10 vaner hos par i sterke og sunne forhold

Written by: Zally L.

Published on: October 25, 2020

Ja, det er noen ting som bare folk i sunne forhold vet om.

Det som virker for å opprettholde sunt og romantisk forhold, er forskjellig fra par til par. Å danne et tillitsfullt og positivt partnerskap tar innsats og tid. Og dessverre skjer det ikke bare over natten.

For at et forhold skal vokse sterkt og være sterk, må du legge til litt arbeid. Nedenfor er det noen vaner som vil skape og opprettholde et koselig og sunn forhold.

Kommunikasjon

Kommunikasjon er nøkkelen. Det er en av de viktigste egenskapene for et sunt forhold. Men ikke alle vet hvordan de skal kommunisere riktig, eller kanskje de ikke kommuniserer i det hele tatt. Glade og sunne par har sitt kommunikasjonsspill gående.

De kommuniserer det gode. De vokaliserer deres kjærlighet til hverandre og sier “Jeg elsker deg” ofte og tilbyr komplimenter til deres partner. De diskuterer også det dårlige, i stedet for å feie problemene under teppet.

For å kunne gå videre og vokse som et par, må dere to være i stand til å virkelig snakke om deres følelser. Uansett hvor vanskelig eller ubehagelig det føles, vil det være bra for et langvarig og tilfredsstillende forhold.

Respekt

Aretha Franklin sang en hel sang om det, så du vet at det må være viktig. Å respektere din partner kommer i mange former. Å opprettholde et gledelig forhold betyr å respektere partnerens tid, hjerte, karakter og tillit.

Det er imidlertid mange ting folk gjør i forhold som kan bryte ned respekten mellom dem. Noen av disse inkluderer å kalle hverandre navn, negativ snakking om den andre til venner eller familie, og / eller trussel om å forlate forholdet.

Les også: 8 tegn som viser at du er i et godt og sunt forhold

Kvalitetstid, ikke kvantitet

Det handler om kvalitet over kvantitet. Det spiller ingen rolle hvor mye tid du og din partner bruker sammen. Den viktigste delen handler om kvaliteten på denne tiden. Det er en stor forskjell mellom en middag ved bordet, mens dere snakker om dagen på jobben, mot å ha middag mens dere sitter på en sofa, og ser på den siste episoden av en tv serie.

Det er fint at dere er sammen og nyter distraksjoner, men det er viktig å sørge for at dere to fortsatt er engasjerende og tilbringer kvalitetstid sammen for å opprettholde en dyp forbindelse.

Tiden fra hverandre

Å bruke tid sammen med partneren din er viktig. Men like viktig er det å tilbringe tid fra hverandre. Å være i stand til å gjøre deres egne ting og forbli uavhengige er viktig. Når par bruker for mye tid sammen, kan det skape et usunt, avhengig forhold. Opprettholde sunne grenser og litt selvstyre vil gjøre det bra for et langsiktig partnerskap.

Kjærlighets språk

Gary Chapman opprettet tanken om at menn og kvinner har fem kjærlighetsspråk. Konseptet er at folk har unike måter å føle seg elsket på. De fem kjærlighetsspråk er: anerkjennende ord, tid for hverandre, tjenester, gaver og fysisk nærhet.

Det er viktig å vite hva kjærlighetsspråket sier til deg, sammen med partnerens, og de kan være forskjellige. Å fortelle hverandre hva det er som gjør at dere føler dere elsket og spesielle, hjelper dere begge til å beholde forbindelsen. Videre må du sørge for at du stadig følger partnerens kjærlighets språk.

Verdsettelse

Ofte glemmer vi å la andre mennesker i våre liv vite at vi setter pris på dem. Vi tenker på det, men vi glemmer å vise det. Dette skjer også i våre romantiske forhold. Vis din kjære at du elsker ham eller henne. Dette kan gjøres med ord, kort, blomster, godhet eller mer.

Positiv vs. Negativ

Noen ganger blir vi fanget opp i det negative. Vi hater jobbene våre, blir irritert på våre venner, og til sist har vi en kjæreste som går oss på nervene. Har vi drukket for mye av det halvt tomme glasset? Det er viktig at vi ser på partnerens positive egenskaper i forhold til de negative.

Ingen er perfekt, og det inkluderer kjæreste vår. Så i stedet for å fokusere på det dårlige i den andre personen, la oss gjøre en bevisst innsats for å se på det gode.

Vær bevisst på hva du vil krangle om

Det er argumenter i hvert forhold. Det er viktig å ta opp problemer med en gang og jobbe sammen gjennom de vanskelige tidene. Samtidig synes jeg ikke at dere trenger å krangle fordi kjæresten din brukte favoritt kaffekoppen din. Velg dine kamper klokt, fordi folk i glade og sunne forhold gjør det.

Sex

La oss snakke om sex. La oss også snakke om hvor viktig det er å pleie et blomstrende forhold. Sex er enkelt. Jo mer du har det, jo mer vil du ha det. Den andre siden av det er sann også. Jo mindre du har det, desto mindre vil du ha det. Og dessverre vil du føle deg mindre knyttet til partneren din. Hold sexlivet ditt levende og interessant. “Krydre det” er ikke bare ment for kjøkkenet.

Les også: 5 måter som viser hvordan sex kan redde forholdet ditt

Ingen sammenligninger

Gresset er ikke alltid grønnere på den andre siden. Og selv om det er, er det kanskje ikke det slags gresset du selv vil ha. Vi sammenligner ofte våre liv med andre – hvilken jobber folk har, deres hjem eller deres klær.

Og med hjelp av sosiale medier har vi en tendens til å sammenligne våre forhold også. Men de lykkeligste parene bryr seg ikke om hvordan gresset ser ut på den andre siden. De er fornøyde med utsikten ut av egen inngangsdør.