Gaslighting i parforhold kan være en vanlig manipulasjonsstrategi som brukes av narsissister

Når noen tenker på hva som egentlig kjennetegner en narsissist, er den første tanken vanligvis manipulasjon. Narsissister er kun opptatt av hva de kan oppnå for seg selv.

I en narsissists verden dreier alt seg om deres egne ønsker og overbevisninger. Når en narsissist ønsker å sikre eller utvide sin makt over noen, tyr han eller hun til manipulasjon.

Further reading
Gaslighting i parforhold kan være en vanlig manipulasjonsstrategi som brukes av narsissisterPrivacy Policy7 positive ting som kan komme ut når du går gjennom en vanskelig periode

 

Et av de mest kjente verktøyene en narsissist bruker, er gaslighting. Gaslighting er en form for manipulasjon som er ren psykologisk tortur.

Narsissisten forsøker å endre deler av dine minner eller din atferd for å tilfredsstille sine egne behov.

Gaslighting regnes som manipulasjon som er så intens og ekstrem at den forårsaker psykisk skade på offeret.

Vi har alle hatt våre egne erfaringer med manipulasjon, gaslighting og narsissister. På en eller annen måte har vi alle opplevd en eller annen grad av narsissistisk kontroll.

Jeg har selv opplevd å bli konstant manipulert og misbrukt av et familiemedlem. Dette familiemedlemmet hadde en merkelig atferd som jeg la merke til i oppveksten.

Den viktigste atferden jeg la merke til, var løgn. Jeg tok dette familiemedlemmet i for mange løgner til at jeg klarte å holde styr på dem. Da jeg satte spørsmålstegn ved disse løgnene, ble jeg kastet for vinden.

You might like
Menn som ikke kan motstå deg, basert på stjernetegnet ditt12 strålende sitater fra Robin Williams om livet, kjærligheten og ensomheten.Ekte kjærlighet varer ikke alltid livet ut (og det er helt greit)

En av de mange manipulasjonene og gaslighting-taktikkene som ble brukt mot meg, var løgner. Jeg ble konstant løyet for av dette familiemedlemmet.

Hvis jeg tok familiemedlemmet i en løgn, korrigerte de umiddelbart hukommelsen min for å støtte deres virkelighet.

Selv etter at jeg hadde tatt dem i løgnene deres, trodde jeg fortsatt på denne personen fordi jeg var oppdratt til aldri å tvile på det de sa.

Dette familiemedlemmet var høyt respektert i samfunnet. Han hadde en doktorgrad og var en etablert, praktiserende kliniker.

Men det som også slo meg, var at ingenting forandret seg med denne personen. Vanene forble de samme, den overdådige livsstilen ble bare bedre, løgnene økte, og manipulasjonene ble for giftige til at jeg kunne håndtere dem.

Jeg ville aldri innrømme for meg selv at denne personen var en narsissist, fordi de var familie. Hvorfor skulle familien si slike grusomme ting til meg – hvorfor skulle denne velutdannede legen fortelle meg slike løgner om meg?

Explore more
Det eneste jeg angrer på nå, er at jeg elsket deg mer enn jeg elsket meg selvSkjult narsissisme – Alt du trenger å vite om en narsissist i forkledning

Det var først nylig at jeg innså hvem dette familiemedlemmet egentlig var: en narsissist.

Så jeg fortsatte å tro at jeg var alt det de hevdet at jeg var. Jeg var manipulatoren, jeg skapte problemer, jeg var grådig, jeg stjal og mest av alt var jeg en løgner.

Jeg trodde virkelig at jeg var alt det narsissisten beskyldte meg for å være. Jeg brukte mesteparten av tenårene mine på å prøve å gjøre om på alle de dårlige tingene jeg hadde gjort.

Visste jeg nøyaktig hva jeg hadde gjort? Nei, det visste jeg ikke. Jeg hadde ingen jævla anelse om hva jeg hadde gjort som gjorde meg til et så dårlig menneske. Men jeg prøvde hardnakket å bevise at jeg var bedre enn den jeg pleide å være.

Det var ikke før i begynnelsen av dette året at jeg begynte å stille spørsmål ved narsissistens logikk og resonnementer. Det begynte med at jeg en dag innså noe merkelig: Det narsissisten hadde sagt om meg, var det ingen andre som trodde på.

Jeg hadde blitt manipulert til å tro så forferdelige ting om meg selv at jeg ikke lenger kunne se forskjell på løgn og virkelighet.

Da mannen min og jeg snakket sammen, gikk alt opp for meg. Jeg fortalte ham at jeg hadde gjort noen forferdelige ting i tenårene som jeg trengte å gjøre opp for.

Jeg hadde gitt uttrykk for hvor mye jeg hadde opprørt narsissisten, og at jeg trengte å bevise for ham at jeg var bedre.

Så mannen min stilte meg et enkelt spørsmål:

«Hva var det egentlig du gjorde?»

Og da gikk det opp for meg. Jeg hadde ikke gjort noe galt. Jeg ble tvunget til å rette oppmerksomheten mot meg selv i stedet for å legge merke til hva narsissisten gjorde.

Det var ikke en eneste handling jeg hadde gjort som rettferdiggjorde det negative selvbildet mitt. Men jeg husker at narsissisten konfronterte meg og sa at jeg var så fæl og slem at han ville se seg nødt til å ringe politiet.

Jeg husker at jeg var så knust og skamfull over oppførselen min. Det som virkelig satte meg i krise, var at jeg ikke klarte å finne en eneste handling som kunne rettferdiggjøre en politianmeldelse.

Likevel hadde jeg gjort narsissisten så sint at jeg følte en enorm skyldfølelse for min oppførsel.

Hva var det som utløste denne situasjonen, spør du kanskje? Ingenting.

Jeg var 17 år gammel og hadde opplevd så mange forandringer i livet mitt at jeg ikke visste hva jeg skulle gjøre. I tillegg hadde jeg slitt med tvangslidelser fra jeg var ung.

Jeg var det perfekte målet for narsissisten. Jeg var et ungt, lettpåvirkelig barn som ønsket bekreftelse og anerkjennelse fra noen som var veldig viktig for meg.

Jeg var ingen løgner, bedrager eller manipulator – jeg var ingen av delene!

Jeg fant min frihet ved å være kritisk til narsissisten. Jeg undersøkte atferdsmønstrene deres og begynte å forstå hvem de egentlig er.

Narsissister er tomme skall som trenger makt over andre mennesker for å føle seg fullstendige.

Jeg oppdaget at gaslighting er en vanlig metode for å kontrollere narsissistens atferd. Ved å nedvurdere og skamme ut offeret får narsissisten til syvende og sist makt over dem.

Jeg har bygget meg selv opp fra det narsissisten har ødelagt. Jeg er en empatisk person av natur og ikke et monster ute etter penger eller kontroll.

Narsissister har et helt arsenal av taktikker til rådighet for å sikre samarbeid med sine ofre og forsterke manipulasjonen.

Men mens jeg sitter her og skriver dette, overmannes jeg av en følelse av frihet. Jeg er fri fra narsissistens løgner og manipulasjon.

Alle mine voksne år var bygget på denne narsissistens løgner. Narsissisten styrte livet mitt uten at jeg visste det. Men nå er jeg fri til å gå en ny vei for meg selv.

Dette er en ny begynnelse.