6 klare advarselstegn på en følelsesmessig affære

Written by: Zally L.

Published on: September 15, 2022

Denne artikkelen handler om de viktigste varseltegnene på en følelsesmessig affære…

Handler en affære om å berøre noens hud eller å berøre andres hjerte også?

Når du er i et engasjert forhold, forventes du ikke bare å være trofast fra et fysisk og seksuelt ståsted, men å gjøre det samme følelsesmessig også.

Hvordan kan du vite om du har en følelsesmessig affære?

I minst ett av mine romantiske forhold har jeg falt i fellen med å engasjere meg i en følelsesmessig affære. Problemet (bortsett fra en ekstremt dum hendelse med fysisk utroskap, som jeg angrer dypt på) var at jeg ikke rørte noen andres hud.

Problemet som oppsto ved dette var at jeg lot noen andre ta på hjertet mitt.

At ikke alle saker er skapt like er en ikke så åpenbar sannhet. Faktisk finner jeg ut at jeg kan trekke klare linjer mellom hjertesaker og lidenskapelige ønsker.

De kan være adskilte, de kan være en og samme, men de er både en forbannelse, både fysisk og følelsesmessig.

Jeg sliter ofte med ideen om forpliktelse, og til et punkt har jeg aldri forstått begrepet monogami. Noen ganger forstår jeg det fortsatt ikke.

Ideen om forpliktelse med én person – for alltid eller til og med i lang, lang tid – skremmer meg.

Bortsett fra tatoveringene mine, mangler jeg konsistens på de fleste områder av livet mitt – fra der jeg bor til relasjonene jeg har eller ikke har.

Men til tross for min motvilje mot å engasjere meg intellektuelt, vet jeg på egenhånd hvor forferdelige forhold kan være, for jeg har vært både en som var utro og en som har blitt bedratt.

Vi vet hva en fysisk affære er, noe som gjør det enkelt å oppdage når noen «er utro».

I de fleste monogame forhold er bevis på at du har en affære bevis på fysisk hengivenhet eller seksuell involvering med noen andre enn partneren din.

Standarden kan variere etter par, men kjærlig fysisk og enhver form for seksuell kontakt med noen andre enn partneren din kalles utroskap.

Men hva med emosjonell hengivenhet og emosjonell intimitet? Det er her det blir vanskeligere og ofte forvirrende fordi det er vanskelig å se den følelsesmessige affæren.

Følelsesmessige tilknytninger er uklare og grå og er ikke så tydelige som en enkelt seksuell handling.

Når jeg tenker på følelsesmessig utroskap, vet jeg at jeg ikke dekker alt, men dette er de seks øverste røde flaggene jeg har sett på begge sider etter min erfaring.

De 6 viktigste varseltegnene på en følelsesmessig affære

1. Lengter etter oppmerksomhet og bekreftelse fra noen andre

Når du er i et forhold, bør du ikke trenge eller ønske at en annen person skal validere dine følelsesmessige behov på et intimt nivå. Nøkkelordet her er intimt.

Jeg elsker vennene mine og jeg har gode venner av begge kjønn, men støtten de tilbyr meg er annerledes enn støtten partneren min tilbyr.

Selv når jeg samhandler med venninnene mine, går ikke disse forbindelsene over grensen for bekreftelse eller gir meg den oppmerksomheten jeg burde få fra partneren min.

Når du er i et forhold, bør du ikke trenge å henvende deg til andre enn partneren din, spesielt noen du er attraktiv, for å få bekreftelse.

Du skal ikke føle deg vakker/viktig/betydelig bare fordi noen andre forteller deg at du er det.

Selv om forholdet ditt sliter, er det ingen grunn til å begynne å lete andre steder etter oppmerksomhet.

Det er et tegn på at du må fikse ting, i stedet for å åpne deg for andre eller se det som et tegn på at du må gå videre.

Mangel på emosjonell validering i ditt nåværende forhold er ingen unnskyldning for å søke det andre steder. Å stole på en annen for bekreftelsen du en gang mottok fra partneren din er en glatt spiral.

2. Å skjule forhold fra partner er en følelsesmessig affære

Jeg synes ikke par bør dele hvert ord de har utvekslet med noen andre. Jeg tror ikke på å lese partnerens tekster, e-poster eller meldinger.

Men dere skal heller ikke skjule noe for hverandre. Hvis du må skjule interaksjonene dine med en annen fordi du sier eller gjør noe under disse interaksjonene, så krysser det grensen til det mørke riket.

Hvis du er redd for å skjule samtalen du har med noen andre for partneren din, sletter den eller holder den hemmelig en stund, kan det hende du har en følelsesmessig affære – eller i det minste på grensen til en følelsesmessig affære.

“Hvis en mann som sier at han elsker deg, ikke forteller deg detaljene i en privat samtale mellom ham og en annen kvinne, kan du være sikker på at han ikke beskytter hjertet ditt.

Han beskytter seg selv og kvinnene han har følelser for. Kloke kvinner ser bare ting som de er, ikke som deres lave selvtillit tillater.”

Jeg forstår behovet for privatliv, og noen ganger sier vi ting til vennene våre eller stiller spørsmål ved forholdet vårt av frustrasjon.

