Si hva du mener: 12 ting du trenger å si før det er for sent

Written by: Zally L.

Published on: August 20, 2020

Det er ikke noe mer deprimerende enn å holde det du føler for deg selv.

Det gjør vondt når du må være stille om ting du virkelig vil snakke om. En av de sunneste tingene er å ha god kommunikasjon med partneren din, fordi når vi snakker om våre følelser hjelper det til å holde oss lykkelige.

I denne teksten vil jeg fokusere på 12 ting du må si før det blir for sent.

1. “Er du bekymret for noe?”

Jeg vet om mange par som har gjort det slutt på grunn av manglende kommunikasjon i forholdet. Det tar ikke mye arbeid å spørre partneren din om noe er galt, fordi det alltid gir følelsen av at du er der for ham, og at han kan snakke med deg når han går gjennom problemer.

Det koster deg ingenting å spørre om alt er bra, hvis du oppdager noen endringer i humøret, hvis du føler at han har forandret oppførselen sin, eller hvis du føler en forskjell i måten han samhandler med deg. Det betyr sannsynligvis at han er trist eller har det vondt, og du kan gjøre det så mye lettere for ham ved å la ham få vite at du er der for ham.

Verken du eller partneren din er perfekte. Å innrømme hvorfor du oppfører deg som du gjør er veldig vanskelig. Du bør være klar til å foreta nødvendige endringer etter at du har bekreftet alle dine feil. Dette gjelder spesielt hvis du tror at partneren din også bør gjøre endringer.

Prøv å snakke med partneren din på samme måte som du ønsker fra ham.

Først tenk på hvordan du oppfører deg og så hvordan partneren din gjør det. Prøv å stille deg selv spørsmål som for eksempel hvorfor din partner undertrykker følelsene sine, hva det er som gjør ham sint eller hvorfor han trekker seg tilbake når han kan snakke med deg om alt? Hvis du alltid skylder på andre for dine problemer, vil de slutte å snakke med deg om ting. Derfor er det best å snakke uten å anklage.

2. “Jeg trenger deg.”

De lykkeligste parene er de som gjenkjenner viktigheten av den andre og som føler seg fortapt når de ikke er sammen. “Jeg trenger deg” er tre enkle, men veldig kraftige ord som kan få kjærligheten mellom to mennesker til å vokse enda mer. Du er forelsket i partneren din, og det er en grunn til at du har bestemt deg for å være med ham. Det er absolutt ingen skam å innrømme hvor viktig det er for deg og hvor mye du trenger ham i livet ditt, under oppturer og nedturer, og gjennom dine suksesser og fiaskoer.

Les også: Forbli singel inntil du møter noen som kan være både din kjæreste og din beste venn

Du trenger ikke å føle skam når du ønsker å fortelle partneren din hvor mye du trenger ham. Det er ord som kan styrke forholdet på en god måte. Tanken på at han bryr seg om deg, gjør deg til den lykkeligste personen på jorden.

3. “Jeg har et ganske godt liv.”

Selvmedlidenhet er noe du egentlig ikke trenger i livet ditt. Hvis du noen gang har følt seg dårlig, prøv å se på alle de flotte tingene du har, men som andre mennesker ikke har det. Jeg snakker ikke om materielle ting her.

Jeg snakker om evnen din til å se verdens uendelige skjønnhet, til å høre alle de fantastiske lydene og stemmene, til å ta på, og til å gå rundt. Jeg snakker om alle små ting som du sannsynligvis ikke tar hensyn til, og som du egentlig tar for gitt. Du tror sikkert at du ikke har en grunn til å være glad for alle disse tingene. Men tro meg, livet ditt er bra.

Prøv å nyte de minste ting i livet som om de aldri kommer tilbake. Mennesker, stedene og alt annet i livet ditt er vakkert. Når du elsker livet ditt, vil du elske mennesker i det også. Partneren din er en stor del av livet ditt, så du må elske livet ditt for å kunne elske ham også.

4. “Jeg kan takle det.”

Tro på deg selv, fordi livet ditt vil sette altfor mange hindringer på din vei, men det vil aldri gi deg mer enn du kan håndtere. Vi har alle våre opp og nedturer, og måten vi overvinner våre nedturer gjør oss til det vi er. Når du befinner deg i en vanskelig situasjon, uansett hvor umulig det ser ut til å være, fortell deg selv at du kan og vil klare dette.

