Kjæresten har angst: Slik elsker du noen med angst

Written by: Zally L.

Published on: July 29, 2019

Personer med angst antar alltid at alle kommer til å forlate dem. De tenker på det så mye at noen ganger er det de som ødelegger et forhold. Sannheten er at de kjemper mot noe de ikke kan kontrollere, og det er en følelse av usikkerhet i seg selv når det gjelder forhold. De vet at det er vanskelig, og de vil ikke belaste noen andre med sine irrasjonelle tanker og bekymringer. Så i stedet skyver de deg bort før du får sjansen til å forlate selv.

Husk at de er verdt å kjempe for.

Noen ganger kan det være vanskelig. Det kan være dumme argumentasjoner på grunn av forskjellige scenarier de har laget i sitt eget hode. Men mer enn noe annet er de verdt å kjempe for. De tøffeste menneskene vanligvis er. Og hvis du kan kjempe med dem gjennom dette, vil du innse at det var verdt alt.

Uttrykket ‘Det er greit’ kan det aldri bli for mye av.

Det er tre ord. Tre ord som stopper enhver tanke som løper gjennom hodet. Og ærlig talt, du kan aldri si det for mange ganger.

Noen ganger må du bare lytte.

De kommer til å spille ut disse situasjonene i tankene sine. De kommer til å hoppe fra punkt A til punkt B, og noen ganger vil du ikke engang merke hvordan de kom dit. Det beste du kan gjøre er å la dem bli ferdige med det påbegynte. Selv om det ikke er noen løsninger eller frykt de bekymrer seg for i fremtiden, vil lyttingen hjelpe.

Måten du kan hjelpe noen med depresjon, angst eller panikkanfall

Aldri si “du overreagerer”.

For deg kan det virke irrasjonelt. Men for dem, uansett hva de snakker til deg om, er det noe som faktisk holder dem oppe om natten. Så bare ta imot så godt du kan.

De vil sannsynligvis aldri sove gjennom hele natten.

Enten det tar dem en stund til å sovne, blir du vekket av dem klokka 3 om natta når de ligger ved siden av deg helt våken. Bare det å holde dem tett inntil deg kan være nok til å få dem til å sovne igjen.

Husk at det ikke er slikt at de ikke stoler på deg. De er bare redde.

Du sier for eksempel at det er en eks kjæreste og i deres sinn er du allerede utro. Du sier at det er en venn, og i deres sinn er det noen som prøver å splitte dere to. Det er ikke deg og forholdet som er problemet, det er hvert eneste scenario som automatisk spilles i hodet på dem, og de hater seg selv for det.

Å svare på tekstmeldinger snarest, hjelper mer enn du vet.

Du har sikkert lagt merke til at de svarer utrolig raskt og at de vet at ikke alle er som dem, men det hjelper når folk forstår det. Det hjelper når du sier ‘Jeg kan ikke snakke nå, jeg skal tekste deg senere.’ Stillheten dreper alle personer som sliter med angst. Det skaper problemer i deres tanker selv om det ikke er noen problemer i det hele tatt. Det ender med unnskyldninger som ikke en gang er nødvendige. Og det tilfører et lag med stress i livet de ønsker de kunne kontrollere.

Ikke bli sint hvis de sender en dobbel eller trippel tekstmelding.

Det kan hende at når du sjekker telefonen, har du fire tekstmeldinger fra dem. Hvis du tenker på det, er det ikke fordi de prøver å være irriterende. De bare bryr seg. De bryr seg for mye, og de vet at det får dem til å virke så innpåslitne.

Noen ganger vil de bare ikke være i stand til å gå ut.

De kan kansellere i siste øyeblikk eller rett og slett bli for dårlige når dere er ute og ikke være i stand til å gjøre noe. Hvis de forteller deg at de ønsker å gå hjem, trenger du ikke å føle deg skyldig eller ha plikt til å gå med dem. Bare vit at de har prøvd, og uansett grunn, kunne de bare ikke takle det. Det er mange ting personer med angst kan være plaget av. For mange personer med angst, vil fester der de ikke kjenner noen ende på to måter: enten vil de være stille og rare, eller så vil du bære dem hjem når de lar vodka lette på alle bekymringene.

Godta unnskyldningene fra dem selv om du ikke forstår det.

Enten om en natt ute har gått galt, en trippel tekstmelding har blitt sendt, noe de har sagt eller gjør galt, de er så observante. De vil kunne legge merke til alt om deg, og før du selv innser at du kan bli opprørt, vil de be om unnskyldning for det.

Angst er egentlig så mye mer enn å være redd

Hjelp når du kan, men vit også når det er ingenting du kan gjøre.

De vil heller ha ti sammenbrudd, mens de biter mer enn de kan tygge, men de vil aldri innrømme at de ikke kan takle noe. De vil alltid si JA. De vil aldri avvise noen. Og i det øyeblikket hvor det virker som om de kommer til å falle fra hverandre, bare hold dem. Hjelp dem hvis du kan, bare vit at de aldri vil be om hjelp. De er vant til å håndtere ting på egen hånd.

Når tillit er oppnådd, vil de elske deg utrolig mye.

Personer med angst er ganske kompliserte, men om det er noe de er gode på, så er det kjærlighet. Hvis det er noe de er sterke på, er det deres evne til å vise deg hvor mye de elsker og setter pris på deg. Det kan ta dem en stund til å stole på deg, men når de først er i stand til å elske deg, vil du bli fylt med kjærlighet på måter du ikke en gang visste var mulige.