Affærer avdekket: En oversikt over de fire fasene i både følelsesmessige og fysiske forhold
Å kjenne til fasene i en affære kan hjelpe deg med å forstå deg selv og forholdet ditt bedre før du blir for dypt involvert i en affære – enten det bare er på et fysisk eller følelsesmessig plan.
Affærer avdekket: En oversikt over de fire fasene i både følelsesmessige og fysiske forholdHan kommer ikke tilbakeSkilsmisse
Selv om en affære føles unik for de involverte og som om den har spesielle omstendigheter, er det i utgangspunktet fire forskjellige faser i en affære.
Sosiale medier og den teknologiske utviklingen gir nye og unike muligheter til å innlede utroskap – enten det dreier seg om følelsesmessig eller fysisk utroskap.
Av og til logger en ektefelle seg inn på Facebook, sender en venneforespørsel til en gammel flamme, så begynner de å sende meldinger og chatte, og plutselig sier de til ektefellen: «Jeg elsker deg, men jeg er ikke forelsket i deg.»
Men det trenger ikke å være slik.
Følelsesmessig eller fysisk utroskap?
Hovedforskjellen mellom en fysisk og en emosjonell affære er den faktiske, fysiske kontakten.
Vanligvis handler utroskap om å møtes ansikt til ansikt og deretter ha fysisk sex.
En emosjonell affære kan innebære at man møtes, men det kan skje via en mobiltelefon, en datamaskin eller på en lunsjdate med noen andre enn ektefellen uten fysisk intimitet.
Check this outOm det var ment å være, ville det ha blitt igjenGå videre i livetFølelser
Mange som er følelsesmessig utro, ser ikke på det som utroskap.
De mener at atferden ikke kan betraktes som utroskap fordi det ikke er noen fysisk kontakt.
Sluttresultatet er at den utro partneren gir mer emosjonell oppmerksomhet til en annen enn ektefellen, noe som bryter tilliten og forpliktelsen de inngikk i ekteskapet.
Det er mye farligere for ekteskapet når ektefellen knytter seg til noen følelsesmessig enn fysisk.
Alle som er følelsesmessig tiltrukket av en annen person, bør vurdere de mulige konsekvensene av en slik affære.
Følelsesmessige sidesprang fører like ofte til skilsmisse som fysiske sidesprang.
En følelsesmessig affære kan føre til en fysisk affære
En følelsesmessig affære begynner med utveksling av personlig informasjon.
Etter hvert som partene blir kjent med hverandre, blir informasjonen mer personlig.
Noen hevder at en emosjonell affære er ufarlig fordi det dreier seg om et uformelt forhold og ikke tradisjonell utroskap.
More like thisDu vil angre hvis du lar henne gåÅ fortsette videre med livetHvis du vil være jenta han husker – ikke spill hans spill!
Den intime kommunikasjonen og den følelsesmessige investeringen som de involverte gjør, gjør imidlertid at en emosjonell affære er på linje med eller verre enn tradisjonelt utroskap.
De fire fasene i en affære
I listen nedenfor beskriver vi fasene i en emosjonell affære (inkludert de som til slutt blir fysiske), slik at alle som opplever dette, kan kjenne seg igjen, gjenkjenne fasen de befinner seg i og finne ut hvordan de kan avslutte affæren.
Husk at disse fasene ikke er faste regler.
Som alle andre retningslinjer er de en løs skisse av hvordan et forhold begynner, men å kjenne til disse fasene kan hjelpe oss til å se oss selv (eller partneren vår) og virkeligheten slik at vi kan gripe inn før forholdet får en smertefull slutt.
Her er de fire vanligste fasene i en følelsesmessig affære:
Den første fasen av en affære: Sårbarhet
På dette stadiet er enten individet eller ekteskapet åpent for subtile fristelser til å være utro.
You might like11 tegn på at du bør dumpe partneren din før enden av 2021Det mest forvirrende forholdet i ditt liv, vil være med mannen du nesten datetEr han virkelig fantastisk eller trenger du bare å heve dine standarder?
På dette tidspunktet har paret utvist atferd som slukker kjærlighetens flamme eller løsner båndet mellom dem.
I denne første fasen bygger det seg ofte opp bitterhet som ikke erkjennes eller løses.
I tillegg har begge sluttet å engasjere seg i forholdet for å gjenopplive gløden.
Begge tror kanskje fortsatt at det aldri kan skje med dem, og de elsker sannsynligvis fortsatt barna sine og har planer for fremtiden.
Men ekteskapet er sårbart hvis en annen person møter en av ektefellene og begynner å dekke noen av deres grunnleggende menneskelige behov.
På dette stadiet kan du avverge en potensiell affære eller en følelsesmessig affære som nettopp har begynt, ved å lære mer om hvordan du bygger et sterkt ekteskap, hva som gjør deg sårbar og hvordan du kan gjenopplive «flammen» i forholdet.
Den andre fasen av en affære: Den skitne lille hemmeligheten
Den utro ektefellen har møtt den andre personen og føler en «gnist».
Don’t missJeg kommer ikke til å tekste deg hvis du fortsetter å ignorere megHva kan du forvente når du forlater en narsisstisk forhold?6 tegn på at han later som han er forelsket i deg bare for å få deg til sengs
De møtes ofte på jobben eller på sosiale medier. Noen går til og med ut på nettet for å søke denne typen oppmerksomhet.
