Gjenkjenne og løse mangel på respekt: 6 tegn å være oppmerksom på

Disse tegn på manglende respekt i et forhold kan hjelpe deg å finne ut om forholdet ditt er sunt eller om du trenger å gjøre noen endringer.

Forhold må være et trygt sted for deres medlemmer – et sted hvor de føler seg elsket, støttet og bekreftet. Hvis de ikke når dette målet, blir forhold forgiftet og ender opp med å forårsake skade i stedet for å bidra til med det gode. Av samme grunn er det viktig at vi lærer å oppdage tegn på manglende respekt i et forhold.

Hvis vi identifiserer disse tegnene, må vi være villige til å handle deretter.

Mangel på respekt er ikke alltid like synlig som vold, overgrep eller utroskap. Noen ganger er disse tegnene forkledd som likegyldighet, kritikk eller kontroll i hverdagssituasjoner.

Derfor har vi en tendens til å overse dem, minimere dem og rettferdiggjøre dem. Men det er ikke plass til dem i et sunt forhold. Deres tilstedeværelse kan forårsake skade på selvtilliten, som kan ta år å reparere. Derfor er det viktig å få slutt på disse formene for respektløshet så tidlig som mulig.

Som vi har sagt, er det veldig viktig å ikke rettferdiggjøre noen form for manglende respekt under noen omstendigheter. Det spiller ingen rolle om vi er slitne eller stresset, om vi har et sterkt temperament, eller om vi går gjennom en tøff periode.

Les også: Du kan ikke være utro hvis du virkelig elsker og respekterer noen

Ingen av disse grunnene gir oss rett til å fornedre den andre personen. Når det er sagt, vær oppmerksom på følgende tegn på manglende respekt i et forhold fordi de kan være røde flagg.

1. Partneren ugyldiggjør følelsene dine

Alle følelsene dine er gyldige og dine behov fortjener å bli hørt og respektert. Hvis partneren din bagatelliserer følelsene dine, anklager deg for å ovedreve eller være hysterisk, eller reagerer med tegn på irritasjon når du uttrykker misnøye, er det respektløst overfor deg.

Du har rett til å stille ut det du tenker, føler og ønsker. Alle som hevder å elske deg bør være åpne for å lytte, forstå og søke etter løsninger sammen.

2. Partneren din tar ikke hensyn til deg når han/hun tar avgjørelser

Å være i et forhold betyr ikke å gi opp individualitet og frihet. Men når du er i et fast og langsiktig forhold, og når du deler et livsprosjekt med en annen person, er det viktig å rådføre seg med den personen når du tar viktige avgjørelser.

Hvis partneren din får deg til å føle deg overflødig og tar passende tiltak for fremtiden uten å ta hensyn til deg, ikke gå glipp av dette viktige advarselsskiltet.

3. Det er kommunikasjonsproblemer

Kommunikasjon er grunnlaget for å løse enhver konflikt eller uenighet i et forhold. Det er også en av de enkleste måtene å oppdage tegn på manglende respekt i et forhold.

Roping, fornærmelser, forakt eller sarkasme er de mest synlige tegnene på dårlig kommunikasjon, men likegyldighet og stillhet er like voldelig. Ingen av disse to ytterpunktene kan være en del av den generelle dynamikken mellom mennesker som respekterer hverandre.

4. Partneren din anstrenger seg ikke for å tilbringe tid med deg

Til tross for daglige forpliktelser, må begge individer gjøre en innsats for å tilbringe kvalitetstid med partneren sin.

En person som alltid har unnskyldninger for ikke å tilbringe tid med den andre, som foretrekker alternative planer, eller som alltid ser på mobilen sin når dere er sammen, er respektløs mot både deg og båndet dere deler.

5. Partneren din respekterer ikke din tid og plass

Å ikke dele tid med partneren din er like skadelig som å prøve å absorbere ham/henne fullstendig. Partneren din bør respektere tiden du bruker på karrieren din, familien din, vennene dine og deg selv, og ikke prøve å tvinge deg selv eller få deg til å føle skyld for det.

Individuell utvikling er ekstremt nødvendig og gunstig for helsen til et forhold.

Les også: Hvorfor mister han interessen for deg (basert på hans stjernetegn)

​​6. Konstant og sårende kritikk

Kritiserer partneren din dine kjære, minimerer prestasjonene dine eller gjør narr av ambisjonene dine? Selv om det skjer i en leken tone, er disse holdningene absolutt uakseptable og viser stor mangel på respekt.

Det samme skjer hvis du stadig får kritikk for din måte å handle, tenke eller føle på. Disse kan være klare og direkte eller forkledd som sarkasme, enten private eller offentlige. I alle fall er de et av de største tegnene på manglende respekt i et forhold.

Hvorfor oppstår tegn på manglende respekt i et forhold?

Det er ingen enkelt grunn til at respektløshet blir en konstant del av dynamikken i et forhold. I noen tilfeller endrer følelsene seg over tid. Personens manglende engasjement eller motivasjon gjør at den ene handler på denne måten.

De kan slutte å gjøre en innsats for å dyrke forholdet. I stedet inntar de nedverdigende holdninger.

I andre tilfeller kan de imidlertid være tilstede fra begynnelsen. De er vanligvis relatert til verdiene og troen til menneskene som er involvert i forholdet.

Modellene av forhold som vi har sett i barndommen, myter om romantisk kjærlighet og andre skadelige kulturelle elementer kan få oss til å tro at denne måten å forholde seg på er naturlig og akseptabel.

Visse personer har mangel på emosjonell intelligens, dårlige sosiale ferdigheter og en usikker tilknytningsstil, og det kan også føre til at vi begår eller tåler disse handlingene.

Hvordan håndtere tegn på manglende respekt i et forhold

Hvis du har oppdaget at det er respektløshet i forholdet ditt, lurer du sikkert på hva du kan gjøre med det. Spør deg selv først om partneren din er klar over det upassende i hans eller hennes holdninger og erkjenner og tar ansvar.

Hvis ikke, og hvis partneren din ikke er villig til å jobbe med å endre dynamikken, er det beste du kan gjøre for deg selv å beskytte deg selv og forlate forholdet. Hvis dere derimot begge er villige til å rette opp denne skadelige situasjonen, er det noen grunnleggende retningslinjer å følge.

Slik kan du rette opp mangelen på respekt i forholdet ditt

• Dere bør begge forplikte dere til å gjøre personlig arbeid (helst med profesjonell veiledning) for å kurere usunne tilknytningsstiler, frykt, tro og begrensninger som kan forstyrre forholdet.
• Det er avgjørende at dere både tilegner dere teknikker for emosjonell regulering for å kunne stå inne for deres ord og beslutninger og at dere ikke handler på autopilot. Ved å lære å kontrollere følelser unngår vi å reagere på en måte som vi senere kan angre på.
• Dere må lære at selvsikkerhet og sunne sosiale ferdigheter er de store nøklene til å få slutt på respektløshet. Dere må både lære å uttrykke deres meninger, følelser og ønsker respektfullt, men bestemt. Lytt samtidig til hverandres behov med en oppriktig intensjon om å forstå dem.

Til syvende og sist er respekt og dyp aksept av hverandre grunnlaget for et varig og sunt forhold. Begrunn derfor ikke respektløshet. Du bør heller aldri finne deg i det i frykt for å miste partneren din. Din prioritet bør alltid være å ta vare på deg selv.