Men selv når vi lufter, bør vi lufte ting som vi er villige, om kanskje motvillige, til å si til partneren vår.

Hvis du trenger å skjule interaksjonene dine med en annen, har du en av to grunner. Enten er forholdet ditt til partneren din usunt, eller så er forholdet ditt til den andre personen usunt.

Jeg sier ikke at du trenger å vite alt partneren din sier eller omvendt, men du skal ikke trenge å skjule interaksjonene du har med en annen.

3. Upassende korrespondanse

I følelsesmessige saker er ord og hjertet der vi ser grenser krysses. Se på språket ditt med en annen potensiell romantisk partner.

For emosjonelle saker vil jeg velge følgende typer korrespondanse:

1. Flørting

2. Å snakke om hvor mye dere savner hverandre på et intimt nivå

3. Romantisere ideer om hvordan et forhold kan se ut

4. Dele informasjon om ditt nåværende forhold som partneren din ikke vil dele (eksempel: snakke om seksuelle frustrasjoner)

5. Degradere partneren din hele tiden for den andre

Romantiske forhold kan sikkert gå utover disse grunnleggende kommunikasjonslinjene, men dette er de store, farlige samtalene du vil unngå.

Som med mange andre aspekter, kommer det ned til ideen om hvilke typer interaksjoner du har med noen, og ville du være villig til å ha disse interaksjonene foran din nåværende partner?

4. Gjenopprett det gamle romantiske forholdet

Å rekonstruere tidligere forhold er et stort nei som strekker seg utover noen av de andre tabuer. Jeg synes ikke det er dårlig å være venn med eksen din.

Men du bør være forsiktig med dette vennskapet.

Hvis du begynner å flytte grensene ved å opprettholde en emosjonell intimitet med eksen din, eller hvis du begynner å behandle dem som en partner igjen, så er denne oppførselen ikke rettferdig for din nåværende partner.

Å stole på noen du tidligere har vært intim med – enten fysisk eller følelsesmessig – er et tegn på at du er utro mot partneren din på et følelsesmessig nivå.

5. Å ha følelser for noen er en følelsesmessig affære

Hvis du tar deg selv i å innrømme at du har følelser for noen, risikerer du å gå over grensen til en følelsesmessig affære.

Og hvis du leter etter en sjanse til disse følelsene, har du krysset dem.

Det er ikke vår feil at vi noen ganger finner andre attraktive. I livet er vi tiltrukket av mange mennesker bortsett fra partnerne våre. Det er normalt. Spørsmålet er: Hvordan takler vi disse følelsene.

Det er en forskjell mellom å koble til noen på et dypere nivå og la den forbindelsen skje.

Tenk på det på denne måten: i romantiske verden er vi som skip til sjøs. Du vil se mange fyrtårn, men i monogami er du bare avhengig av ett som veileder deg.

Når du begynner å stole på flere fyrtårn, vil du føle deg revet.

6. Gjensidighet

I alle disse situasjonene er det en viss gjensidighet. Du kan ikke kontrollere hva en annen person gjør.

Hvis noen stadig flørter med deg eller prøver å utvikle et forhold til deg, er det deres sak. Den virkelige faren kommer når du gjengjelder deg.

Hvis noen kysser deg uten din tillatelse, er det en form for overgrep. Hvis noen er følelsesmessig nær deg, for eksempel en eks som begjærer deg eller noen du pleide å være venn med, men ikke føler deg knyttet til, så er det ikke en affære.

En affære er preget av både gjensidighet og gjentakelse.

Det er først når du begynner å vise disse følelsene av oppmerksomhet igjen, når du begynner å oppmuntre og ønske dem velkommen, og spesielt når du setter dem i gang, at den følelsesmessige affæren bryter ut i full blomst.

Men hvis du er sammen med noen som vil gjøre alt som trengs for å gjøre deg til den lykkeligste personen i verden, så er det ikke riktig å være utro mot dem. Utroskap involverer ikke alltid kyssing eller sex; noen ganger er det mye mer enn det.

Følelsesmessige forhold går utover et enkelt vennskap. Du kommer til et punkt hvor du vet at du ville være ukomfortabel med å gjøre denne oppførselen foran en partner eller noen andre.

Det er farlig å ha nære følelser for noen og ikke fortelle det til partneren din. Fra frustrasjoner til klager, vær klar til å snakke med partneren din.

Det er ikke alltid det peneste, men det hjelper deg å vokse. De beste relasjonene jeg kjenner er de åpne.

Når vi begynner å skjule relasjonene våre til andre for partneren, spesielt folk som vi danner en følelsesmessig forbindelse med, går vi inn i gråsonen til en følelsesmessig affære.

Når man gir noen et privilegium til å berøre våre hjerter, bør man være forsiktig med å åpne den døren for andre.

Bare ta et øyeblikk og tenk på om du vil at partneren din skal åpne den døren for noen andre enn deg.

Les også:

Utro partner: Tegn som avslører utroskap

Hva vil det egentlig si å være lojal mot partneren?

12 fordeler med å være en mann som bare holder seg til en kvinne