Frisk opp forholdet: 6 enkle tips for å bryte rutinen

Written by: Zally L.

Published on: December 27, 2023

Jeg har vært i et forhold i flere år nå, og en av mine største frykter er rutine. Den setter seg så fort! Man ender opp med å kjede seg og til og med sette spørsmål ved kjærligheten til hverandre når det bare blir rutine.

Jeg gjør alt jeg kan for å bekjempe det slik at flammen kan stå imot tidens tann, og derfor deler jeg mine 6 tips til hvordan du kan bryte rutinen i forholdet ditt.

6 tips til å bryte rutinen i et forhold

Det ville være dumt å gjøre det slutt bare fordi du er sliten. Selv om et brudd er nødvendig hvis dere beveger dere i helt forskjellige retninger eller hvis dere er sammen med en giftig person, er det også mulig å gjøre en endring hvis det bare er rutine. Kjærlighet, som alt annet, må pleies.

Ingen kan hvile på laurbærene og si til seg selv at den andre er en selvfølge. Selv om du har bestemt deg for å ha et åpent forhold, betyr ikke det at du ikke kan gjøre en innsats. Slik kan du gjøre det.

1. Gi slipp og improviser

Det er helt i orden å like rutiner i et forhold, noen ting er betryggende. Men dere bør ikke planlegge alt på forhånd, dere bør også tillate spontane øyeblikk. På denne måten kommer dere bort fra den daglige rutinen og blander vanene deres litt. Ja, forandringer kan være skremmende, men noen ganger kan de også blåse nytt liv i forholdet.

2. Krydre sexlivet

Når du tenker på forhold, tenker du på sex. Det er uaktuelt å sette deg selv under press for å prestere under sex. Det spiller ingen rolle hvor ofte dere gjør det, men det er viktig å holde lysten ved like og nyte det.

Akkurat som en rett du spiser hver dag, du kommer til å kjede deg eller til og med bli kvalm hvis du gjør spiser det samme om og om igjen. Så ikke vær redd for å prøve nye ting, ha sex på uvanlige steder, prøve nye leker og så videre. Å krydre sexlivet ditt er en fin måte å lære å elske deg selv igjen og se deg selv på en annen måte.

3. Sørg for overraskelser

I tillegg til å bryte rutinen ved å planlegge ting sammen, må dere ikke være redde for å by på små overraskelser hver dag. Ikke hele tiden, selvfølgelig, for da får dere problemer! Det er en del av en ny vane, men små gester er alltid hyggelige.

4. Vekk lengselen

I et forhold bor man ofte sammen (og hvis man ikke gjør det, betyr det at man har det privilegium å være rik). Som et resultat tilbringer man mye tid sammen, sover sammen, spiser sammen, besøker familie sammen, og i utgangspunktet er det svært få øyeblikk hvor man er alene.

Likevel er det viktig at dere er fra hverandre innimellom, slik at dere kan være sammen igjen. For å være presis vekker dette lengsel og gjenoppliver begjæret. Et begjær som ikke nødvendigvis trenger å være seksuelt (selv om det også spiller en rolle), bare ønsket om å se den andre personen igjen og å ha den ved siden av oss.

Vi har ingen problemer med å besøke familiene våre hver for oss, spesielt ikke hvis de bor langt unna. Så vi gjør det sammen fra tid til annen, men vi liker også å gi hverandre disse stundene av lengsel.

5. Finn et prosjekt sammen

Å ha et prosjekt sammen som par styrker forholdet. Det forener dere og utfordrer dere, så det er viktig å ha et. Det kan være å kjøpe et hus, et kjæledyr, en stor reise eller en sportslig utfordring … Det finnes mange ideer, det gjelder bare å lytte til hva dere innerst inne ønsker!

6. Ikke glem deg selv

Til slutt er det viktig å huske at du er din egen person og ikke bør defineres utelukkende av forholdet ditt. Det bør ikke være din identitet. Så for å ikke glemme deg selv må du beholde lidenskapene dine, forfølge dem og treffe venner uten din andre halvdel (noe som også henger sammen med punkt 4, det skaper lengsel).

Det er viktig å ta seg tid til seg selv og ikke være følelsesmessig avhengig. Et par er to mennesker som elsker hverandre, det er ikke en enhet som opphever deg som individ!

Vi elsker å være sammen, men vi elsker også å være alene. Det gir oss mulighet til å finne tilbake til oss selv som mennesker, og det er utrolig viktig for at vi ikke skal glemme oss selv i et forhold!

Snakk om det!

Avhengig av partnernes personlighet kan rutine oppleves forskjellig.

For mennesker som er engstelige og trenger stabilitet, er det betryggende og trøstende og gir en viss trygghet. For andre er den rett og slett uutholdelig og lammende. Det kommer helt an på hvordan man ser på det, men det viktige er at alle finner noe de liker ved det.

Hvorfor ikke snakke om det sammen? Tydelig og ærlig kommunikasjon skaper ro i forholdet. Gi uttrykk for dine følelser og ønsker, og lytt nøye til den andre. Hvis dere har problemer i forholdet, må dere ikke være redde for å bestille time hos en psykolog.