Psykisk vold i parforhold: 10 indikatorer du ikke bør ignorere

Ikke ignorere disse tegnene!

Hvis du aldri har vært involvert med en lur, patologisk løgner, narsissistisk, fornærmende partner, vet du kanskje ikke hvem du har med å gjøre.

Når du dater en følelsesmessig fornærmende personlighet skal det ikke mye til før du faller for hans sjarm og falske fasade, mens du nedtoner hans hensynsløse og tvilsomme oppførsel. Eller du mistenker dine egne instinkter om at kjæresten eller ektemannen din lyver for deg, ser ned på deg og kontrollerer deg. Enda verre, du tror kanskje du overreagerer og at du er gal – slik han hevder du er.

MERK: Du kan være i et følelsesmessig fornærmende forhold med en kjæreste, mann eller kone, mannlig eller kvinnelig venn, familiemedlem, sjef eller medarbeider.

Misbrukers mål er å påvirke og kontrollere følelsene, objektiv begrunnelse og oppførselen til sitt offer. Skjult misbruk er forkledd av handlinger som virker som normale, men de er tydelig lure og villedende.

Metodisk sprer misbrukeren seg over på din selvtillit, oppfatning og selvverdighet med sine subtile hint, unødvendig løgn, skylden, anklager og fornektelse.

Misbrukeren dyrker en atmosfære av frykt, trusler, ustabilitet og uforutsigbarhet. Han skyver deg til kanten med bedrageri, sarkasme og vold, til du brenner ut av sinne, og da blir du den “dårlige typen” som gir ham ammunisjon han trenger for å rettferdiggjøre sine skadelige handlinger.

Tegn på følelsesmessig misbruk

Hvis du opplever noen av følgende ting, har du et følelsesmessig fornærmende forhold:

Anklager og skylden:

Han legger ansvaret og vekten på deg for alle problemene i deres forhold. Han sier ting, som: “Det er din feil.” Hva er galt med deg? “” Du minnet meg ikke på det. “” Ingenting jeg gjør er nok.”

Les også: 5 psykologiske knep følelsesmessig usikre menn bruker på kvinner

Han straffer deg ved å holde tilbake:

Han nekter å lytte, ignorerer dine spørsmål, han holder ikke øyekontakt og han gir deg den “stille behandlingen.” Han straffer deg! Han kan nekte å gi deg informasjon om hvor han skal, når han kommer tilbake, om økonomiske ressurser og regninger. Han holder tilbake godkjenning, takknemlighet, hengivenhet, informasjon, tanker og følelser for å redusere og kontrollere deg.

Blokkering og avledning:

Han styrer samtalen ved å nekte å diskutere et problem, eller uhensiktsmessig avbryter samtalen. Han vri på dine ord, ser på TV, eller går ut av rommet mens du snakker. Han kritiserer deg på en måte som får deg til å forsvare deg selv og miste synet på den opprinnelige samtalen.

Motsigelse:

Han misliker og motsetter dine tanker, oppfatninger eller din livsopplevelse. Uansett hva du sier, bruker han motstridende argumenter for å gjøre deg frustrert og for å se ned på deg. Hvis du sier, “Det er en vakker dag,” sier han, “Hva er bra med det, været er grusomt.” Hvis du sier at du liker sushi, vil han si: “Nå tuller du, det gir deg parasitter.”

Ser bort fra:

Han benekter at han misbruker deg. Han forteller deg at du er overfølsom, eller at du innbiller deg ting, eller at du aldri kan være lykkelig. Han ødelegger sannheten, noe som fører til at du misforstår din oppfatning og virkelighet av hans overgrep.

Nedsettende humor:

Verbal misbruk er ofte forkledd som vitser. Misbrukeren erter, latterliggjør og ydmyker deg med sarkastiske bemerkninger om ditt utseende, personlighet, evner og verdier. Han gjør narr av deg foran dine venner og familie, fordi han vet at du vil unngå en offentlig konfrontasjon. Hvis du forteller ham at han skal slutte, forteller han deg at du er for følsom, eller at du ikke har noen sans for humor.

Generell galskap:

Han bruker en kombinasjon av forvrengning, skylden, glemsomhet og fornektelse for å forvirre, frustrere og drive deg til kanten av galskap. Han benekter sannheten og vrir på ordene dine, og setter deg på forsvaret. Han vil at du skal tvile på deg selv, tvile på din virkelighet og din evne til å finne årsaken.

Dømmer og kritiserer:

Han kritiserer deg hardt og urettferdig, og han overlater det som en “konstruktiv” kritikk. Hvis du protesterer, forteller han deg at han bare prøver å hjelpe, slik at han kan få deg til å føle deg urettferdig og skyldig.

Undergraver:

Han bryter sine løfter og han holder ikke avtaler. Han minimerer din innsats, interesser, hobbyer, prestasjoner og bekymringer. Han bagatelliserer dine tanker og forslag. Hvis du foreslår en restaurant eller et feriemål, sier han, “Maten er forferdelig på det stedet!” Og “Hvorfor vil du gå til Florida; det er ingenting annet enn en turistfelle! ”

Glemmer:

“Ved et uhell” glemmer han de tingene som er viktige for deg. Han glemmer å plukke opp ting du ba om, han glemmer å reparere ting i huset eller kjøpe billetter til filmene. Ved å gjøre dette, sier han: “Jeg har kontroll over din tid og virkelighet.”

Les også: Slik gjenkjenner du en følelsesmessig psykopat

Mishandlingen er ikke alltid verbal. Partneren din kan bruke kroppsspråk eller bevegelser til å redusere og kontrollere deg. For eksempel:

• Nekter å snakke eller få øyekontakt,
• Være i dårlig humør,
• Kjede seg med kryssede armer, vise avsky, rulle øyne,
• Lage upassende lyder, si ord som “Hva så!”,
• Slå eller sparke noe for å skremme deg,
• Le av dine meninger, etterligne deg,
• Avbryte, ignorere, ikke lytte, nekte å svare

Nå som du kjenner disse lure, skjulte tegn på følelsesmessig overgrep, hva skal du gjøre med det?