Når omsorg blir besettelse: Tegn på usunt engasjement i forholdet

Written by: Zally L.

Published on: January 16, 2024

Det er viktig å gjenkjenne om partneren din er besatt av deg på en måte som kan føre til en usunn forholdsdynamikk.

Det som virker tilsynelatende harmløst kan raskt eskalere til krenkende oppførsel. Og selv om dette på ingen måte er den eneste retningen forholdet kan gå, øker det sannsynligheten. 

Til syvende og sist kan det handle om din sikkerhet og velvære.

Du bør ikke ignorere problemet eller la ham eller andre bagatellisere det.

Lær tegnene som er oppført nedenfor og se om partneren din er besatt av deg på en måte som verken er smigrende eller bærekraftig.

Senere i artikkelen vil vi vise deg hvordan du går frem.

23 tegn på at han er besatt av deg på en usunn måte

1. Han beveger seg for raskt i forholdet.

På den første daten oppførte han seg som om han ville fri til deg, og nå etter bare en uke med å være sammen har han store planer for fremtiden deres.

Enten han vil på sommerferie med deg eller i bryllupet til fetteren sin – er ikke det hele litt for tidlig?

Selv om vi alltid vil ha en mann som er villig til å forplikte seg, vet du at hvis det virker for godt til å være sant, er det sannsynligvis det. Hvis en mann beveger seg for raskt i et forhold, kan han være besatt av deg, og ikke på en god måte.

Han er forelsket i bildet av deg, som egentlig ikke reflekterer deg, og det er sannsynligvis grunnen til at han ble forelsket i deg før du i det hele tatt møttes. 

2. Han vil ha din konstante oppmerksomhet.

Å se en person 24/7 hver dag er mye, spesielt i begynnelsen av et forhold. Men mannen din vil ha din konstante oppmerksomhet og gir deg hans. Han ønsker å være med deg 24 timer i døgnet, og når dere ikke er det, krever han å vite hver eneste detalj av dagen din.

Det føles som om han bruker all sin tid med deg fordi han ikke har noen andre i livet sitt.

Fremfor alt ser det ut til at han vil at du skal gjøre det samme og avskrive alle andre for alltid å være sammen med ham. Han krever din fulle oppmerksomhet og sender alltid tekstmeldinger eller ringer når han ikke er sammen med deg. 

3. Han sender deg tekstmeldinger konstant. 

Bombarderer denne mannen deg alltid med samtaler og tekstmeldinger når dere ikke er sammen? Og hvis du ikke svarer raskt, får han panikk og spør om du er utro mot ham?

Han sender deg ofte tekstmeldinger når du er ute med venner fordi han vil vite hvem som er der og hva du har holdt på med. Hans forelskelse betyr at han vil vite hver eneste bevegelse du gjør.

Menn som sender mye tekstmeldinger er vanligvis desperate og trengende, og selv om en mann skulle sende meldinger til deg av og til, er dette et ekte rødt flagg. 

4. Han flytter dine grenser.

Et annet tegn på at han er fiksert på deg er at han ofte overskrider grensene dine og prøver å få viljen sin ved å få deg til å føle deg skyldig. Han respekterer ikke ditt privatliv og tar ikke nei som et svar . Mer om det senere.

Først bør du vite at en mann som er besatt av deg kan overskride grensene dine ved å dukke opp der du ikke vil at han skal være.

For eksempel, hvis du ikke har ønsket å introdusere ham for vennene dine ennå, men du har fortalt ham hvor du skal med dem, kan det hende han dukker opp uanmeldt og presenterer seg for alle som partneren din.

Han kan også komme til kontoret ditt selv om du spesifikt sa at arbeidsplassen din er et forbudt sted.

På samme måte kan han dukke opp hjemme hos deg uventet og si at det er et overraskelsesbesøk. Høres ut som stalking.

5. Han har ikke et liv og vil ikke at du skal ha det heller.

Du har sikkert fått inntrykk av at han ikke har noen venner og ikke noe liv utenfor forholdet – og du har sikkert rett.

Obsessive mennesker har sjelden venner fordi hele verden dreier seg om deg.

Det større problemet er at han også forventer at du kun skal fokusere på livet ditt med ham. Han vil prøve å isolere deg fra venner og familie og vil at du skal prioritere ham langt oftere enn du egentlig ønsker.

Han er sjalu på dine andre mennesker og vil kanskje til og med forby deg fra å drive med dine hobbyer og andre aktiviteter med venner. 

6. Han tar ikke nei som et svar.

En mann som er besatt av deg vil gjøre hva som helst for å gjøre et “nei” til et “ja” , og kan prøve å få deg til å føle deg dårlig nok til å ombestemme deg.

