Unngå anger: 11 ting du ikke bør gjøre når du er frustrert
Når du føler deg sint og frustrert, kan du se rødt – du kan få lyst til å kaste noe, drikke noe eller be noen om å komme seg ut. Pust dypt inn og gå en tur eller ro deg ned i noen minutter før du tar en avgjørelse. Ellers kan du ende opp med […]