Følelser: Er det viktig å fortelle partneren hvordan du føler deg?

Written by: Zally L.

Published on: March 20, 2021

Dessverre er det slik at ikke alle finner det like naturlig å dele sine tanker og følelser med partneren sin – noe som ofte skaper unødvendige problemer i parforholdet.

Er du en av dem som gjentatte ganger ber pent på dine knær om å få høre et par kjærlige ord uten å få den responsen du ønsker? Mange blir dessverre skuffet og avfeid med ord som «du vet jo at jeg er glad i deg» eller «det er bare ikke helt meg å prate om følelser».

Vel, dette er ikke noe nytt.

Jeg tror dessverre det er veldig vanlig at par som har vært sammen over lengre tid glemmer å fortelle hva de føler for hverandre. Jeg får jeg ofte høre at par glemmer å være kjærester når hverdagen kommer for fult – og da blir man gjerne litt sulteforet på oppmerksomhet og kjærlige ord fra partneren sin.

Kan styrke parforholdet

Alle burde bli flinkere til å fortelle partneren sin hva de føler, da det kan styrke parforholdet og redde dere fra et potensielt brudd i fremtiden.

Det vil ha en positiv effekt, spesielt om partneren etterspør det. Da kan det være hans eller hennes viktigste kjærlighetsspråk. Det er ikke bare viktig for å styrke forholdet – men rett og slett for å forhindre et samlivsbrudd.

Har du behov for å høre anerkjennende ord og kjærlighetserklæringer kan ikke dette velges bort – det er et behov som partneren din må ta på alvor uansett om han har ordene i sin munn eller ikke.

Det største problemet i mange parforhold er emosjonell ensomhet; man føler at den andre ikke bryr seg så mye som man kanskje skulle ønske. Derfor kan det å være flink til å fortelle hva man føler for partneren sin absolutt ha en positiv effekt på forholdet.

Et faresignal som bør tas på alvor

Dersom partneren din har sluttet å gi uttrykk for hva han føler for deg, trenger ikke dette nødvendigvis bety at han ikke er glad i deg. Et slik kjærlighetstørke kan bety flere ting.

Hva er viktig i et forhold: Utenom selve kjærligheten er det flere viktige ting i et forhold

Likevel er det et faresignal du bør ta på alvor. Det kan være noe så enkelt som at han sliter med å utrykke tankene og følelsene sine for deg. Da trenger han trening – i tillegg til mer nærhet og kjærestetid. Det kan også bety at han tar både deg og forholdet nærmest som en selvfølge etter mange år, og har kommet i en fase hvor han grubler på om dette alt.

Det kan også bety at han sliter med kjærestefølelsene enten det er en tredjepart inni bildet eller ikke – og vegrer seg for å ta opp temaet da han vet det vil såre deg. Noen skylder på jobben – andre på barna og tidsklemma – poenget er at dette er troverdige bortforklaringer som ofte er langt fra sannheten – spesielt om kjærlighetstørken har vedvart lenger enn to til tre måneder.

Du bør ta det opp med partneren din dersom du føler at det er noe som ikke stemmer.

Det trenger ikke å bety noe dramatisk. Det kan ganske enkelt skyldes at han glemmer det bort og har blitt litt lat. Men dersom du har en følelse av at det er noe galt – at han ikke er så interessert lenger – er det god grunn til å ta det opp.

Si at du vil høre det mer

Om du ønsker at partneren din skal bli flinkere til å gi uttrykk for hva han føler for deg, kanskje du bør fortelle han at du trenger å høre det mer fra han.

Du bør absolutt ta det opp med han. Det er kjempeviktig å fortelle hverandre hva man trenger om kjærligheten skal blomstre og vokse seg sterk. Alle trenger vi anerkjennelse og gode ord – men kanskje i litt ulik mengde og form.

I et parforhold har man gjerne litt ulike behov – da er det viktig at du tar dine tanker og følelser på alvor. Partneren din er neppe tankeleser, så gjør ham derfor en tjeneste og fortell han hva du trenger for å føle deg elsket. Da vil han en dag takke deg.

Det er greit å fortelle hva du trenger å høre, men at det samtidig kan gjøre vondt verre ved at du lager en slags felle for partneren din.

Hvis du forteller partneren din at han aldri sier at han elsker deg, og han da gjør det er det stor sannsynlighet for at du vil få høre det kun fordi du ba han om det. Vi vil helst høre det spontant, ikke instruert. Derfor er det bedre å si det på en måte som ikke oppfattes som kritisk eller negativt.

Det er bedre å si «jeg elsker deg» selv; da er sjansen stor for at partneren sier det samme. Og hvis dette er noe dere sier ofte til hverandre er det også mer sannsynlig at han sier det på eget initiativ. En annen ting som også er bra, er å gi ordentlig respons når han sier «jeg elsker deg»; si at du blir glad, at det er fint å høre det.

Så ikke vent med noen ting. Kommunikasjon i et forhold er ganske viktig. Kjærlighet er ikke alt, fordi vi ikke kan leve bare på det. Det skal to personer for alt. Hvis du føler at noen ikke er som det var i begynnelsen bør du kanskje gjøre en ekstra innsats, komme med noen ideer dere kan gjøre sammen, gjøre noe dere aldri har gjort. Bare for å få flammen til å brenne igjen. Lykke til!

Les også: 7 ærlige grunner at det er på tide å gå fra ham