Han vil fortsette å krysse grensene dine uansett hvor tydelig du uttrykker dem.

Dette er et tydelig og stort varseltegn for at du skal komme deg ut. En mann som ikke tar nei for et svar vil manipulere deg til å gjøre alt.

7. Han respekterer ikke ditt privatliv. 

Mannen din snoker sannsynligvis på telefonen din når du ikke ser og krenker privatlivet ditt på andre måter også.

Han vil vite alt om deg og har ingen betenkeligheter med å finne ut av ting uten at du vet det.

Denne typen mann ville lest dagboken din og gått gjennom skuffene dine hvis du lot ham være alene på rommet ditt. Han kan overbevise deg om å installere en sporingsapp på telefonen din eller bare gjøre det uten at du vet det. 

8. Han er altfor sjalu. 

Han er sjalu ikke bare på andre attraktive menn i livet ditt, men også på kjærligheten du viser dine nære venner og familie, uavhengig av kjønn.

Han vil ha deg helt for seg selv og forbyr deg sannsynligvis å tilbringe tid med noen av vennene dine.

Fordi han er besittende og kontrollerende, vil en besatt mann prøve å isolere deg fra de andre menneskene i livet ditt for å ha deg helt for seg selv. Hans sjalusi kjenner ingen grenser, og han ønsker å være den eneste personen i din verden.

9. Han prøver å jage andre menn bort.

Hvis det er attraktive menn rundt deg på jobben eller på sosiale arrangementer, jager han dem bort slik at de ikke nærmer seg deg.

Han forteller alle at dere er et par og kan til og med spre falske rykter for å holde menn borte fra dere.

Han forbyr deg sannsynligvis å møte mannlige venner og gå på lunsj med mannlige kolleger. Han prøver å skremme de andre mennene og kan til og med true dem uten at du vet det. 

10. Han trenger alltid å vite hvor du er.

En besatt mann trenger alltid å vite hvor du er, hva du gjør og hvem som er med deg.

Fordi han er kontrollerende og sjalu, sender han deg tekstmeldinger hele tiden når dere ikke er sammen.

Han trenger konstant forsikring. Hver gang du bruker en stund på å svare, blir han skremt og tror du er utro mot ham.

Han vil holde et øye med din daglige rutine og kan til og med begynne å dukke opp på steder du besøker.

11. Han vil fortelle deg hva du kan og ikke kan gjøre. 

Hold deg unna enhver mann som prøver å fortelle deg hva du kan og ikke kan gjøre. En besatt mann ønsker å diktere hvor du kan gå, hvem du kan møte, og til og med hva du kan ha på deg.

Selv om det er greit for ham å komme med forslag og uttrykke sin mening, kan han ikke fortelle deg hvordan du skal leve livet ditt.

Ikke gi ham denne kontrollen over deg og hva du gjør med livet ditt. 

12. Han forfølger deg.

Hva om du plutselig støter på ham på favorittkaféen din eller din lokale matbutikk?

Hvis han plutselig dukker opp på steder du besøker, kan det hende han leter etter muligheter til å møte deg… som bare er en fancy måte å vise ar han forfølger deg.

Et forhold til en obsessiv mann kan ende i en rettskjennelse, spesielt hvis han begynner å forfølge deg etter at forholdet avsluttes. Men selv om han gjør det mens dere er sammen, er det definitivt mer skummelt enn søtt. 

13. Han forfølger deg på sosiale medier.

Plutselig har du den største fanen på sosiale medier, og det er partneren din.

Han liker og kommenterer alle innleggene dine og legger til og med ut romantiske ting på profilen din. Han følger med på alle dine sosiale mediekontoer og har allerede satt forholdsstatusen til “i et forhold” med deg.

Han gjør det generelt veldig offentlig at han er med deg og vil at alle skal vite at du er hans.

Han vil også vite om alt du gjør, og bruker du Instagram, Facebook eller andre plattformer aktivt, kan han gjøre begge deler samtidig. 

14. Han kjenner alle dine venner og familie. 

Kanskje han kjenner alle dine venner og familie. Selv om dere bare har vært sammen en kort stund, er det ikke nødvendigvis uvanlig at han møter dine kjære.

Men hva om du aldri introduserte ham?

Han kan ha funnet måter til å bli kjent med venner og familie uten at du vet det eller ved å overraske deg. Han kan for eksempel dukke opp på en familiesammenkomst du nevnte for ham eller på din beste venns arbeidsplass.