Ikke glem at alt vil passere. Du vil få midlertidig fred hvis du unngår problemer, men dette vil etter hvert føre til stress. Jeg er sikker på at du også er klar over de fysiske konsekvensene av stresset, fordi det kan gjøre deg syk.

I et forhold er den beste måten å løse visse problemer på, ved å gi hverandre praktisk og følelsesmessig støtte. Men fordøm ikke partneren din umiddelbart hvis han ikke hjelper deg, fordi han kanskje ikke har det bra heller. Det som vanligvis skjer når du blir stresset er at du føler som om alle, inkludert partneren din, prøver å øke stresset.

Så, hvis det er noen problemer i forholdet ditt eller ekteskapet, trenger du å løse alle deres problemer med en gang. Fordi hvis du fortsetter å gjøre det du alltid gjør, vil ingenting endres. Hvis du bare drømmer om at ting vil bli bedre, vil det bare gjøre ting verre.

Les også: Hva skjer når du vokser opp til å være en selvsikker kvinne?

Hvis du går gjennom en slik situasjon, anbefaler jeg deg å få hjelp fra en erfaren terapeut. Du vil føle deg bra når du får snakke med en ekspert om ting som skjer i ditt forhold.

5. “Kan jeg hjelpe deg på noen måte?”

Ingenting gjør partner din mer stolt enn å vite at han alltid kan stole på din hjelp når han trenger det. Kjæresten min har mange problemer, og jeg spør alltid om han trenger min hjelp, selv om jeg vet at han aldri ville akseptere det fordi han klare å komme seg gjennom alt på egen hånd. Til slutt setter han pris på det faktum at jeg spør ham om han trenger min hjelp, selv om jeg vet at han vil si nei hver gang. Det er et enkelt spørsmål som kan gjøre forholdet så sterkt.

Det kan også skje at dårlige ting har skjedd med partneren din på jobben eller at han har mistet noen, og det er ting som du ikke kan hjelpe ham med. Mange ting som disse kan gå galt i livet. En av de beste tingene i verden er å ha en partner som støtter deg følelsesmessig, og du burde være veldig takknemlig for det. Fordi partneren din vil sikkert hjelpe deg med å overleve de vanskelige fasene i livet.

Noen ganger kan det hende at partneren din ikke svare slik du forventer. Han kan få ut alle sine følelser, og det er veldig dårlig og ødeleggende for alle forhold. Selv om vi føler at vi må si noe, bør vi lære å velge ordene, fordi de kan skade følelsene til våre partnere. Han er allerede i smerte, og hvis vi sier noe galt, kan han føle seg alene og det kan ødelegge forholdet.

For å støtte partneren din, bør du ikke gjøre noe som ikke ville gjøre deg glad. Hvis du er misfornøyd med partnerens avgjørelse, bør du prøve å snakke med ham om det.

Du bør forsøke å kommunisere på en veldig forsiktig måte fordi partneren din kan bli såret av et ufarlig feil ord på dette stadiet av livet. Begge burde vite hvordan dere kan hjelpe hverandre i slike situasjoner.

6. “Jeg har tillit til deg.”

Tillit er i dag den mest verdifulle og så sjelden i verden. Den er veldig vanskelig å få og enda vanskeligere å opprettholde. Så fortell partneren din at du stoler på ham, selv om han allerede vet det. Beroligende ord er veldig sunne og bidrar til å bygge et godt forhold. Du bør ikke fortelle noen hva partneren din sier til deg, fordi grunnlaget for tilliten dere har kan kollapse.

Jo mer tid dere bruker med hverandre, jo mer tillit vil dere ha til hverandre. Dette skyldes at kommunikasjonen vil eliminere alle avstander mellom dere to, og dere vil begge være mer åpne, noe som igjen øker tilliten.

Du bør ikke bare stole på samtaler eller e-postmeldinger. Prøv å oppfylle alle de små løftene du har gitt. Hvis du sier at du vil ringe til ham, så ring ham, eller hvis du sier at du vil være et sted til en viss tid, så ikke vær for sen.

