Du finner ikke ekte kjærlighet før du godtar disse 10 tingene

Written by: Zally L.

Published on: October 27, 2020

Kjærlighet er handling, kjærlighet er arbeid, og kjærlighet er en beslutning.

På mange måter er ekte kjærlighet nesten som ekteskap eller det å ha barn. Vi har alle romantiske fantasier om disse livsvalgene. Og likevel, tenker vi sjelden på hva det er som får dem til å fungere? Ofte blir mye mer tenking og utgifter brukt på planlegging av bryllupet enn på planlegging av ekteskapet.

Par finner ut (når bryllupsreisen er over) at de vet lite om hverandre eller at de ikke deler felles verdier.
På samme måte blir ideen om å ha en baby følt som bare lek og turer til parken – noe som dør når du har trillinger, babyen din har kolikk, vil ikke ta en flaske eller har spesielle behov.

Likevel, sånn er det å være foreldre. Men det er et sjokk hvis du ikke tenker på det på forhånd. Ekte kjærlighet inkluderer både store og små handlinger, fordi kjærlighet er handling, arbeid, og en beslutning.
Disse livsvalgene – mens de er fantastiske – er også arbeid.

De fleste ting som er av verdi er. Hver dag blir par skilt. Hver dag blir masete babyer ignorert eller verre, mishandlet – fordi ansvaret i ekteskapet og foreldreskapet ikke var verdsatt før de ble kom på alvor. Ok, vi skal ikke snakke om ekteskap her, men jeg vil bare komme frem til at kjærlighet ikke er enkel som man tror.

Å elske og bli elsket på en positiv og sunn måte er ikke uanstrengt.

Ekte kjærlighet betyr å si “nei” til fristelser. Ekte kjærlighet betyr å være bevisst i stedet for sårende, være hjelpsom i stedet for egoistisk, anerkjenne partnerens behov og være trofast. Ekte kjærlighet inkluderer både store og små handlinger. Det kan også være opp til deg, og hvorfor du fortsatt ikke har funnet ekte kjærlighet.

Det tar ikke hardt arbeid å være i et dysfunksjonelt forhold – folk gjør det hele tiden. Det er nok kjedsomhet som tar en annen følelsesmessig gissel. Det kan være kaos, drama og galskap – men det er ikke noe nytt.

Å virkelig elske noen som virkelig elsker deg er å være følelsesmessig sunn, støttende og omsorgsfull. Det er partnerskap, kompromiss og akseptering. Ekte kjærlighet forsterker mens dysfunksjonell kjærlighet synker. Og likevel, det som forsterker kommer med arbeid og ansvar både for deg selv og for hverandre.

Det er 10 ting du kan gjøre som nesten garanterer suksess:

1. For å finne den rette personen må du være den rette personen.

Lev livet ditt før du kaster deg i et forhold. Hva gikk galt i ditt siste forhold? Hvilke mønstre og vaner trenger du å ta hånd om? Forstå dette før du hopper på et nytt tog.

Dere er begge med eller ingen er det. Hvis bare en partner ønsker forandringer, er det ikke et forhold lenger.

Hvis du er i et forhold, og begge prøver å redde det, finn det ut og helbred sårene. Terapi er en god start. Igjen, det trenges to i et forhold. Hvis en partner ønsker forbedring og den andre ikke, er det ikke et forhold lenger.

2. Kjenn dine grenser.

Er en affære en avtalebryter? Hva mer er ikke med i en startpakke? Narkotikamisbruk? Overdreven drikking? Uærlighet? Finansiell ustabilitet? Rasisme? Følelsesmessig, verbal eller noe annet misbruk? Utforsk før du går inn.

Når du vet grensene dine, vær forberedt på å følge gjennom. Dette handler ikke om å miste den andre personen – det handler om å ikke miste seg selv. Og menn og kvinner som emosjonelt, verbalt, fysisk eller seksuelt misbruker er 100% avtalebrytere. En person som behandler deg slikt, vil sannsynlig ikke forandre seg. De er ikke ditt problem å løse – gå videre med livet.

Ikke lyv for deg selv, vær bestemt og hold deg innenfor dine grenser når det gjelder forhold. Du vil bli sittende fast om du aksepterer mindre enn du vil, og absolutt mindre enn du fortjener.

3. Ekte kjærlighet handler om sunn kommunikasjon.

Ønsker du å være med noen som kaller deg navn? Eller med noen som klandrer deg for ting og som alltid peker på deg? Det vil ikke jeg. Når du snakker med partneren din, begynn med “Jeg føler” eller “Jeg tror” påstander – og vær med de som gjør det samme.

Les også: Kjærlighet kan skje hvor som helst og du trenger aldri å gi opp

Det er spill i dysfunksjonelle forhold – sunne forhold er ikke spill. Hvis du føler at du er i et spill, den eneste måten å vinne på er å ikke spille.

4. Ekte kjærlighet betyr mål og ønsker – både dine egne og deres sammen.

Finn ut hva du alltid har ønsket å gjøre – og gjør det. Finn ut hva din partner vil ha ut av livet og støtt det. Bestem tidlig om dere kan og vil støtte hverandre.