Selv om partneren din ikke har møtt din familie og venner ennå, vet han sannsynligvis mye om dem og kan ikke vente med å bli kjent med dem, selv om dere bare har vært sammen i en uke.

15. Han vet ting om deg som du ikke har fortalt ham. 

Kanskje du ikke er sikker på om kjæresten din har snakket med venner eller familie, men du har lagt merke til at han nevner ting du ikke har fortalt ham. Han har sannsynligvis snakket med folk du kjenner og også søkt om deg på nettet.

Partneren din kan invadere personvernet ditt ved å snoke gjennom telefonen din, lese dagboken din eller se på nettleserloggen din.

I utgangspunktet, hvis en mann vet ting om deg som du ikke har fortalt ham, bør du være bekymret.

16. Han vil vite passordene dine.

Kanskje han vil vite alle passordene dine. Han ønsker alltid å kunne spore aktivitetene dine på nettet og lese alle meldingene dine. Dette burde skremme deg, spesielt hvis dere bare har vært sammen i kort tid.

Han blir også sjalu når du legger ut bilder med andre menn og når andre menn liker bildene dine eller tekster deg. Han vil sannsynligvis vite passordene dine for sosiale medier av denne grunn. 

17. Han kaller alle eksene sine gale. 

Stol aldri på en mann som snakker stygt om alle sine eks-kjærester. Hvis han hevder at de alle var gale, er sjansen stor for at han er den gale.

Ikke stol på ham hvis han ifølge historien hans alltid var offeret i forholdet.

Hvis han ikke har noe godt å si om eks-kjærestene sine, men fortsatt snakker mye om dem, vil han snakke like dårlig om deg når dere slår opp. Og det eneste gale med disse eks-kjærestene var at de holdt ut med ham så lenge. 

18. Han truer deg. 

Hvis en mann truer deg, er det et stort advarselstegn på at du bør komme deg ut. Og du kan være sikker på at en besatt mann vil true deg til å sørge for at du blir hos ham og under hans kontroll.

Han truer med å forlate deg, men hvis det ikke fungerer, vil han true med å avsløre hemmelighetene dine eller gjøre noe annet som kan skade deg.

Hvis du forteller ham at du tenker på å forlate ham, kan han true med å skade seg selv for å stoppe deg. 

19. Han gjør det vanskelig å forlate.

Han vil ikke la deg slå opp med ham. Kanskje han truer med å skade seg selv, eller han overøser deg plutselig med hengivenhet og endrer vaner. Etter det vil han gå tilbake til sin gamle oppførsel når han er sikker på at du ikke lenger tenker på å slå opp.

Han sier ofte ting som “Jeg kunne ikke levd uten deg , ” “Jeg er ingenting uten deg,” eller “Uten deg ville livet mitt vært over . ” Dette kan høres romantisk ut, men det er også veldig giftig. 

20. Han knuser deg. 

Partneren din gir deg rett og slett ikke plass til å puste. Han er trengende, klam og konstant knyttet til deg.

Selv om dere ser hverandre i timevis hver dag, sender han tekstmeldinger når han ikke er i nærheten. Han tenker på deg hele tiden og trenger din fulle oppmerksomhet 24/7. 

Å være sammen med en usikker mann betyr at du hele tiden må forsikre ham om at du elsker ham, at du ikke er utro mot ham, og at du ikke vil forlate ham.

I utgangspunktet kveler han deg og oppfører seg som en trengende pjokk.

21. Han er manipulerende.

En obsessiv partner kan bruke manipulerende teknikker som straff med sin stillhet eller skyldfølelse for å få viljen sin.

Han er sannsynligvis manipulerende for å få deg til å bli hos ham når du prøver å forlate ham. Som jeg sa, han vil gjøre et “nei” til et “ja”, men det er ikke alt som er til manipulasjon.

Hvis han har en usunn tilknytning til deg, kan han si ting bare for å stoppe deg fra å avslutte forholdet. Han kan si at han ikke fortjener deg – og han kan til og med tro det hvis han setter deg på en pidestall og ikke ser deg for det du er i det hele tatt. 

22. Han sørger for at du skylder ham noe. 

Jada, han gjør fine ting for deg, men han forventer alltid noe tilbake. Han får deg alltid til å føle at du skylder ham noe, og det er som om han bare gjør fine ting for deg slik at du kan betale ham tjenesten.

Dette er en manipulerende metode som fungerer på samme måte som skyld, og han vil bruke den for å hindre deg i å slå opp med ham.

Han vil at du skal være helt avhengig av ham. Hvis han sier at han ikke kan leve uten deg, vil han at du skal føle det på samme måte for ham. Så når han gjør små ting for deg, gjør han det for å få deg til å føle deg avhengig av ham.

