Kategori: INSPIRASJON

Din vei til bedre dager: Selvhjelp ved depresjon

Hva er depresjon? Hovedsymptomene er følelse av nedstemthet, tap av interesser og lyst, redusert energi og økt trettbarhet. Andre symptomer kan være skyldfølelse eller dårlig samvittighet, mindreverdighetstanker eller nedsatt selvtillit, selvmordstanker, konsentrasjonsvansker, psykomotoriske forstyrrelser (rastløshet, uro, oppspilthet eller hemning), søvnforstyrrelser, nedsatt appetitt eller vekttap.Further reading Vanligvis kreves en varighet på minst to uker. En skiller […]

Continue reading