Vedvarende i et skadelig forhold: Hvordan det kan påvirke livet ditt

Giftighet er smittsom.

Når du blir værende sammen med noen som er giftig lenger enn de fortjener, utvikler du dine egne giftige adferdsmønstre for å takle det. Dårlige relasjoner fremhever det verste i deg. De gjør deg om til noen du ikke kan kjenne igjen, noen du ikke kan stå å se i speilet.

Derfor må du komme deg ut av dine giftige relasjoner så snart som mulig. Ikke mer venting. Ikke mer tvil. Du må komme deg ut for din egen mentale helse, for din egen utvikling.

Når du dater noen som er utro mot deg igjen og igjen, noen som du ikke kan stole på, noen som får deg til å lure på om de faktisk kommer hjem den kvelden, så blir du paranoid. Du begynner å snoke på telefonen deres for å se om de har sendt meldinger til eksene sine. Du prøver å gjette e-postpassord for å se hvem de har kommunisert med.

Du begynner å grille dem om hver eneste jente de har kontakt med personlig eller på sosiale medier, fordi du er overbevist om at de kommer til å såre deg igjen. Du burde ha forlatt ham, men du ble værende, og du ble til noen du ikke kjenner igjen lenger.

Når du dater noen som gjør alt om til en krangel, som blir sint på deg for de minste feilene, som ikke kan ha en enkel samtale med deg uten å heve stemmen, begynner du å sensurere deg selv. Du velger å ikke fortelle spennende historier om dagen din fordi han kanskje blir sjalu.

Du skjuler handleposer, selv om du brukte dine egne penger, fordi han kan bli sint. Du sletter dine mest uskyldige tekstmeldinger. Du sletter din harmløse søkehistorikk. Du blir en som sniker rundt, en som lyver, en som går på tå hev rundt sannheten. Du burde ha forlatt ham, men du ble værende, og du forvandlet deg til noen du ikke kjenner igjen lenger.

Når du dater noen som er besatt av drama, noen som tror sjalusi er romantisk, noen som starter krangler for moro skyld, vil du bli vant til kranglene. Du vil skrike tilbake. Du vil si ting du angrer på. Du vil anta at det er normalt å komme inn i skrikende kamper hver annen dag i uken.

Du vil bli like avhengig av dramaet som partneren din. Du vil forveksle komfort med elendighet og lidenskap med krangling. Du burde ha forlatt ham, men du ble værende, og du forvandlet deg til noen du ikke kjenner igjen lenger.

Selv om du ønsker å kjempe for partneren din, er det å bli i et giftig forhold av kjærlighet det verste du kan gjøre. Du har lov til å gå. Du har lov til å starte på nytt.

Dårlig og feil forhold vil forvandle deg til noen du ikke kjenner igjen – men hvis du går ut nå, kan du endre dine dårlige atferder. Du kan jobbe med dine tillitsproblemer, dine fryktsproblemer, dine forpliktelsesproblemer. Du kan nå en sunn plass igjen. Men du må legge inn arbeidet. Du må ta beslutningen om å gå, tilgi deg selv, bli bedre på grunn av deg selv.