Han hjelper deg med gjøremål og oppgaver og hjelper deg når du trenger ham… Men han gjør det alltid klart at han forventer noe av deg. 

23. Dine kjære er bekymret for deg. 

Til slutt, når dine kjære vet at du dater ham, kan de være bekymret for deg.

Kanskje de sa at de ikke stoler på ham eller at de tror han er en stalker. Kanskje de fortalte deg at han henvendte seg til dem for å finne ut mer om deg bak ryggen din.

Stol på de som elsker deg når de sier at noen er dårlige for deg. De har vanligvis bare det som er best for deg og har ofte rett når det kommer til dårlige partnere. 

Hva burde du gjøre?

Her er hva du kan gjøre hvis du oppdager at partneren din er besatt av deg:

1. Tenk på å avslutte forholdet.

Hvis partneren er besatt, kan det være best å avslutte forholdet, spesielt hvis dere ikke har vært sammen lenge.

Obsessive love disorder presenterer seg vanligvis tidlig i et forhold fordi personen ikke trenger å kjenne deg godt for å falle pladask for deg.

Derfor kan du identifisere problemene tidlig og avslutte forholdet før det blir verre.

Jada, hvis partneren din er viktig for deg, kan det være lurt å jobbe med forholdet. Du bør imidlertid seriøst vurdere ulempene ved å være sammen med en så besittende og kontrollerende mann.

Han vil nok ikke endre seg. Så hvis du vil bli hos ham, må du jobbe med å akseptere ham for den han er.

2. Sett grenser. 

Du kan prøve å sette grenser, men det viktigste er å holde seg til dem. Ikke la partneren din manipulere deg til å gi opp grensene dine.

Tenk på noen konsekvenser hvis han prøver å overskride grensene dine. Hvis en slik situasjon oppstår, påpek overfor ham at du tydelig har sagt hva som vil skje hvis han ser bort fra dine ønsker og følelser.

For eksempel, neste gang han ikke tar nei for et svar, kan du bare forlate rommet og ikke snakke med ham resten av dagen. Dette er også manipulerende, men han vil ikke lære hvis du ikke retter opp hans dårlige oppførsel på en eller annen måte.

Du kan også prøve et ultimatum, men husk at du må holde deg til det. Så hvis du truer med å forlate, må du virkelig gjøre det hvis han krysser grensene dine. 

3. Snakk om viktigheten av uavhengighet. 

Det er viktig at dere begge har alenetid med venner og familie. Man kan ikke gjøre alt sammen og man bør lære seg å bli mer selvstendig i forholdet.

Snakk med ham og fortell ham at han ikke bare kan forvente at du skal dekke hans følelsesmessige behov. Oppmuntre ham til å utvide vennekretsen og komme i kontakt med gamle venner eller glemte slektninger.

4. Oppmuntre ham til å ha et liv utenfor forholdet.

Begge har rett til et liv utenfor forholdet. Gå ut med venner og ikke send tekstmeldinger til hverandre hele tiden. Finn separate hobbyer og interesser.

Fremfor alt, oppmuntre partneren din til å skape et mer tilfredsstillende liv for seg selv i stedet for å være besatt av deg.

Han kunne jobbe med å forbedre alle andre aspekter av livet sitt. Hjelp ham å forstå at det er greit å ha et liv utenfor forholdet. Dette anbefales til og med for et sunt forhold.

Ikke si nei til vennene dine for å være sammen med ham og fortell ham at han også bør gå ut med vennene sine.

Han kan finne seg en hobby for å møte nye mennesker, noe som ville tillate ham å fylle timeplanen med noe som gjør ham glad – noe annet enn forholdet deres. 

5. Snakk med noen om det. 

Sist, men ikke minst, er det veldig viktig at du forteller noen du stoler på om den obsessive partneren din. Folk som ham kan være farlige, så venner og familie bør vite om problemet.

Det er også lurt å snakke med en terapeut som kan hjelpe deg med å håndtere problemet, enten du ønsker å forbli i et forhold med en slik partner eller ikke.

Du kan også oppmuntre partneren din til å snakke med en terapeut alene. Dette kan hjelpe ham til å gjenkjenne og overvinne problemene sine, men dette vil ta mye tid og krefter.

Hvis du vil slå opp med noen, ikke vær redd for å snakke med noen om det. Pass også på at du tar sikkerhetstiltak slik at han ikke plager deg.

Selv om et forhold til en obsessiv mann ikke nødvendigvis trenger å ende i overgrep, husk at mange av oppførselen som er diskutert ovenfor er voldelig i seg selv. Så vær alltid på vakt.