9 subtile tegn på høy emosjonell intelligens
Hva er emosjonell intelligens? Emosjonell intelligens er evnen til å gjenkjenne, kontrollere og vurdere egne og andres følelser.
Emosjonell intelligens betyr at du kan vurdere enhver situasjon fra et fleksibelt perspektiv og handle deretter. Du lar deg ikke avspore av tanker og følelser fordi du har full kontroll over dem.
Emosjonell intelligens består av fem egenskaper: Jeg-bevissthet, selvregulering, empati, motivasjon og sosiale ferdigheter. Personer med høy emosjonell intelligens er kjent for å være pålitelige og troverdige.
Er du usikker på om du har høy emosjonell intelligens? Vi har delt opp egenskapene i 9 tegn som viser at du har høy EQ (emosjonell intelligenskvotient).
Hvis ett av disse trekkene beskriver deg, har du full kontroll over følelsene dine og er en emosjonelt intelligent person!
9 subtile tegn på høy emosjonell intelligens
1. Du er selvbevisst.
Du kan oppfatte følelser når de oppstår uten å bli overveldet. Du kan bruke følelsene positivt i stedet for å la dem bli destruktive.
2. Du kjenner dine sterke og svake sider.
Følelsesmessig intelligente mennesker er klar over hvilke styrker og svakheter de har.
Svakhetene dine er ikke et problem fordi du kan vektlegge styrkene dine fullt ut. Du vet hva du må jobbe med i fremtiden, men du vet at svakhetene dine ikke gjør deg svak.
Du reagerer godt på konstruktive tilbakemeldinger og bruker dem til å motivere deg til å gjøre det bedre i fremtiden.
3. Du velger med omhu hva du skal svare på.
Du er ekstremt selektiv med hensyn til hva du bruker tid og krefter på. Du liker ikke å kaste bort tiden din. En emosjonelt intelligent person innser at ikke alle situasjoner fortjener en reaksjon.
4. Du er en god aktiv lytter.
Personer med høy emosjonell intelligens kan uanstrengt tilpasse seg omgivelsene og lese følelser for å forstå situasjonen bedre.
Du vet at det er stor forskjell på å “lytte” og “høre”. Du lytter for å forstå, ikke for å finne et svar.
5. Du er motivert.
Målene dine er viktige for deg fordi du har bygget et fundament av motivasjon i deg selv. Du innser at veien til suksess tar tid, og det er greit for deg.
Du har en daglig følelse av personlig vekst og er overbevist om at den eneste måten å mislykkes på er å gi opp.
6. Du vet hvorfor du er opprørt.
En emosjonelt intelligent person gjenkjenner raskt hva som plager ham eller henne.
Du er i kontakt med dine dypeste følelser og kan overvinne trangen til å snakke negativt om deg selv. Du utforsker hele tiden dine innerste følelser og undersøker hele tiden hjernen din.
7. Du har sluttet fred med fortiden.
Fortiden er din motivasjon for å skape en lys fremtid. Du lar deg ikke sluke av negativitet på grunn av fortidens feil. I stedet bruker du den til å hjelpe deg til å aldri gjøre de samme feilene igjen.
Det betyr også at du ikke bærer på bitterhet og har gitt deg selv en sjanse til å leges etter at noen har gjort noe mot deg.
8. Du kan lese mennesker som en bok.
I samtaler er du alltid fullt oppmerksom på kroppsbevegelser, håndbevegelser og ansiktsuttrykk.
Det tar ikke lang tid før du skjønner hva noen føler bare ved å observere kroppsspråket deres. Du fornærmer ingen med dumme festtriks fordi du kan bedømme stemningen.
9. Du handler ikke impulsivt.
Du er ikke impulsiv og liker å tenke deg om før du handler.
Du vet at impulsiv oppførsel som regel ikke ender godt, og at det lett kan unngås ved å ta seg tid til å vurdere situasjonen. Du snakker eller handler aldri uten å tenke deg om først.
Liker du det du har lest? Besøk siden vår her for flere andre artikler.