Du vil være glad, du vil at partneren din skal være glad, og dere vil være glade sammen. Kom til dette tidlig, ellers vil du bli skuffet og misfornøyd. Du lever bare en gang, så få mest mulig ut av det.

5. Vær proaktiv i alle dine forhold.

Ta valg om forhold og vennskap – selv med slektninger – og ikke la vennskap eller faglige forbindelser bare skje eller fortsette hvis de ikke lenger oppfyller dine behov eller bryter grensene dine.

Vær med de som er kjærlige, respektfulle, ærlige og åpne. Velg folk som vet at tillit er opptjent og at en gang den er ødelagt, kan det være umulig å få den tilbake. De som ikke snakker om hvordan de føler om deg, mater ikke din sjel, de tømmer den.

6. Du er ikke et offer.

Du har kontroll over livet ditt. Folk som sitter fast i usunne forhold – inkludert meg da jeg var det – sitter fast i fornektelse og rasjonalisering. Våkne opp og slutt å holde fast på unnskyldningene dine. Stopp å tro på dem. Frigjør deg selv fra mennesker som synes synd på deg. Forteller du deg selv eller andre historier om utnyttelse bare for å prøve å vinne sympati? Stopp. Å identifisere deg selv som et offer er ikke særlig attraktivt for friske mennesker. Ikke bare det, du er ikke et offer – du har kontroll, så ta det.

7. Lev med formål.

Tilbring stille tid alene hver dag – uten avbrudd. Tenk på hva du trenger i livet for å føle deg bedre eller gjøre bedre. Hva mangler? Du trenger ikke å meditere – med mindre du vil, men vær stille og nyt alene tiden. Gå inn i deg selv uten forstyrrelser. Du kan være en person som får ting til å skje eller en person som det skjer ting til. Hvilken vil du være?

Å leve med hensikt handler om å gjøre de tøffe tingene og så høste fordelene. Når du sitter med dine følelser i stedet for å spise dem – eller ser tankeløst på TV eller drikker fem øl kan du komme forbi dem, forstå dem og behandle dem. Når du går på treningsstudio for å avlaste angst, og bli sterk, gir du deg en grenseløs gave. Når du spiser sunt og mater kroppen din, kan du være til stede i tankene, kroppen og ånden og tenke på familien din, vennene dine, din partner og deg selv.

Det er også viktig – når du er i et forhold – å opprettholde denne praksisen, selv om det er fristende å tilbringe hele tiden med din nye kjærlighet. Vi trenger alle tid for oss selv. Du vil finne ut at du har mer å gi til partneren når du gir til deg selv.

Ekte kjærlighet hjelper deg med livet – det er ikke det som gjør livet vanskeligere.

8. Ekte kjærlighet gjør ikke vondt.

Kjærlighetsforhold er utfordrende. Det vil alltid være tider med tilfeldig skade eller skuffelse – selv av de som virkelig elsker deg. Det er livet – ingen kan imøtekomme alle dine behov. En kommentar kan bli forstått på feil måte, partneren din kan slite med noe – det er et utallige grunner til mindre opp og ned turer. Det er ikke alltid jevnt, men hvis du jobber med det, virker det.

Ekte kjærlighet hjelper deg med livet – det er ikke det som gjør livet vanskeligere. Kjærlighet er støtte i en vanskelig verden. Alt i livet er ikke et argument eller en utfordring. Følelsesmessig sunne mennesker lever ikke slikt.

9. Ekte kjærlighet elsker oss for det vi er og ønsker oss slik vi er.

Hvis noen spør deg om å gi opp interesser, hobbyer, venner, en jobb eller noe som gjør deg den du er – da er det ikke ekte kjærlighet. Og det er ikke sunt.

Å rede i et nytt forhold er normalt – men etter en tid, bosetter du deg og går tilbake til din rutine.

Livet handler om balanse. Fordi vi lever i en travel verden, må du justere hvor mye tid du gir dine interesser og kjære. Men det er viktig å opprettholde fullheten av hvem du er, akkurat som partneren din gjør det samme. En pluss en er lik to – ikke en.

10. Endelig, ekte kjærlighet er en handling fra deg og til deg.

Gjør det og insister på det. Hver dag – enten i et forhold eller ikke – hevdes det at kjærlighet er det du gjør og ikke hva du sier. Og krev det. For ikke-kjærlighetsforhold – for eksempel de med venner, kolleger, selv bekjente – respekt er handlingen fra deg og handlingen til deg. Du fortjener å bli behandlet med kjærlighet og respekt – i alle dine forhold.

Ekte kjærlighet er arbeid, og når du forstår det vil det være mindre sannsynlig å gå inn og ut av forhold der du vil oppleve alt annet enn kjærlighet. Bruk tiden din godt når du går ut av et forhold, ikke hopp rett i et annet. Bygg det du trenger for å være i et sunt forhold. Og så gå ut og gjør det. Og det vil bli ekte, sant og fantastisk.