Slik styrer du unna de vanligste feilene i kommunikasjon med din kjæreste

Written by: Zally L.

Published on: December 12, 2023

Ord kan være svært kraftige og sårende, og noen utsagn kan ødelegge selv de beste forhold. Så sørg for at du aldri sier disse 8 tingene til partneren din, spesielt når du er sint.

OK, folkens, har du noen gang lurt på hva hemmeligheten bak et godt forhold er? Hemmeligheten er ikke så mye hva du bør gjøre, som hva du aldri bør fortelle partneren din.

I ordboken er kjærlighet definert som en dyp, øm, lidenskapelig hengivenhet for et annet menneske. Så hvis du ønsker at partneren din skal føle seg elsket, kommer det ned til to ting: hva du gjør og hva du sier.

Vær så snill, ikke narre deg selv med “Ord kan ikke skade” – Ord kan og gjør vondt. Det vet du. Jeg sier ofte at vi behandler folk bedre på jobben enn vi gjør hjemme, selv om vi bare liker folk på jobben og elsker folk hjemme.

Her er tingene du aldri bør si til partneren din. Tross alt, elsker du dem – gjør du ikke?

1. “Jeg hater det når du …”

Hvor ofte finner du deg selv i å si: “Jeg hater når du bruker så lang tid på telefonen” eller “Jeg hater når du henger håndkleet over dusjstangen i stedet for der det hører hjemme.”

Tenk over det – du forteller personen du elsker, at du hater noe de gjør. Hvordan tror du det føles? Så hva skal du si? Prøv: “Kan du gjøre meg en tjeneste?” og forklar deretter hva du ønsker at han eller hun skal gjøre.

2. “Du gjør meg så sint!”

Har du noen gang lagt merke til at når du forteller den andre personen at de gjør deg sint, blir de også sinte? Og hvor godt fungerer det for deg?

Ok, her er sannheten – ingen kan gjøre deg sint. Du kan velge å bli sint. Du kan velge å være ekstremt sint. Det er din avgjørelse, ikke den andres. Så hva skal du si?

Si i stedet: “Når du gjør det, føler jeg at du ikke respekterer meg.” Så formelen her er: “Når du gjør A, føler jeg B.”

3. “Hva er galt med deg?”

Når personen du elsker er frustrert, såret, sint eller emosjonell, blir ordene “Hva er galt med deg?” oppfattet som om du snakker om ødelagte varer som ikke kan repareres. Dette vil ikke bli godt mottatt. Det er støtende og lite nyttig.

Du kan heller spørre: “Hva er det som plager deg?” eller “Går det bra?” og deretter lytt til hva som er galt. Tonen du bruker betyr mye – en mild og omsorgsfull tone er viktig, ikke en kritisk eller nedlatende tone.

4. “Det var dumt.”

Hvis du sier: “Jeg kan ikke tro at du betalte så mye for dette – det var dumt,” vil den andre personen høre noe annet, nemlig at de selv er dumme. Forskjellen mellom handlingen og fornærmelsen blir visket ut. Ofte hører de ikke engang ordene som kommer etterpå.

Gjør en ekstra innsats for å unngå støtende ord. Slike ord oppfattes som krenkende fordi de sårer den andre personen. Når du bruker fornærmende språk, føler den andre personen behov for å forsvare seg, og dette kan føre til gjensidige fornærmelser. Resultatet kan bli en konflikt.

5. “Du gjør alltid det.”

Når du sier: “Du glemmer alltid å mate kattene før jobb,” tenker den andre personen mentalt: “Nei, det er ikke sant, jeg gjør ikke dette alltid, bare noen ganger.” Ingenting er absolutt.

Ingen gjør noe eller lar være å gjøre noe hele tiden. Han føler seg såret av beskyldningen. Hvorfor vil du at personen du elsker skal føle seg såret?

6. “Her går vi igjen.”

Hvis noen ønsker å ta opp noe seriøst som allerede har blitt diskutert tidligere, ikke si: “Å, her går vi igjen. Jeg visste at du ville begynne med dette igjen.”

Det er åpenbart at den andre personen ønsker å diskutere det, og ved å si det avviser du behovet for kommunikasjon. Du signaliserer likegyldighet. Hvis du bryr deg om ham, bør du også vise omsorg.

7. “Kan du holde kjeft?”

Dette er sannsynligvis det verste av alt. Underliggende budskap: “Jeg ønsker ikke engang å snakke med deg, og jeg vil at du skal slutte å snakke fordi jeg er frustrert.” Hvis dette er tilfellet, er det rimelig å be om litt tid før dere tar opp samtalen igjen.

Si heller: “Jeg trenger litt tid til å tenke på dette. Kan vi snakke om det senere?” Ved å utsette eller planlegge samtalen, kan dere diskutere det når dere begge er i en bedre sinnsstemning.

8. “Du gjør meg gal.”

Dette skal bare sies som et kompliment – for eksempel: “Jeg blir helt oppslukt av deg når jeg ser deg i dette antrekket.” Ikke si det på denne måten: “Du gjør meg gal når du gjør dette.” Når du formidler til personen du elsker at de fascinerer deg, vil de bare forlate deg for å unngå at du føler deg “gal” lenger.

Og hva kommer etter dette? Ta deg tid til å sette deg ned med din kjære og bli enige om hva dere begge ønsker å uttrykke i fremtiden, i stedet for å bruke negative eller sårende ord. Dere vil begge være så glade for at dere valgte å gjøre det.

Les også:

Når kommunikasjonen stopper: Årsaker til at menn slutter å svare på meldinger

9 effektive metoder for å takle kommunikasjonsproblemer i et forhold