Angstlidelser: Hun vil aldri vise noen at hun sliter med angst

Written by: Zally L.

Published on: October 8, 2020

Angsten er som et mentalt fengsel. Du føler deg fullstendig innelåst, uten mulighet til å komme deg ut. Det blir vanskelig å gjøre ting, og du bruker alle kreftene dine på sykdommen. Det første du tenker på før du sovner, og det siste du tenker på før du våkner er: Angsten, er den der? Klarer du denne dagen?

Angstlidelser er i dag hovedårsaken til at unge uføretrygdes. Mange som sliter med angst og tvangstanker går gjerne til behandling i årevis – uten å bli friske.

Angst kan gi en rekke fysiske symptomer, noen tydeligere enn andre. Hjertet begynner å pumpe fortere og hardere, hele deg rister og dirrer. Angsten kommer også når det er mye folk rundt deg, som på et kjøpesenter, legekontor, buss, skole og så videre.

Forskjellige typer angstlidelser

Panikklidelse – Uventet panikk med sterk angst og fysiske reaksjoner uten truende situasjoner. De kroppslige symptomene er så sterke at mange tror de har fått hjerteinfarkt eller slag.

Agorafobi – redsel for steder der det kan være vanskelig å komme seg unna (køer, møter, kinoer, offentlig transport). Redd for å være langt unna sykehus eller lege for å få hjelp mot angsten.

Sosial fobi – overdreven redsel for å dumme seg ut eller bli ydmyket. Vanskeligheter med sosiale situasjoner.

Generalisert angstlidelse – engstelse for alt, overdrevne bekymringer. Ligger våken om natten, blir gjerne fysisk anspent.

Tvangslidelse – tvangstanker og tvangshandlinger eller – ritualer. Påtrengende tanker som ikke kan fjernes ved egen vilje. Må for eksempel sjekke komfyren, vaske hendene gjentatte ganger.

Posttraumatisk stresslidelse – angst og fysiske reaksjoner etter en traumatisk hendelse, som ulykker eller andre sterke opplevelser. Gjenopplever situasjonene, søvnproblemer, fysiske smerter.

Ingen innser at hun har angst fordi hun fortsetter å fungere som normalt. På utsiden ser hun ut som alle andre. Hun har en jobb. Hun har venner. Hun har en god personlighet. Hun er morsom å være rundt, så lenge hun føler seg komfortabel.

Ingen innser at hun har angst fordi hun aldri bruker det som en unnskyldning. Når hun ikke er i humør til å henge sammen med venner, lyver hun at hun ikke føler seg bra eller at hun har så mye arbeid som hun må gjøre ferdig. Hun vil aldri innrømme hva den virkelige grunnen er, hva det egentlig er som får henne til å skjule seg bort på rommet hennes.

Ingen innser at hun har angst, fordi når hun føler ubehag i sosiale situasjoner, graver hun neglene inn i palmene sine, hun tygger hardt på tungen, hun tramper med foten ned i gulvet raskere og raskere. Hun gjør små ting som går ubemerket av de fleste. De ser aldri på henne lenge nok til å se at hun sliter.

Les også: Ting du aldri skal si til noen som lider av angst

Ingen innser at hun har angst fordi de tror at hun bare er en stille person som ikke liker å snakke så mye. De tror hun er sjenert. De skjønner ikke hvor vanskelig det er for henne å snakke foran folkemengder – eller til og med foran en gruppe nære venner. De skjønner ikke at hennes motvilje mot sosialisering går lengre enn beskjedenhet.

Ingen innser at hun har angst fordi hun gjemmer seg bort når det blir vondt. Når angsten tar over, går hun som regel på toalettet for å plaske vann i ansiktet. Hun kan til og med løpe til bilen for å hyperventilere. Som oftest vil hun flykte til soverommet for å gråte av frustrasjonen. Men hun vil aldri gjøre disse tingene i offentlighet. Hun vil aldri gjøre de tingene når andre er rundt henne.

Ingen innser at hun har angst fordi hun liker ikke å snakke om det. Hun tar det aldri opp i en samtale, fordi hun er usikker på om folk rundt henne vil forstå. Hun ønsker ikke å forvirre dem. Hun ønsker ikke plage dem med det. Og hun vil absolutt ikke at de skal begynne å behandle henne annerledes.

Ingen innser at hun har angst fordi hun har gått utover sin komfortsone før. Hun har holdt taler foran klasserom. Hun har reist over hele landet alene. Hun har startet samtaler med fremmede.

Hun ser ikke ut som hun har et problem, fordi hun har oppnådd utrolige ting, til tross for frykten angsten hennes får henne til å føle i slike øyeblikk. Hun har gjort ting hun aldri trodde at hun kunne gjøre.

Ingen innser at hun har angst fordi hun har lært å leve med det. Hun har lært hvor mye sosialisering hun kan håndtere før hun trenger å ta en pause. Hun har lært når det er på tide å forlater en fest. Hun har lært hvordan hun skal unngå uønskede samtaler. Hun har lært hvordan hun skal håndtere hennes angst så godt som hun kan.

Ingen innser at hun har angst – men selv om de gjorde det, ville det ikke ha gjort noe forskjell for dem. Hun er snill. Hun er søt. Hun er smart. Å vite at hun har angst, ville ikke forandre noe av det. Det ville ikke få dem til å elske henne noe mindre.

Les også: Personer rammet av angst sliter mye, uten at vi merker det