Er endring mulig etter utroskap? Bare hvis han gjør disse tingene

Written by: Zally L.

Published on: February 26, 2024

Når noen svikter tilliten vår, er det som om det har oppstått en sprekk i grunnlaget for forholdet vårt. Og når sviket kommer i form av utroskap, kan disse sprekkene føles som gapende avgrunner. Det store spørsmålet som ofte følger, er: Kan en utro mann forandre seg og forbli trofast?

Selv om det ikke finnes noe fasitsvar, er det visse handlinger og endringer i atferd som kan indikere at han forplikter seg til å være trofast fremover. Det er en tøff vei å gå, men for de som er fast bestemt på å gå denne veien, er det ni ting som må være med på reisen.

Er endring mulig etter utroskap?

1. Han tar fullt ansvar for sine handlinger.

Hvis en mann har vært utro mot partneren sin, er det første steget å innrømme det han har gjort. Ingen unnskyldninger, ikke noe med å skylde på stress eller si at “det bare skjedde” Han må innse at han har gjort en tabbe. Det betyr at han forstår at han har såret deg, og at han ikke går rundt grøten. Han ber deg heller ikke om å glemme det. Ved å stå frem og si: “Jeg gjorde det, og jeg er lei for det”, legger han den første steinen for å gjenoppbygge tilliten.

2. Han går med på å være 100 % åpen fremover.

Når tilliten er ødelagt, er åpenhet limet som begynner å bygge den opp igjen. Hvis han mener alvor med å forandre seg, må han være en åpen bok – og da snakker jeg ikke bare om noen uker. Livet hans må være en åpen fane: tekstmeldinger, e-poster, alt mulig. Det er ikke en evigvarende avtale, men inntil tilliten er gjenopprettet, er det viktig at han er villig til å dele. Og dette bør ikke føles som en fengselsstraff for ham; hvis han virkelig ønsker å endre seg, vil han forstå at det handler om å gjenvinne tilliten.

3. Han gjør fortiden sin til en åpen bok.

Det er ikke gøy å dra skjelettene ut av skapet, men det er nødvendig. Hvis han er innstilt på å forandre seg, kan han ikke holde gamle flammer eller affærer skjult. Han må være åpen om sin fortid, for enhver stein som ikke er snudd, kan være en potensiell landmine for fremtidig tillit. Å være åpen om sine tidligere feil viser ikke bare at han er villig til å være transparent, men også at han er klar til å lære av dem.

4. Han gjør en konsekvent innsats for å forandre seg.

Det er lett å snakke godt om det, men det er vanskelig å spille et godt spill. Konsekvent innsats over tid er det eneste virkelige beviset på endring. Det er det daglige arbeidet med å møte opp, være til stede og jobbe med de problemene som førte ham på avveie.

Kanskje er det terapi, selvrefleksjon eller bare vanskelige samtaler i perioder der det ville vært lettere å gå sin vei. Dette handler ikke om store gester, men om det lange løpet og den daglige forpliktelsen til å bli bedre.

5. Han er tålmodig når det gjelder helbredelsesprosessen.

Han skjønner at det ikke går over natten å fikse det som er ødelagt. Han er opptatt av det lange løpet og forstår at helbredelsesprosessen er mer maraton enn sprint. Så hvis du har en dag der det gjør vondt, kaster han ikke inn håndkleet.

Han presser deg ikke til å “komme over det” allerede. Tålmodighet betyr i dette tilfellet at han gir deg og forholdet rom og tid til å leges på deres egne premisser. Det handler om å gi såret den tiden det trenger for å bli et arr.

6. Han er villig til å søke hjelp.

Det er ingen skam å innrømme at man ikke klarer alt på egen hånd, og når en mann er villig til å søke hjelp, viser det at han mener alvor med endringen. Enten det er parterapi, individuell rådgivning eller støttegrupper – uansett hva som fungerer – er han klar til å få hjelp utenfra for å sikre at han utvikler seg på en sunn måte. Det er ikke et tegn på svakhet, men på styrke. Han sier: “Jeg har ikke alle svarene, men jeg leter etter dem.”

7. Han jobber for å gjenoppbygge tillit.

Å gjenoppbygge tillit handler ikke bare om å unngå de samme feilene. Det handler om små, daglige handlinger som viser at han er til å stole på igjen. Sier han at han skal gjøre noe? Han gjør det. Planlegger han å være et sted? Han er der. Han har ingen hemmeligheter, lyver ikke og er der når du trenger ham. Det er disse små brikkene av pålitelighet som begynner å gjenopprette tilliten som gikk tapt. Det handler om å være konsekvent, pålitelig og tilgjengelig.

8. Han er alltid ærlig.

Sannheten kan gjøre vondt, men for noen som ønsker å gjøre opp for seg, er den ikke til forhandling. Han må si det som det er, selv når det kanskje er lettere å fortelle en hvit løgn. Forsinket fra jobb fordi han tok en drink med en kompis? Han forteller deg det. En gammel flamme sender plutselig en melding? Du er den første som får vite det. Det er denne ufravikelige ærligheten som sakte men sikkert får tvilen til å forsvinne og tilliten mellom dere til å vokse frem igjen. Det handler ikke bare om å ikke lyve – det handler om å være proaktiv med sannheten.

9. Han dedikerer seg til personlig utvikling.

Ekte forandring kommer innenfra, og en mann som er opptatt av å forandre seg, forstår det. Han bruker tid på personlig utvikling – leser bøker, tar kanskje et kurs som utfordrer ham, eller utvikler nye, sunnere rutiner. Dette handler ikke om å imponere noen eller krysse av i noen bokser.

Det handler om at han innser at hvis han vil bli bedre for deg, må han først bli bedre for seg selv. Personlig utvikling er et tegn på at han bygger et sterkere fundament, ikke bare lapper sprekker. Det er en forpliktelse til å være en mann som ikke havner i samme hull to ganger.