Hvis du kjenner igjen disse tegnene, bør du ta en pause fra dating

Written by: Zally L.

Published on: December 4, 2023

Du er lei av å være singel og har veldig lyst til å finne den rette, så du fortsetter å satse på deg selv. Det er flott i teorien, men hvis du merker disse tegnene i livet ditt, er det kanskje på tide å trykke på pauseknappen og ta en pause fra dating. Det er ingen skam – vi trenger alle en pust i bakken av og til! Når du kommer tilbake, blir det bedre enn noensinne.

1. Du opplever utbrenthet fra datingapper.

Sveipetrøtthet er en realitet. Hvis det å åpne datingappene dine føles mer som en plikt enn en fornøyelse, er det tegn på at du bør ta en pause. Når den endeløse sveipingen, ghostingen og de overfladiske samtalene begynner å slite deg ut, er det på tide å ta et skritt tilbake.

Det er som når favorittsangen din begynner å irritere deg fordi du har hørt den hundre ganger. Ta en pause, slett eller deaktiver appene for en stund, og gi deg selv litt rom fra den digitale datingsverdenen. Tro meg, pausen kan gjøre underverker for tankegangen din.

2. Datene dine flyter sammen.

Når datinglivet ditt begynner å føles som én stor, uklar episode, er det et tegn på at du kanskje overdriver. Hvis du sitter overfor noen og sliter med å huske hva dere snakket om i forhold til daten i forrige uke, er det et tegn på datingtretthet.

Det betyr at du ikke er helt til stede i disse opplevelsene, men at du bare gjør det du skal. Det er som å se på en TV-serie der alle episodene begynner å virke like – det er nok på tide å slå av og gjøre noe annet.

3. Du gleder deg ikke til fremtidige dater.

Husker du hvor spennende det var å møte noen nye? Hvis den har blitt erstattet med en følelse av frykt eller apati, er det et stort rødt flagg. Dating skal føles som et eventyr, ikke som en oppgave. Når spenningen er borte, og du bare møter opp av vane eller plikt, er det et tegn på at du bør ta en pause.

Bruk denne tiden til å finne tilbake til det som begeistrer deg i livet utenom datingen. Hvis du finner tilbake til lidenskapene og gleden din, kan du få tilbake entusiasmen, ikke bare for dating, men for livet generelt.

4. Du dater bare for å unngå å være alene.

Hvis du opplever at du dater bare for å unngå ensomhet, er det på tide med litt selvransakelse. Hvis du er avhengig av andres selskap hele tiden, kan det være et tegn på at du ikke trives i ditt eget selskap. Omfavn ensomheten – det er en mulighet til å bli bedre kjent med deg selv, til å elske og sette pris på ditt eget selskap.

Lær deg selv å være komfortabel med bare deg selv. Det er en styrke å oppdage at du kan være alene uten å være ensom. Når du synes det er greit å være alene, setter du en høyere standard for hvem du slipper inn i livet ditt.

5. Du sammenligner stadig nye dater med eksen din.

Hvis du sammenligner hver eneste nye date med en eks, er du kanskje ikke klar til å gå videre. Det er urettferdig både overfor deg og datene dine. Dette mønsteret er et tegn på at du kanskje trenger mer tid til å heles og bearbeide ditt tidligere forhold.

Bruk denne pausen til å reflektere over hva du egentlig vil og til å forsone deg med fortiden. Det er viktig at du gir deg selv tid til å vokse og leges, slik at når du begynner å date igjen, er du klar til å se folk for den de er, ikke for hvordan de er i forhold til andre.

6. Du begynner å bli kynisk i forhold til kjærligheten.

Det er naturlig å føle seg litt blasert etter en rekke dårlige dater eller forhold, men hvis du merker at du begynner å bli kynisk, er det et tegn på at du bør ta et skritt tilbake. Når den håpefulle romantikeren i deg begynner å bli skeptisk, risikerer du å stenge deg selv ute fra ekte forbindelser.

Bruk denne pausen til å gjenopplive troen på kjærligheten. Tilbring tid med venner og familie som får deg til å føle deg elsket og verdsatt, delta i aktiviteter som gir deg glede, og husk at ikke alle datingopplevelser er dømt til å mislykkes.