Å oppfylle disse små løftene øker partnerens tillit og vil forbedre forholdet i det lange løp. En annen måte å bygge tillit på er å be om unnskyldning for eventuelle feil du har gjort. Fordi hvis partneren din vet at det kommer fra hjertet, vil han ha tillit til deg.

7. “Jeg stoler på deg.”

Å stole på noen er en fin ting. Partner din vil at du skal fortelle ham at du stoler på ham og at du har tillit til ham. Uansett hvor vanskelig og umulig hans mål kan virke, si til ham at han klarer det fint. Han vil aldri glemme hvor mye du støttet ham.

Hvis dere virkelig elsker hverandre, må dere stole på hverandre. Hvis du prøver å oppføre deg slik, vil du se kjærligheten din og tilliten din vokse. Dette vil gjøre forholdet sunt. Hvis du forteller partneren din at du tror på ham, vil han føle seg motivert og i fremtiden prøve å gjøre mer for deg. Fordi hvis han gjør det, vil du stole på ham enda mer.

8. “Samfunnet spiller ingen rolle.”

Hele tiden prøver jeg å forklare for folk at andres oppfatning av ting er ubetydelige. Ikke la folk dømme livet ditt og dine beslutninger. Ikke fall inn i fellen av dine ønsker og forventninger. Du har ditt eget liv og dine egne problemer.

Ingen vet hva du går gjennom, og du trenger heller ikke å vite hvordan andre har det. Vær fornøyd med hva du er og vær fornøyd med personen du har ved siden av deg, uten å be om tillatelse fra noen andre. Svært få mennesker i livet ditt er viktige.

Samfunnet vil ikke hjelpe deg på noen måte. De vil alltid finne noe de kan kritisere deg for. Tross alt er det lykken din som betyr noe, ikke samfunnets, så vær med den personen du føler deg godt sammen med. Prøv å være fornøyd med valgene du synes er riktige for deg og ikke for samfunnet.

Les også: Kjærlighet er ikke bare å si “jeg elsker deg”!

9. “Jeg tilgi deg.”

La negativiteten gå. Tilgivelse er en av de mest verdifulle gavene man kan gi til noen. Hvis partneren din har gjort en feil og lover å ikke gjøre det igjen, så tilgi ham. Du vil ikke være dum fordi du har tilgitt ham, men vil bare vise hvor god du er som person.

Men aldri fortell ham at du tilgir ham, hvis du ikke mener det, fordi du bare skal tilgi om du virkelig kan gjøre det med hele ditt hjerte og tro at han ikke vil skuffe deg igjen.

Du må lære å tilgi hvis du vil ha et positivt og sunt forhold. Selvfølgelig har et forhold også mange andre komponenter, men tilgivelse er den som forener dem. Det regnes som en av de viktigste positive egenskapene til et godt forhold man har med sin partner.

I alle forhold vil det alltid være plass til mange øyeblikk med frustrasjoner eller uenigheter, og en av de viktigste komponentene i et godt forhold handler om disse problemene. Måten vi behandler dem kan gjøre forholdet til en suksess eller fiasko.

Hvis vi ikke tilgir fra tid til annen, vil denne negativiteten bygge seg opp. Men våre forhold kan virkelig være på god vei hvis vi lærer å tilgi helhjertet og hvis vi gir slipp på fornærmelse og bitterhet.

10. “Jeg elsker meg selv.”

Elsk personen du er nå, ikke de du kan eller vil være. Personen du er for øyeblikket er akkurat den du bør elske og respektere. Det er ikke mulig å elske noen hvis du ikke elsker og respekterer deg selv nok.

20 påminnelser for den vakre jenta som sliter med å elske seg selv

Du må være sikker på at du elsker deg selv før du gir deg selv til en annen person. Fordi ofte er vår partner en refleksjon av oss selv. I de fleste tilfeller vil vi tiltrekke oss de menneskene vi liker. Hver av oss ser på ting annerledes. Det vi liker, det vi spiser, det vi vil være, og mange andre ting varierer fra person til person. Vi liker å være med folk som gjør samme livets valg som vi gjør.

Når du innser at du er perfekt, vil du etter hvert begynne å elske deg selv. Du bør tenke at ingen kan gjøre visse ting slik du kan gjøre dem. Ingen kan ha dine ambisjoner og talenter. Selv ingen kan gjenta dine feil fordi du er unik. Ingen kan være deg.

