli, og noen ganger en dyp, uforklarlig tristhet. Dette er min historie om å navigere gjennom vår- og […]
Mange av oss antar at en angstlidelse bare påvirker hjernen og den mentale helsen vår, men dette er definitivt en misforståelse. Faktisk er angst en så destabiliserende tilstand at den ofte påvirker vår fysiske helse og til og med kan føre til alvorlige helseproblemer på lang sikt. Det handler altså om mer enn bare nervøsitet […]
Har du følt deg utslitt og nedfor i det siste? Klarer du ikke å komme deg ut av det? Da lider du kanskje av utbrenthet. Men hva er egentlig utbrenthet, og hva er forskjellen på utbrenthet og depresjon? Her er de viktigste forskjellene: Hva er utbrenthet? Utbrenthet er en tilstand som skyldes opphopning av emosjonelt, […]
I en verden som stadig forandrer seg, er det lett å føle seg overveldet av hverdagens krav og utfordringer. For noen av oss kan disse følelsene utvikle seg til depresjon, en tilstand som kan gjøre selv de enkleste oppgavene til synes uoverkommelige. Men selv i depresjonens mørkeste øyeblikk, finnes det lyspunkter – små skritt vi […]
I en verden som stadig forandrer seg, er angst blitt en stadig mer vanlig følgesvenn for mange av oss. Enten det dreier seg om bekymringer knyttet til arbeid, relasjoner, helse, eller bare den generelle usikkerheten i livet, kan angsten ta mange former og påvirke livene våre på dyptgående måter. Men det er håp. Ved å […]
Depresjon påvirker alle aspekter av en persons liv, spesielt de nærmeste relasjonene. Fordi depresjonen er så altoppslukende, kan den få folk til å tenke og handle på måter de vanligvis ikke ville gjort. Selv om man kanskje skulle tro at det er mer sannsynlig at det får en person til å trekke seg helt ut […]
Noen mennesker trives godt i et forhold, og har derfor store problemer med å være singel. Hvis det er tilfelle, er det naturlig å føle seg deprimert over forholdsstatusen sin, men kan det å være singel føre til depresjon? Å være singel er ikke nødvendigvis årsaken til depresjon, men andre faktorer, som selvtillit, holdninger eller […]
1. Du føler deg undertrykt. Depresjon kan oppstå når du føler deg mindre og mer maktesløs enn den du er sammen med. Ikke all maktubalanse fører til depresjon. I et sunt foreldre-barn-forhold har for eksempel foreldrene mest makt, men så lenge de bruker makten til å ta vare på barnet i stedet for å dominere […]