7. Du føler deg presset til å slå deg til ro.

Å date fordi du føler at du “burde” være i et forhold nå, kan føre til lite tilfredsstillende opplevelser og valg. Hvis det er samfunnspresset eller frykten for å bli alene som styrer datinglivet ditt, er det på tide å revurdere. Ta en pause og fokuser på hva du virkelig vil, ikke hva andre forventer av deg.

Se singelstatusen din som en mulighet til å vokse, utforske og fokusere på det som gjør deg lykkelig. Husk at det er bedre å være singel og lykkelig enn å være i et forhold som ikke gir deg glede.

8. Selvfølelsen får seg en knekk.

Hvis datingopplevelsene dine begynner å få deg til å tvile på hva du er verdt, er det definitivt på tide å ta et skritt tilbake. Avvisning, spøkelser eller bare dårlige dater kan påvirke hvordan du ser på deg selv. Husk at din verdi ikke avgjøres av hvor vellykket du er på å date. Bruk denne tiden til å fokusere på egenkjærlighet og å bygge opp selvfølelsen.

Delta i aktiviteter som får deg til å føle deg bra med deg selv, tilbring tid med mennesker som løfter deg opp, og øv deg på selvmedfølelse. Å bygge opp en sterk selvfølelse vil ikke bare gjøre deg lykkeligere, men også gjøre deg mer attraktiv når du er klar for å date igjen.

9. Du ignorerer dine personlige mål.

Hvis jakten på kjærligheten kommer i veien for dine personlige mål, drømmer eller egenomsorg, er det et tegn på at du bør revurdere prioriteringene dine. Kanskje du forsømmer hobbyer, karrieremål eller vennskap.

Ta en pause fra datingen for å fokusere på deg selv. Hva var målene dine før du ble fanget i datingvirvelvinden? Finn tilbake til dem. Bruk denne tiden til å investere i deg selv – din vekst, dine drømmer og ditt velvære.

10. Sosialt liv? Hvilket sosialt liv?

Når var siste gang du var sammen med venner eller familie uten å ha date i bakhodet? Hvis alle samtalene dine handler om den siste daten din, eller enda verre, hvis du dropper å være sammen med andre for å dra på enda en date, er det på tide å revurdere.

Ta opp igjen vennskapsbåndene, tilbring kvalitetstid med familien og husk at livet er mer enn bare dating. Det handler om å balansere det sosiale livet ditt, ikke la datingen ta overhånd.

11. Jobben eller studiene lider.

Hvis du merker at det går nedover med jobben eller studiene fordi du er for opptatt med å swipe, sende meldinger eller komme deg etter mindre gode dater, er det et rødt flagg. Karrieren eller utdannelsen din bør ikke komme i bakgrunnen for datingslivet ditt.

Ta en pause og fokuser på dine profesjonelle eller akademiske mål. Det handler om å prioritere – og noen ganger betyr det å sette datingen på vent for å fokusere på det som virkelig betyr noe i det lange løp.

12. Du er ikke lenger sikker på hva du vil.

Hvis du føler deg fortapt i datingverdenen og er usikker på hva du ønsker av et forhold, er det et tydelig tegn på at du trenger en pause. Bruk denne tiden til å reflektere over verdiene dine, hva du ønsker i en partner og hva slags forhold du er ute etter.

Det handler om å finne tilbake til kjernen av hvem du er og hva du virkelig ønsker. Denne klarheten vil ikke bare gjøre dine fremtidige datingopplevelser mer meningsfulle, men også hjelpe deg med å ta valg som er i tråd med selvbildet ditt.

13. Du mister deg selv.

Denne er viktig. Hvis du oppdager at du stadig endrer hva du liker, ikke liker og til og med verdiene dine for å matche den du dater, er det et godt tegn på at du bør stoppe opp og reflektere. Dating bør handle om å finne noen som utfyller den fantastiske personen du allerede er, ikke om å miste deg selv i forsøket på å imponere noen andre.

Bruk denne pausen til å finne tilbake til deg selv og verdiene dine. Hva liker du virkelig? Hva er det du ikke vil ha? Hvis du blir klar over dette, vil det ikke bare styrke selvfølelsen din, men også forberede deg på et sunnere forhold når du er klar til å kaste deg ut i det igjen.

Les også:

Hvor lenge bør man date noen før man flytter sammen?

Stjernetegn og romantikk: Basert på stjernetegn her et stjernetegn du ikke bør date