Hvordan komme over noen: Det er en ting du aldri bør gjøre rett etter et avsluttet forhold
Hvordan kommer alle disse jentene over sine eks kjærester? Nemlig ved å gjøre små ting.
Det er en følelse som er vanskelig å beskrive når noen endelig innser at et forferdelig brudd kan være det beste som noen gang har skjedd med dem. Det kan ta noen uker, noen måneder eller et år til å komme til det punktet. (Ikke bekymre deg, det tok meg over et år!) Men uansett hvor lang tid det tar, føles det øyeblikket alltid like bra.
Så, hvordan får alle disse kvinnene suksess over sine eks kjærester? For det meste ved å gjøre en liten ting.
Å ikke snakke med dem!
Jeg vet, jeg vet. Det er ikke den “voksne” måten å håndtere situasjonen på. Eksperter fra hele verden snakker om måter å håndtere eks kjærester på. “Kom over det!” sier de. “Voks opp! Glem det som har skjedd!” Men vet du hva? Å ikke snakke med en eks for å komme over et brudd virker faktisk ganske bra. Og når folk rundt meg sliter med å fortsette, det eneste som betyr noe er resultatet.
Alvorlig talt, noen ganger har jeg følelsen av at det å ikke snakke med en eks er den mest ungdommelige handlingen man kan ta. Tilsynelatende bør vi være i stand til å takle den følelsesmessige uroen ved å forbli venner med våre eks-er bare for å bevise at vi er voksne i stedet for å ta hensyn til våre egne behov.
Men etter min egen mening, å snakke med eks rett etter et oppbrudd er veldig mye som å drikke en hel flaske vin alt på en gang. Det høres “imponerende ut” i teorien, men er absolutt destruktivt i praksis. Og det forårsaker også en rasende hodepine.
Før jeg går videre, vil jeg gi to unntak fra denne regelen.
Først, hvis dere har barn sammen, så er det viktig at dere er vennlige med hverandre. For barnets skyld, er det mest sannsynlig det beste alternativet.
For det andre, hvis begge sider er helt over forholdet, så er det helt akseptabelt å være venner. Hvorfor ikke? Platoniske vennskap er de beste. Men før du tror at unntaket gjelder for deg – sørg for at du kan bevise den teorien. For eksempel; går dere begge ut med andre mennesker? Hvor lenge har forholdet vært over? Når var det sist gang dere to hadde det ene “øyeblikket” sammen? Vær ærlig! Hvis du kan være sikker at dere to er helt over hverandre, så er det greit. Du kan hoppe over resten og ta være på deg selv.
For resten av dere … her er de viktigste grunnene til at du ikke skal snakke med din eks mens du gjenoppretter fra et brudd:
1. Tilkoblingen opprettholdes på denne måten
Brudd er vanskelige. Noen ganger blinder de deg, andre ganger klamrer de seg til livet ditt og plager deg til de siste kreftene du har. Ingen liker dem, men i de fleste tilfeller er de nødvendig ondskap i livet. Men smerten skal ikke være permanent – det skal være et kortsiktig sjokk til hjertet, som vi alle kan helbrede fra.
Det vil si, med mindre du fortsetter å snakke med ham.
Kontinuerlig teksting, å se eller snakke med en eks, forblir som skyggen av et forhold. Forholdet er over. De er ikke lenger der. Så å opprettholde det betyr bare å investere tid og energi i noe som ikke fungerte. I stedet må du jobbe for å bryte forbindelsen og skifte ressursene dine til andre områder.
Til slutt, når dere begge har kommet over forholdet, kan du gi litt energi tilbake til forbindelsen. Men sjansene er gode for at du har gått videre i livet inntil da, og at du ikke vil bry deg så mye om det som du trodde.
2. Du kan ikke gjøre fremgang
Når du gjenoppretter fra en kjærlighetssorg, har du mer enn sannsynlig gjort ditt beste for å komme deg videre. Kanskje, som et tegn på brudd, har du returnert de komfortable T-skjortene eller delte bøkene. Du har kanskje prøvd hardt for å ikke nå ut, selv om fristelsen nesten ødelegger deg. Og jeg håper du har prøvd å diskutere det med venner eller familie.
Men du vet sikkert allerede at kommunikasjon med en eks ikke er en god ide. Fordi det er da du mister det meste av fremgangen din.
Det er så enkelt. Du sender en melding her, du legger ut noe på sosiale medier, og plutselig er du tilbake i det gamle mønstret! Deretter skriver du meldinger til dem når noe morsomt skjer. Du deler de viktigste detaljene av dagen din. Kjære deg, du gir dem til og med følelsesmessig støtte!
Men dessverre er forholdet over, og det gir ingen mening lenger. Dere må begge fortsette, men dere kommer ingen steder når dere kommuniserer.
På et tidspunkt vil en av dere innse at dette mønsteret ikke er sunt. Å komme tilbake til hverandre vil aldri skjer, og det er virkelig ingen grunn til alle disse samtalene. Så da må du begynne å gå videre igjen … fra begynnelsen.
Gi deg selv den plassen og tiden du trenger for å komme deg videre. Når du har gjort det, kan du gjenoppleve noen form for platonisk vennskap hvis du ønsker det.
Når forholdet er over: Skål for siste gangen jeg lar meg selv tenke på oss
3. Det gir feil håp
Forholdet endte av en grunn. Det ble ikke bare kastet over bord – det var en solid, legitim grunn til at dere begge ikke kunne komme dere til neste nivå. Det er ikke slik at du har trukket ut den kortere pinnen og må nå sitte igjen med effekten av tilfeldighet. Nei. Det var en samtale. En avtale. En slutt. Og alt dette kom fra minst ett eller to uoppløselige problemer.
Så når dere kommuniserer med hverandre igjen, som om ingenting har skjedd, skaper det en følelse av falskhet og løgn. Du er innpakket i gamle rytmer, gamle minner, gamle følelser. Selvfølgelig vil disse samspillene få en av dere til å gi etter – det er nesten umulig å unngå dem.
Akkurat som det var en grunn til separasjonen – var det en grunn til forholdet. Dere to hadde åpenbart noen tilkobling, og det er ganske vanskelig å slette alt det. Det er lett å glemme hvorfor forholdet endte og å huske hvorfor det startet. Ikke legg igjen kjøttspor i løvens hule når du vet at det er nesten umulig å komme seg ut av det i live. Beskytt deg selv! La det gamle forholdet styrke og gjenopprette deg før du kan jobbe med en ny type forhold. Det vil være til nytte for dere begge på lang sikt.
4. Du blokkerer andre muligheter
Det er et enkelt regnstykke: Når du snakker med din eks, trenger du ikke å snakke så mye med folk som ikke er din eks. Og det er personer som du fortsatt har et feilfritt forhold til … i motsetning til din eks. I stedet for å åpne opp for nye mennesker eller nyte eksisterende vennskap, dykke du stadig dypere inn i et forhold som allerede er brent ned til grunnen.
Den følelsesmessige investeringen som du bruker på din eks, kan du bruke på andre mennesker, som vil gi deg det samme i retur. Ikke lås deg selv ute for andre anledninger ved å begrave deg selv i et gammelt forhold. Utsett deg for nye muligheter. Gå ut med venner, møt nye mennesker (offline og online), være åpen for nye ting … du vil ikke angre på det, tro meg!