Dagen du begynner å tro at du er unik, vil du begynne å se på andre mennesker på denne måten.
Du må godta deg selv for å godta andre. Etter at du har akseptert deg selv, blir det lettere for deg å endre og forbedre. Prøv å finne den personen du liker å være sammen med, og prøv å bli den typen person han vil være med.

Det er ganske enkelt, men du må gjøre en innsats for å få det til å skje.

11. “Jeg respekterer deg.”

Respekt er tosidig, og du må gi den først for å fortjene den. Fortell alltid partneren din om at du respekterer ham, og det er derfor du elsker ham og har et forhold til ham. Fordi du elsker og respekterer ham for det han er, for de valgene han lager og personligheten han har.

Respekt er en gjensidig regel. Du må gi respekt for å få det fra andre mennesker. Ta en nærmere titt på forholdet ditt, og hvis du ikke finner noe verdt å respektere, vurder hvorfor du er i et slikt forhold. Prøv å løse problemene som forårsaker sinne eller mistillit i forholdet. Ikke vær passiv, fordi bare du kan løse disse problemene og ingen andre.

Du og din partner bør unngå å behandle hverandre respektløst. Ikke vær sarkastisk mot ham, for på denne måten vil du bare ødelegge forholdet ditt om noen få minutter. Du bør godta og respektere partneres meninger og ønsker. Den daglige argumentasjonen kan også ødelegge respektens skånsomt. Hvis en av dere sliter med problemer eller stresset, kan du bli negativ og irritert og overføre dette til partneren.

Hvis dere ikke respekterer hverandre, har forholdet ikke en felles fremtid. På samme måte kan det oppstå sinne når du og din partner ikke klarer å løse daglige konflikter. Hvis dere prøver å løse problemene ved å skylde på hverandre, vil dere begge miste respekt for hverandre.

Det krever mye arbeid å opprettholde respekt i et forhold. Vi er alle menneskelige og når vår partner begynner å behandle oss respektløst, gjør vi ofte det samme. Derfor skjer det ofte at denne respektløsheten bare vokser mer og mer. Jo mer uhøflig en person er, jo mer sannsynlig er det at den andre vil oppføre seg på samme måte.

Det er derfor veldig viktig å respektere hverandre. Hvis jeg har et problem med kjæresten min, så forteller jeg han det og det er det som holder forholdet vårt levende.

20 tegn på at du er en heldig mann som dater en moden og ukomplisert dame

12. “Jeg elsker deg.”

Du må alltid fortelle partneren din at du elsker ham. Disse tre små ordene har nok kraft til å gjøre tristheten til et smil. Selv om partneren din allerede vet hvor mye du elsker ham, bør du ofte fortelle ham det. Fortell ham det hver dag, ikke fordi du blir forelsket i ham hver dag, men fordi du virkelig elsker ham.

Det er en veldig god følelse å få ut alt du holder inni i deg og bekjenne kjærlighet til partneren din uten å være redd. Dette er den eneste måten å fortelle folk hvilken verdi de har i våre liv og at vi ønsker å være med dem. Du kan fortelle partneren din hva du føler for ham, hvordan du elsker å snakke med ham, og hvordan du liker å være med ham.

Hvis vi ikke uttrykker våre følelser, betyr det at vi tar vår partner for gitt, noe som ikke er bra i det hele tatt. Mange mennesker er fortsatt lei seg fordi de ikke har klart å fortelle partneren sin at de elsket dem og nå er deres hjerter knust for livet.

Du har ikke mange muligheter til å fortelle partneren din at du elsker ham. Derfor må du være fryktløs og uttrykke alle dine følelser til ham. Hvis du ikke viser kjærligheten din, kan ikke partneren din vite at du elsker ham. Så stå opp og ta sjansen til å fortelle ham at du elsker ham.

Vi vet alle at en av de mest verdifulle øyeblikkene i et forhold er når man hører partneren si at de elsker oss eller at vi er alt i deres liv. Men det som ofte skjer er at ingen vet når de skal si det og derfor venter på at den andre personen erkjenner kjærligheten sin først.

Kjærlighet vokser best når vi er ærlige med våre partnere. Hvis vi i tillegg til disse tre ordene, viser det med handlinger, kommer vi til å ha et godt og langsiktig forhold.