Kategori: INSPIRASJON

For mye stillesitting gjør oss mer deprimerte

Jeg tilbringer mesteparten av dagen i bevegelse. Jeg underviser i pilates og oppdrar to barn alene, så jeg er nesten alltid i bevegelse, stående eller på annen måte aktiv. (Den eneste gangen jeg sitter ned, er når jeg skriver, og det skjer som regel før solen står opp eller etter at den har gått ned).Discover […]

Continue reading

8 uventede fordeler ved å være empatisk

Er det en byrde for deg å være empatisk? Er det å være høysensitiv noe som skaper problemer i livet ditt? Selv om de fleste empater synes det er vanskelig å leve med en overdose av empati og ønsker å kontrollere sin høysensitivitet, bør du innse din egen verdi som empat.Check this out Selv om […]

Continue reading

Jeg hater å innrømme at jeg er deprimert

Jeg hater å innrømme det, men jeg er nødt til det, for det er sannheten: Jeg lider av depresjon. Jeg har de fleste tegnene og symptomene på denne sykdommen. Jeg er konstant trist, engstelig, føler meg håpløs, skyldig, verdiløs eller hjelpeløs, mister ofte interessen for hobbyer og aktiviteter og lider av søvnløshet. Jeg har alle […]

Continue reading