Som regel begynner det uskyldig, og de kan egentlig «bare være venner», og derfor hører du ofte den utro ektefellen si til den trofaste ektefellen: «Du er gal. Vi er bare venner».
Til å begynne med begynner den andre personen å oppfylle noen grunnleggende menneskelige behov og legger til noen få elementer som skaper intimitet mellom dem.
Snart vil den ene si til den andre: «Jeg liker å være sammen med deg», og følelsen av å være interessant og ønsket er oppfylt.
For den utro ektefellen er det en utrolig følelse at noen synes han eller hun er fantastisk!
Den trofaste ektefellen, derimot, vil, uten å vite hva som foregår, fortsette å oppføre seg på en måte som skaper avstand, bidrar til bitterhet og på en ondskapsfull måte holder tilbake akkurat den typen kjærlighet og kontaktskapende aktiviteter.
More like thisEnsomNår du har angstJeg ønsker å være sammen med deg, men ikke for enhver pris!
Disse omstendighetene blir dermed brukt av «den andre» til å bygge en forbindelse med den utro ektefellen.
Den utro ektefellen føler det samme serotoninruset av glede som i et narkotikarush, som følelsen av å være forelsket (eller begrenset) i seg selv har blitt sammenlignet med av vitenskapen.
Den andre personen og den utro ektefellen vet kanskje at det de gjør, er galt, eller at det er i strid med bedriftens retningslinjer, så de handler svikefullt.
Adrenalinet fra det forbudte stevnemøtet, den hemmelige mobiltelefonen og den private kjærlighetsdagboken er berusende, og forholdet vokser seg stadig sterkere.
Den tredje fasen av en affære: Oppdagelse
Den trofaste ektefellen oppdager sannheten, enten ved intuisjon, snoking eller tilfeldigheter, og forholdet er ikke lenger hemmelig.
Den trofaste ektefellen er sønderknust og kan nesten ikke fungere, og gjør som regel ting som ikke svarer til hans eller hennes sanne karakter.
Recommended for youHvis eksen din savner deg, vil han skrive disse meldingene…Et brev til min ekskjæreste som jeg aldri kommer til å sende6 trinn for å komme over en eks kjæreste
Ektefellen, som kanskje vanligvis er den mest fredselskende personen, skriker til mannen sin, og mannen, som vanligvis unngår konfrontasjoner, dukker opp hjemme hos den andre personen.
Dette er en del av denne fasen og en helt normal reaksjon.
Samtidig er den utro ektefellen vanligvis defensiv, unnvikende og opprørt over at hemmeligheten er avslørt.
På dette stadiet handler den utro ektefellen ofte ut fra sin tilknytning til forholdet og tar beslutninger som ser ut til å stride mot sunn fornuft.
Nå kommer den kritiske avgjørelsen om hvorvidt ekteskapet vil komme seg eller om paret skal skilles.
Den fjerde fasen av en affære: Å avslutte affæren og gå videre
Noen sidesprang ender med at ektefellene skiller seg, krangler som hund og katt, mister alle sine eiendeler, skaper hat og fiendskap i familiene og prøver å gifte seg med den andre personen.
Statistikken lyver ikke: Mindre enn ti prosent av utro ektefeller gifter seg faktisk med den de har vært utro med, og de fleste av disse ekteskapene (ca. 75 prosent) ender med skilsmisse.
Recommended for youJeg sier farvel til deg, og her er grunnen til det…11 ting du gjør når du er redd for å miste hamHva vil han egentlig
Ekteskap med den andre er altså ikke bare usannsynlig – det er nesten alltid mislykket!
80% prosent av dem som skiller seg under en affære, angrer på avgjørelsen.
Så når den utro ektefellen bestemmer seg for å gå, avslutter forholdet, det mister sin tiltrekningskraft når fantasien kommer frem i lyset, og det tåler rett og slett ikke virkeligheten.
Hvis de overlates til seg selv og forholdet aldri blir oppdaget eller avslørt, tar de fleste forhold slutt etter ca. to år.
Det er rett og slett den naturlige utviklingen av en affære.
Den andre måten en affære kan ta slutt på, er hvis den trofaste ektefellen oppmuntrer den utro ektefellen til å avslutte all kontakt og avslutte affæren.
Når forholdet er over, vil den utro ektefellen oppleve en abstinenslignende følelse fordi han eller hun mangler det positive serotoninet/gleden fra forholdet.
Hvis paret innerst inne bestemmer seg for å bearbeide forholdet, kan de overvinne dette, men de må jobbe sammen for å gjenoppbygge «gnisten», intimiteten og kontakten.
Discover next11 tegn som viser at du ikke er med den rette personenHvordan er forholdet mellom en empatisk person og en narsissist?Ting jeg angrer på mens vi var sammen
Ja, du må forelske deg i ektefellen din igjen. Og ja, det er mulig.
Alle de små gnistene kan komme tilbake. Når partene samarbeider, kan de lære å slutte å være årsaken til ektefellens smerte og gjenoppbygge og fornye kjærligheten i forholdet eller ekteskapet.
Forhåpentligvis vil denne listen og innsikten vi har delt om stadiene i en affære hjelpe deg med å identifisere de svake punktene i forholdet ditt nå, før en følelsesmessig (eller fysisk) affære tar til.
Husk at du har kontroll over din egen atferd, og hvis du fortsatt befinner deg i den første fasen av forholdet, har du fortsatt mulighet til å jobbe med sårbarheten din og gi forholdet en ny sjanse.
Hold ut!